Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

kayipdunya .!.:

Bende çok severim bende suyu tarçınlı içeyim arada bilgisinin teşekkür

Genişletmek için tıkla...

adilemir .!.:

Günaydın kızlar .
cuma günü tartılamadığımdan yazamadım kilomu,
bugün ise tartıldım.
koşturmacalı hayatımda diyete yer veremiyorum ama sağlıklı beslenmeye çalışacağım.
regl dönemi içindeyim . kilom 59.9
sanıyorum normali 59 dur.


sabah 2 yumurtalı hindi fümeli omlet yedim
normalde kahvaltı yapmıyordum . koştururken zaman kalmıyordu.
bugün okul açıldı bizimkilere. 10 gündür gitmiyorlardı.
iki küçük gitmedi okula. kızı zaten göndermem bu hafta. ortanca belki yarından itibaren gider. büyük gitti.
o daha temkinlidir . deprem anında ne yapabileceğini bilir diyerek gönderdik
bu hafta uyum haftası ve psikolojik destek haftası dedi valilik . okula gelmeyenler izinli sayılacak dendi. yoklama da yok.
her gün artçılar oluyor . bazen baya korkutuyor artçı bile olsa.

Genişletmek için tıkla...

adilemir .!.:

Günaydın kızlar .
cuma günü tartılamadığımdan yazamadım kilomu,
bugün ise tartıldım.
koşturmacalı hayatımda diyete yer veremiyorum ama sağlıklı beslenmeye çalışacağım.
regl dönemi içindeyim . kilom 59.9
sanıyorum normali 59 dur.


sabah 2 yumurtalı hindi fümeli omlet yedim
normalde kahvaltı yapmıyordum . koştururken zaman kalmıyordu.
bugün okul açıldı bizimkilere. 10 gündür gitmiyorlardı.
iki küçük gitmedi okula. kızı zaten göndermem bu hafta. ortanca belki yarından itibaren gider. büyük gitti.
o daha temkinlidir . deprem anında ne yapabileceğini bilir diyerek gönderdik
bu hafta uyum haftası ve psikolojik destek haftası dedi valilik . okula gelmeyenler izinli sayılacak dendi. yoklama da yok.
her gün artçılar oluyor . bazen baya korkutuyor artçı bile olsa.

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

Hoşgeldin başarılar...

Canım okullarda bina güvenliği de korkutur hepinizi..Eltimler Düzceden taşınma kararı aldı.Ankara da evleri vardı buraya taşınacaklar.Oğlu da burada üniversitede zaten..Bağlayan birşey yok bizi dediler..

Genişletmek için tıkla...

Pamuk8680 .!.:

Canım çok geçmiş olsun, çocuklar için zor bir durum psikolojik olarak yıpranmışlardır, her sese gürültüye ürküyorlardır eminim. Seninde aklın kalıyor tabi Allah'a emanet olsunlar inşallah. Kiloyu diyeti dert etme canım zorlu süreci atlatında gerisi hallolur.
Menülerini görmeyi özlemiyor değilim, yanına taşıdığın mamalar, çekmecedeki atıştırmalıkların, öğlen bimden aldığın ezme ve çubuk krakerin, vanilyalı balkabağın, salçalı suda pişirdiğin karnabaharın aklıma mıh gibi işlendisebzesever arkadaşım

Genişletmek için tıkla...

adilemir .!.:

biz de kaçmak istiyoruz yani coğrafyanın kaderi belli. az az olsun da buna şükür der olduk artık . sürekli artçı oluyor .
kimi artçılar büyük oluyor .
okullar . çocuklar vs . iş olayı. bizi buraya bağlayan şeyler var . mecburuz .
hani benim başka yerde kadro bulmam da zor . yok gibi bi şey . daha önce başvurdum bulamadım memleket civarında.
yani mecbur olmak da çok içler acısı.
evlere giriyoruz . acabalar da olsa giriyoruz işte. Allah beterinden korusun.

Genişletmek için tıkla...

Pamuk8680 .!.:

sersum ne güzel mamalar yiyorsun maşallah salata yapmaya üşenmiyormusun hergün çok özeniyorum ama üşeniyorum

Genişletmek için tıkla...

Pamuk8680 .!.:

Sabah suuuuu
Ispanak kavurmasına 1 yumurta
3 piliç köfte
Birazdan meyve yerim
Sporu bırakınca bel ağrım başladı leslie ye başlıyorum yine bugün işim çoktu soba kurdum onun döküntülerini silip süpürdüm nasıl belim ağrıyor

Genişletmek için tıkla...

adilemir .!.:

biz de kaçmak istiyoruz yani coğrafyanın kaderi belli. az az olsun da buna şükür der olduk artık . sürekli artçı oluyor .
kimi artçılar büyük oluyor .
okullar . çocuklar vs . iş olayı. bizi buraya bağlayan şeyler var . mecburuz .
hani benim başka yerde kadro bulmam da zor . yok gibi bi şey . daha önce başvurdum bulamadım memleket civarında.
yani mecbur olmak da çok içler acısı.
evlere giriyoruz . acabalar da olsa giriyoruz işte. Allah beterinden korusun.

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

Sağol canım benim..Üşeniyorum ama yapıyorum salatasız menüm yok gibi..Bazen toplu yapıp atıyorum dolaba yağsız tuzsuz 2-3 gün dayanıyor kolaylık oluyor...Sen de öyle yap iyi oluyor...

Ahh bel fena oluyor geçmiş olsun dikkat et....Eşine kurdursaydın ya canım zor işler bunlar..

Ah canım tabii bağlayıcı şeyler bunlar..Onun da küçük kızı var 2. sınıfta ama olsun diyor..Karı koca emekli onlar da zaten ..Coğrafyanın kaderi maalesef..Allah hepinizi korusun..

Genişletmek için tıkla...

Pamuk8680 .!.:

Eşimle birlikte koyduk yerine sobayı kuzine soba ağır oluyor geride kalan işler bana kaldı

Genişletmek için tıkla...

kayipdunya .!.:

Bende katılabilir miyim kizlar

Genişletmek için tıkla...

nnnadal .!.:

Bugün oruçluydum sahur yapmadım
İftar
2 kase soğuk ayran çorbası
1 parça nuget
2 kaşık pirinç pilavı

Sade nescafe ve Türk kahvesi

Muhtemelen yarında niyet edebilirim günler çok kısa hiç anlamadan bitiyor

Genişletmek için tıkla...