Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Canım eşine çok sevindim hayırlı olsun.Ve tabii böylelikle sen de rahat rahat yürüyüşlerine başlamışsın bende yarım yamalak başladım ki regl geldi,bugün songün yarın tam gaz ben de yürüyüşe başlıyorum.
Allah razı olsun canim çok ayakta kalamiyorum yüksek riskli bir gebelik geciriyorum nerdeyse hersey yasak bu oglan nazlı çıktı kizim daha dirayetliydi
Allah yardımcın olsun sağlıkla kavuş nazlı bebişe inşallah
 
Allah razı olsun canim çok ayakta kalamiyorum yüksek riskli bir gebelik geciriyorum nerdeyse hersey yasak bu oglan nazlı çıktı kizim daha dirayetliydi
Çok üzüldüm canım ya inşallah riskli dönem bir an önce geçer hamilelik boyunca riskliyse sabretmekten başka çare yok duacıyım sağlıkla kucağına alısın inşallah
 
Öğlen
2 galeta
ayran domates salatalık
3 zeytin 1 kk peynir

Arada
3 dilim karpuz
Akşam
tavuklu salata
3 kaşık makarna
 
İyi akşamlar
Bu sabah
haşlama yumurta
1 kk peynir
salata 1 dilim tb 5 zeytin
Ara
soğuk sütlü kahve

öğlen
1 galeta ayran

Akşam
6-7 kaşık kuru fasulye
3 kaşık bulgur pilavı
cacık salata

Bugün yürüyüşü akşam yaptık az önce 3 km cepte
 
Ama gelmemiz gerekiyor kendi adıma ihtiyaç duyuyorum
nasılsın şekerim. verdin mi kilocuklarından . verin gari artık. bi atraksiyon bi ekşın .
yaz geliyor bak . karpuz kavun salatalık domates bollaşıyor.

günaydın
sağlıklı beslenme yolunda adımlarım var .
bu sabah muz 2 yumurta kabartma tozu ve yarım bardak un ile pankek yaptım. onu getirdim işe
öğlene 3 kaşık taze fasülye ve mercimek çorbası var. 2 kase kadardır . kavanozla getirdim.
filtre kahve ve çubuk kraker ara öğünüm.
bügün böyle.
su içmeye başladım .
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…