Ben de genel beslenmemi yazayım canlarım menü düzenli paylaşamadığımo farkettim
Sabahları ballı zencefilli limonlu vr karabiberli su içiyorum diyet için değil bağısıklığımı güçlendirdiğini hissediyorum sonra okula gideceksem okulda kahvaltı ya kaşarlı tost ya da peynirli yanına yeşillik yiyorum zeytinyağlı
Okula gitmeyeceksem evde kahve bir dilim ballı veya tahin pekmezli ya da tatlı bir sürmelik nadiren öğleye doğru yapıyorum kahvaltıyı eşimle evdeysem
Okulda arada kahve içerim yanına ya çikolata ya hurma ya kayısı veya bazen kek vardır biraz kek alırım
Öğleneri evde ne piştiyde genellikle sebze olur yanına basmati pirinçten pilav yerim ya da çorba olur bazen bir dilim pizza olur bazen makarna salata
Kahve ve yine minik tatlı birşey yerim
Akşam da benzer sebze pilav salata mutlaka olur avokado olur bazen yoğurtlu bazen başka birşey
Sabahları ballı zencefilli limonlu vr karabiberli su içiyorum diyet için değil bağısıklığımı güçlendirdiğini hissediyorum sonra okula gideceksem okulda kahvaltı ya kaşarlı tost ya da peynirli yanına yeşillik yiyorum zeytinyağlı
Okula gitmeyeceksem evde kahve bir dilim ballı veya tahin pekmezli ya da tatlı bir sürmelik nadiren öğleye doğru yapıyorum kahvaltıyı eşimle evdeysem
Okulda arada kahve içerim yanına ya çikolata ya hurma ya kayısı veya bazen kek vardır biraz kek alırım
Öğleneri evde ne piştiyde genellikle sebze olur yanına basmati pirinçten pilav yerim ya da çorba olur bazen bir dilim pizza olur bazen makarna salata
Kahve ve yine minik tatlı birşey yerim
Akşam da benzer sebze pilav salata mutlaka olur avokado olur bazen yoğurtlu bazen başka birşey
eynirli omlet,zeytin,1 dilim ekmek
Güzel olmuş
