Canim sen hep detoksla vs başlıyorsun.Canım bendeki sorun gazla hızlı başlayıp hızlıca istikrarı kaybediyorum devamı gelmiyor sen bu konuda benden başarılısın benim eşimle bir tartışma herşeyi sonlandırabiliyor beni diri tutun
Olur bebişim olur sen iste senle de onla da yarışalımYa sen 500 Gr hedeflersin ben 200 Gr haftada mesela
Yok canım bu defa detoks işlerine hiç girmedim sadece suyu arttırdım gece yemek ve abur cuburu bıraktım, ekmeği azaltıp sporu arttırdım, birde porsiyon küçülmeye çalışıyorum. O yüzden kendimi diyet yapıyor saymıyorum. Mesela bugün sınıf pikniğimiz var orada yarım sucuk ekmek yiyeceğim ama o saate kadar kahve salatalık elma gibi geçiştirme düşünüyorum sonrasında da akşam yemeği yemeği düşünmüyorum
öğlen ve akşamın ne peki canımcım.Hey kızlar neredesiniz yaa hani buradaydık artıkSafransari
adilemir
ficans N nnnadal
Ben bugün yürümedim regl gelmesine 1-2 gün var onun için halsizim biraz
Ama diyete devam
kahvaltım
sütlü peynirli omlet
salatalık domates kıl biber
3 zeytin
1 tb ekmeği
İyi de canım geçen hafta da etiketledim hepinizi her gün mü etiketliycem gelin garii
Bu son bakın hepinize söylüyom ona göre
Canım teşekkür ederim çok çok iyiyim elhamdülillah eşim işe girdi artık yürüyüşe de çıkıyorum arkadaşlarım var eşlik eden onların içinde en kilolu benim
kilo sana yakışıyor deselerde tırt Hayırlı uğurlu olsun inşallah rabbim sıkıntısız kucağınıza almayı nasip etsin inşallah
Ay nadalcım aynı ben istikrar yok sonra burdan bir kaçış malesef yemek yemeği seviyoruzCanım bendeki sorun gazla hızlı başlayıp hızlıca istikrarı kaybediyorum devamı gelmiyor sen bu konuda benden başarılısın benim eşimle bir tartışma herşeyi sonlandırabiliyor beni diri tutun
sersum
um etiketlemiş ama girmediğimden görmemişim yaklaşık 1.5 aydır yürüyorum işe yarıyor mu hayır kas yapmışım öyle gözüküyor tartıda aynı kilodayım benimle yürüyen arkadaşlarım var hep birlikte diyete başlıcaz bu hafta okulda kermes var onu atlatalım inşallah gelmeye çalışacağımAllah razı olsun canim çok ayakta kalamiyorum yüksek riskli bir gebelik geciriyorum nerdeyse hersey yasakCanım teşekkür ederim çok çok iyiyim elhamdülillah eşim işe girdi artık yürüyüşe de çıkıyorum arkadaşlarım var eşlik eden onların içinde en kilolu benim
Çocuklar da iyi şükür kızım bol bol test çözüyor malüm seneye sınav var, oğlumda iyi sınavları var şu aralar ders tekrarı yaptırıyorum güzel gidiyor piknik, park havada açtı istediğim gibi daha ne olsun şükürler olsun rabbime
Sen neler yapıyorsun alıştın mı iş hayatına kızın nasıl yeni okuluna alıştı mı
Hayırlı uğurlu olsun inşallah rabbim sıkıntısız kucağınıza almayı nasip etsin inşallah
Ay nadalcım aynı ben istikrar yok sonra burdan bir kaçış malesef yemek yemeği seviyoruz
Çocuklar nasıl yeni düzen nasıl
bu oglan nazlı çıktı kizim daha dirayetliydi
