- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Her ay 7 kilo vermek isteyen var mııııı?
- Konu Sahibi Daydream-
- Başlangıç Tarihi
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
kelle paça işkembe ne bulursan iç ,kemiklerin çabuk kaynar canım...Ay evet ya allah kimseye hastalık falan vermesin yaneyse buralardayım ya kilo almayım en azından dimi
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
- 398
61.7 canım Cuma kilomdeadline ben geçen haftaki kilonu yazmamışım ilk sayfadaki listeye..hatırlıyo musun?
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
oyyy geçmişler olsunBenim 62 canim
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
bende boyunluk yapıyorum ablamkızlar ben kaçıyorum örgümün kollarını bitirmem lazım bu akşam ,yarın abam gelip dikecek hırkacımı
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
- 398
Teşekkür ederim canimoyyy geçmişler olsun
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
kolay gelsin roksim mağazalarda 30-40 tl boyunluklar örsen 4 lira...bende 1 tane siyah örmeyi düşünüyorum saç örgülü..bende boyunluk yapıyorum ablam
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
aynen öyle ablam bende bi füme yaptım bi tanede bordo yapsam diye düşünüyorum
- 28 Şubat 2015
- 4.951
- 6.684
- 108
- 39
selam kızlar
Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
10 kırma zeytin
1 dilim penir
ara
4 form bisküvi
Öğle
1 kase mercimek çorbası
1 dilim buğday ekmeği
Ara
3 dilim bitter
Akşam
50 gr kıyma ve 1 yumurtayı kavurup 1 dilim beyaz ekmek'le yedim(arada beyaz ekmek de tüketebiliyorum)
spora gelelim en önemli şey 'e 2 saat spor yaptım bugün çok şükürr
Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
10 kırma zeytin
1 dilim penir
ara
4 form bisküvi
Öğle
1 kase mercimek çorbası
1 dilim buğday ekmeği
Ara
3 dilim bitter
Akşam
50 gr kıyma ve 1 yumurtayı kavurup 1 dilim beyaz ekmek'le yedim(arada beyaz ekmek de tüketebiliyorum)
spora gelelim en önemli şey 'e 2 saat spor yaptım bugün çok şükürr
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Kuzum nası düştün öyleBenim 62 canim
geçmiş olsun ... - 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
- 398
Aslında öyle çok sert değil gibiydi ya bende anlamadim ki ama kemiklerim çok inceymis Hassas ve narin bir insanimKuzum nası düştün öyle
kiloluykwn böyle bir sıkıntım yoktu yağlarım koruyormus beni karda buzda dustum o kadar hic bisey olamdi şimdi çok narin oldum ya anlamadım - 19 Kasım 2015
- 161
- 308
- 18
- 41
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Hem menün hem sporun gayet iyi...bende yersem beyaz ekmek yiyorum sadece diğerlerine alışamadım o yüzden etimek yiyorum..
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Sendeki azme hayranım valla ayazcım..
- 19 Kasım 2015
- 161
- 308
- 18
- 41
- 4 Aralık 2015
- 9.889
- 23.491
- 348
Bugun abarttim. Ama vucudumun ihtiyaci vardi napiyim 
Kahvalti:
1 dilim ekmek (biraz kalinca)
Az yagda kizarmis yumurta
1 sb Portakal suyu
Ogle:
1 dilim ekmek
Yarim kase humus (az yagli)
1 haslanmis yumurta
Ara:
Mandalina, portakal, elma
Aksam:
Orta boy durum icinde
Az marul , yarim domates, 10 tane kofte
Egzersiz yok.
Su 1.5 lt
Ama vucudumun ihtiyaci vardi napiyim Kahvalti:
1 dilim ekmek (biraz kalinca)
Az yagda kizarmis yumurta
1 sb Portakal suyu
Ogle:
1 dilim ekmek
Yarim kase humus (az yagli)
1 haslanmis yumurta
Ara:
Mandalina, portakal, elma
Aksam:
Orta boy durum icinde
Az marul , yarim domates, 10 tane kofte
Egzersiz yok.
Su 1.5 lt
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
SÜ PER SİİİİİNO zaman bende size bi motivasyon fotosu gelsin foto bugün çekildi :) hadi kızlar salmak bırakmak vazgeçmek yok denemeye devam
Sagol canımDaydream-
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Vücudumun ihtiyacı vardı ne kız,Canım çekti demiyor daBugun abarttim.
Kahvalti:
1 dilim ekmek (biraz kalinca)
Az yagda kizarmis yumurta
1 sb Portakal suyu
Ogle:
1 dilim ekmek
Yarim kase humus (az yagli)
1 haslanmis yumurta
Ara:
Mandalina, portakal, elma
Aksam:
Orta boy durum icinde
Az marul , yarim domates, 10 tane kofte
Egzersiz yok.
Su 1.5 lt