- 23 Şubat 2010
- 19.719
- 18.098
- 823
Günaydın canım...Rica ederim...Güzel ve doğal abartısız tarifleri var tavsiye ederim..
Günaydın canım...Rica ederim...Güzel ve doğal abartısız tarifleri var tavsiye ederim..günaydın.
sersum cum tarif için teşekkürler .
o çocuğu ben de takibe alacağım . kim ise artık .
tanıyayım bı bakalım
safran cım . haşhaşlın süper eline sağılk
hayalim . eşin atarlı giderli biri ondan oluyor galiba. inşallah .bulur çalışır hemen
evde olduğu süre içinde nasıl geçiniyorsunuz .
aylık giderler oluyor çünkü.
İnşallah cnm evde çok sıkıntılı değil şükür ki, birikim var ve yeni çıktı sayılır zaten elde var şuangünaydın.
sersum cum tarif için teşekkürler .
o çocuğu ben de takibe alacağım . kim ise artık .
tanıyayım bı bakalım
safran cım . haşhaşlın süper eline sağılk
hayalim . eşin atarlı giderli biri ondan oluyor galiba. inşallah .bulur çalışır hemen
evde olduğu süre içinde nasıl geçiniyorsunuz .
aylık giderler oluyor çünkü.
Canim ben kilo verme dönemimde düşük karbonhidrat alıp 16 saat açlık yaşadım.0
Keşke cnm ama çok sabırlı değil sessiz kalmayı eziklik gibi gördüğü için uzun vadeli olmuyor çalıştığı yerler
Eline sağlık harika olmuş çok beceriklisin maşallah cnm
Aralıklı orucu merak edip 2 3 kez yaptım biraz anlatırm ısın yememem gerekenler vs ekmek makarna pirinç un vs yasakmı cuma annemlere gidicez nasip olursa p. Tesi başlayabilirim
Sevindim canım. İnşallah kalıcı olur. Sende düzeni yeniden saglarsin o zamanİnşallah cnm evde çok sıkıntılı değil şükür ki, birikim var ve yeni çıktı sayılır zaten elde var şuan
Ptesi bakıcak bir yere inşallah hayırlısı olur
Hayırlısıyla bulur inşallah...İnşallah cnm evde çok sıkıntılı değil şükür ki, birikim var ve yeni çıktı sayılır zaten elde var şuan
Ptesi bakıcak bir yere inşallah hayırlısı olur
AraGünaydın
Kahvaltim
2 yumurtalı 1 kaşık kavurmalı omlet
8 zeytin
1 kk beyaz peynir
1 dilim ekmek
Canim esinin nasıl gidiyor ?Öğlen
yulaflı sütlü meyve tabağı
Akşam
dalyan köfte
salata yoğurt
brokoli haşlama
Öğünlerde Bana uyuyor ama aralarda bozuyor abur cubur yiyorCanim esinin nasıl gidiyor ?
Erkekler daha kay uyum sağlıyor ve daha iyi kilo veriyorlar.
haydi bismillah sersumcugum.Günaydın...Regl den dolayı şişim tabii ..
Bildirim
Rumuz :sersum
Başlangıç tarihi:7 ocak 2022
Başlangıç kilosu:89.8 kg
Burada en son 84 ler deydim sanırım...Neyse biliyoruz ki gidecek..
çok şükür canım . inşallah işleri rast gitsin eşinin . başlasın çok beklemeden inşallah hayırlısıylaİnşallah cnm evde çok sıkıntılı değil şükür ki, birikim var ve yeni çıktı sayılır zaten elde var şuan
Ptesi bakıcak bir yere inşallah hayırlısı olur
Yaa ne ara 59 oldun. Resimler de de 59 göstermiyorsun.ben de 59 u koruyorum yaklaşık 5-6 aydır
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?