teşekkürederim hoşbulduk ilk günümü atlattım çok şükür kaçamak yapmadan ama salatalık yedim meyve suyunu zaten 1 ltre tüketmiştim biraz sade nescafedee içtim şimdi tartıldım 81.00 geldim çok şükür 1 kilo gitmiş tabi ödemdir ama yinede ben bu diyetten çok ümitliyim. yalnız dün gece 12 den sonra başım çok ağrıdı ağrı kesici içtim galiba erken yatmak lazım diyete devam
şimdi sevdiğim bir diziyi internetten açıp onu izlerken step tahtası gibi katladığım battaniyenin üstünde bi ileri bi geri gidecem yakında koşu bandı alacağız şimdilik böyle idare ediyorum hiç spor yapmamaktan iyidir benimde iki oğlum var biri 5 diğeri 2 yaşında benimkide doğum kilosu. inşallah hedefe doğru devam