İnternetten sipariş verdim canım sarı renkli başla sende :) kahve değirmeninde toz haline getirip yoğurtla yiyorum inşallah büyür memişler :)))
inşallah canım :) hmmm ben onu bi araştırıym o zaman kahve değirmenimde yok ki :44: neyse:) bişey sorucam senin kilo alamama gibi bi problemin var mı. ben bu aralar kilo almaya çalışıyorum kilo alınca büyür heralde biraz ondarda dimi
Bende kilo almaya çalışıyorum ama kiloda hemen alınamıyor yabiraz büyürler heralde ama ben mesela kalçadan daha çok alıyorum o kötü oluyor canım kahve değirmenini heryerden bulabilirsin hadi bulamadın diyelim keten tohumunu toz halinde alırsın yada direk tohum olarak yersin :))
mantıklı :) bende kalçadan ve göbeğimden alıyorum maaaaalesefsporla kilo alınırsa büyüyolarmış ya bu zamana kadar bi sürü sey denedim sadece yiyip spor yapmak bunların yanında çok kolay gelldi
Hangi hareketler yapılıyormuş göğüse kilo almak için canım? Şu derdimize bi çare bulsak ah ah :))) ben keten tohumundan ümitliyim aslında bakalım nasıl olcak ya büyütse büyütse östrojen hormonu büyütür gibi geliyor bana
çok yemek yiyip özellikle protein ağırlıklı beslenmek lazımms çünkü göğüs kası yapıcaz kas için protein gerekli. göğüs kası için videolar izlemiştim canım onlardan yapıyım diyorum ama ne kadar etkili olur bilemedm. hadi diyelim yaptık sporu bırakınca sarkmaz mı o kaslar:44:
Hemen sarkmaz uzun süre sonra sarkar ama bazılarıda kas oluşurken oradaki var olan yağlar eriyor dediler şimdi olan az bişey göğüste tamamen gitmesin
ayyy yok o riski göze alamam vallahi
ben bugünde yedim keten tohumları bakalım yaa büyüsün şu memişleer
inşallah canım inşallah
İnşallahhhhkarar verdin mi canım ne yapacağına? :)
yok canım ya bi türlü karar veremedim. hayıt suyu diyenler var kolay geldi acaba işe yarıyo mudur bide sen soya sütü kullanıyodun sanırım o etki etti mi
yahı ben yine saldım iyice
Ben soya sütünü hiç doğru düzgün kullanamadım canım ama kullanığımda hemen göğüslerim sızlıyordu etti ettiğini düşünüyorum ramazandan sonra başlicam tekrar soyaya. Hayıt hormonları dengeliyor hangi hormonun azsa onun yerine geçiyor bu şekilde büyütüyormuş ama kalıcı mı bilmiyorum canım dene bakalım başla birşeylere olmazsa değiştirirsin :)
öyle yapıcam artık :)
Bizede haber ver Lililhcim kaybolma sakın
Asenaaacım nasıl gidiyor? :)
ben son gazhayıt ve masaja devam gelişmeler gözlerimi dolduruyor büyümeyi hemen fark edıyorum ilk başta neydi şimdi ne vala ben memnunum böyle devam edıcem istedıgım boyuta ulaşacagıma ınanıyorum kızlar. büyüdükçe onları daha çok seviyorum