Her ay 7 kilo vermek isteyen var mııııı?

Ayy geçmiş olsun canım. Nasıl oldu çok üzüldüm
 
Çok geçmiş olsun umarım en kısa sürede geçer
 
günaydın kızlar
sabah: mercimek çorbası yeşil çay
öğlen : az mantar yemeği patatesli , az pilav, ayran, 2 adet kemal paşa ttalısı küçükdü ama
ara iki adet bizküvi
saat beşte çeyrek ekmek arası kaşar
akşam sekizde de : meyve ve sütlü nesfit

1 litre su
25 dk egzersiz
15 dl lesli yapıcaktım 6 dakikasında bıraktım kızım uyandı
 

Eklentiler

  • IMG_20151208_205556.jpg
    44,5 KB · Görüntüleme: 38
günaydın sabah sabah itirafımı yapıp kaçayım
dün gece 1 paket ıslak kek , 1 pakette çekirdek yedim , çok canımı sıkan bir durum gerçekleşti böyle zamanlarda ya yemeden içmeden kesiliyorum yada böyle saldırıyorum yemeğe.. sabah tartıldım 100 gr artı çıktı ben daha fazla ummuştum ama beklediğime göre çok iyi oldu buün portakal diyetine başladım bu 5 gün bitene kadar bozmam diye düşünüyorum
 
Bende portakalla etimeğimi yedim sabah
 
ayy ablam çok kötü oldum gece ya yiyince pişman oldum , sabah etimek portakal yedim bende birazdan hazırlanıp derse gidicem erken bitiyor bitiyor neyseki bugün hiç keyfim yok
Roxi kuzum bazen şer gördüğümüz şeyler hayırlara vesile olabiliyor
Bende 71 görünce ooo noldu diye başlamıştım yoksa kilomu koruyorum 2 aşagı 2 yukarı diye pek önemsemiyordum ama 71 ri görünce bak bu sabah 67 li kiloları bile gördüm
 
öyle tabi ablam ama şuan canımı sıkıyor işte böyle allahtan hayırlısını istiyorum inşallah iyi olur herşey..buraya hepimiz yazıyoruz yediğimizi içtiğimizi haber vermesen suçluluk hissederdim ondan yazdım ben kızarsınız diye korktuydum ama
 

Canım yaa ne kadar ortak yönümüz varmış meğer bence de.. ben de geçirdim ve rahat ayakkabı almak lazım, sıkmayacak. maalesef bu da bir nevi şıklıktan ödün vermek oluyor..

Ama küçük çocuklarda niye oluyo ki batma, insan kendisine derman olamazken çocuğa ne yapsın, dokundurtmaz ki haklı olarak. çok geçmiş olsun Daydream- zor bir durum.. çare bulursan paylaş biz de bilelim..
 
aynen öyle ablam şıklık 2. plan önce rahat olması gerekiyor kek ve çekirdek itirafımı gördünmü dün birer paket hüplettimde
 
ayy ablam çok kötü oldum gece ya yiyince pişman oldum , sabah etimek portakal yedim bende birazdan hazırlanıp derse gidicem erken bitiyor bitiyor neyseki bugün hiç keyfim yok
Derdin ne roksim kim sıktı tatlı canını?
Vayyyyy 67 süpersin Aebenim..

1 hafta tırnağı uzayana kadar akşamları pansuman yaptık,baticon ve fucidin kremle..tırnakla Eti'n arasına pamuk sıkıştırdık uzadı tırnak iltihap kurudu..bizim yanlış tırnak kesmekten bana kestirmez hiç bide tombik parmaklar o yüzden oldu..sağol kraliçecim...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…