- 21 Ocak 2015
- 1.055
- 1.044
- 37
Bu hafta canım çok sıkıldı kilolardan,ağzım hiç boş duymamaya başladı yeni pantolon aldım resmen düğmesi patladı,karar verdim üzüm,ayva,şekersiz çay,nescafe içiyorum ,ben öğle yiyip akşam yememeye başladım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 21 Ocak 2015
- 1.055
- 1.044
- 37
Suyun içine kabuk tarçın atıyorum,içiyorum karnım şişiyor onunla,
- 28 Mayıs 2015
- 2.926
- 6.357
Anladım ama sonra patlama yaşam eğer yapabiliyorsan en güzeli devam et sabırlar diliyorum. Gerçekten sinir bozucu sinyaller ama güzel gidiyorsun devam et
- 28 Mayıs 2015
- 2.926
- 6.357
Bende çok severim bende suyu tarçınlı içeyim arada bilgisinin teşekkür
- 31 Ağustos 2012
- 21.761
- 35.074
Tabi canim.
Yaş kilo kaç ?
- 28 Mayıs 2015
- 2.926
- 6.357
Yas 37 kilo 83 boy 162
- 31 Ağustos 2012
- 21.761
- 35.074
Gün sonunda menülerimiz yazıyoruz canim
Cuma günü de Tarti günümüz.
- 31 Ağustos 2012
- 21.761
- 35.074
- 28 Mayıs 2015
- 2.926
- 6.357
- 28 Mayıs 2015
- 2.926
- 6.357
Öğlen yemek yememissiniz
Iyi akşamlar kızlar nasılsınız bugün biraz toparladım menumu çok şükür 
Sabah 1 haşlanmış yumurta 1dilim tb ekmeği 1dilim peynir 3 zeytin koz biber
Ara yarim cennet hurması
Ogle 2 kaşık türlü 1 kase yoğurt çorbası 2 kaşık kadar makarna tirtikladim
Ara 2 ceviz yarjm avuç leblebi
Akşam 1 tabak kuru fasulye salata
Su 3 lt
Sabah 1 haşlanmış yumurta 1dilim tb ekmeği 1dilim peynir 3 zeytin koz biber
Ara yarim cennet hurması
Ogle 2 kaşık türlü 1 kase yoğurt çorbası 2 kaşık kadar makarna tirtikladim
Ara 2 ceviz yarjm avuç leblebi
Akşam 1 tabak kuru fasulye salata
Su 3 lt
- 31 Ağustos 2012
- 21.761
- 35.074
2 öğün besleniyorum.
Kilo verme döneminde ara öğün de yapmıyordum.
Şimdi koruma donemimde olduğu için ara öğün yapıyorum.
- 28 Mayıs 2015
- 2.926
- 6.357
Oo ben çok yiyorum ozaman
Öğlen yiyeceğim yada ara öğün yapacağım
Calisiyor musunuz?
- 31 Ağustos 2012
- 21.761
- 35.074
Hayır çalışmıyorum evdeyim.
Herkesin beslenme düzeni farklı, benimki böyleydi.
Birde benim kilom.fazla değildi. 62 den, 53 e düştüm.
- 21 Ocak 2015
- 1.055
- 1.044
- 37
Rica ederim inşallah iyi gelir,
- 28 Mayıs 2015
- 2.926
- 6.357
Çok iyi olmuş darısı başımıza
:)
Ha gayret canım sen yaparsın azimlisin ve şart ehliyet aldım arabamızı eşim kullanıyor sürekli bana fırsat kalmıyor hergün laf ediyorum ehliyeti al araba senin demişti hırs yaptım tek seferde sorunsuz geçtim vermeye niyeti yok, eşim yanımdayken panik oluyorum o yokken direksiyon dersinde eve kadar gelmiştim özledim araba sürmeyi
Canım burdada 3 km evle okul arası kızımın 1000 tl çok yükseldi otobüsle, bazen babasıyla gidiyor servise vermedik bu sene, geçen sene zırt pırt zam yaptılar midemiz bulandı
- 25 Nisan 2009
- 34.320
- 39.770
Günaydın kızlar .
cuma günü tartılamadığımdan yazamadım kilomu,
bugün ise tartıldım.
koşturmacalı hayatımda diyete yer veremiyorum ama sağlıklı beslenmeye çalışacağım.
regl dönemi içindeyim . kilom 59.9
sanıyorum normali 59 dur.
sabah 2 yumurtalı hindi fümeli omlet yedim
normalde kahvaltı yapmıyordum . koştururken zaman kalmıyordu.
bugün okul açıldı bizimkilere. 10 gündür gitmiyorlardı.
iki küçük gitmedi okula. kızı zaten göndermem bu hafta. ortanca belki yarından itibaren gider. büyük gitti.
o daha temkinlidir . deprem anında ne yapabileceğini bilir diyerek gönderdik
bu hafta uyum haftası ve psikolojik destek haftası dedi valilik . okula gelmeyenler izinli sayılacak dendi. yoklama da yok.
her gün artçılar oluyor . bazen baya korkutuyor artçı bile olsa.
cuma günü tartılamadığımdan yazamadım kilomu,
bugün ise tartıldım.
koşturmacalı hayatımda diyete yer veremiyorum ama sağlıklı beslenmeye çalışacağım.
regl dönemi içindeyim . kilom 59.9
sanıyorum normali 59 dur.
sabah 2 yumurtalı hindi fümeli omlet yedim
normalde kahvaltı yapmıyordum . koştururken zaman kalmıyordu.
bugün okul açıldı bizimkilere. 10 gündür gitmiyorlardı.
iki küçük gitmedi okula. kızı zaten göndermem bu hafta. ortanca belki yarından itibaren gider. büyük gitti.
o daha temkinlidir . deprem anında ne yapabileceğini bilir diyerek gönderdik
bu hafta uyum haftası ve psikolojik destek haftası dedi valilik . okula gelmeyenler izinli sayılacak dendi. yoklama da yok.
her gün artçılar oluyor . bazen baya korkutuyor artçı bile olsa.
