Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Çok pahalı demiş.
Ablam 8-5 baktiritor, ama bakicinin kendi evinde, 1200 lira küçüğe.

Kızı da okul çıkışında vermek istedi, 2.5 ta çıkıyor 3 ye evde olacak, günde 2 saat yani.

Kadın mirin kırın etti. İstemiyormuş gibi yapıp olacaksa 600 lira olur dedi.

Ablam da sinirlendi küçüğü bile almak istedi ama 4 aylıktan bu yana bakıyor, çok alışık onlara.

Derken kızın kursu çıktı haftada 3 gün, okulda kalıyor, diğer 2 gün de babasının dersi bitmiş oluyor o alıyor derken gerek kalmadı.
 
8 5 arası 1200 çok iyi bence kaldi mı o fiyatlar??
 
Merhaba kızlar, okul, iş, yürüyüş derken vaktim olmuyor sayfaya bakmaya, kendime yürüyüş arkadaşı buldum şişko benim gibiaynı kilodayız 4 gündür adımlarım 13bin oluyor kilo veremiyorum henüz diyet yok kol çalışmamda düzenli olmadı ama 1 cm incelmiş

Yengem yakın arkadaşının çocuklarına bakıyor onun evinde sabahtan akşama kadar işini yemeğinide yapıyor kadın istemese de arkadaş diye 1500 alıyor 2 çocuk ikiside ilkokul onları okula bırakıyor alıyor kadın gerçekten çok istemiş yakınımda olsan ücretsiz bakardım inan
 
büyük şehirlerde daha fazla fiyatlar alınabiliyor. bakan kadına göre de değişir fiyatlar sanırım.
kaynım baktırıyor . 2 yaşına girecek ekim sonu kızı.
4 bin istedi kadın. çok da iyi bakıyormuş . uzun düşündüler ve karar verdiler . kadın geliyor işte.
çok memnunlar .
çocuk ile ilgilendiği gibi kahvaltı bile hazırlıyormuş bunlara.
yemek de yapıyor ortalık topluyormuş falan .
 
arabam geldi kızlar çok şükür . 3 gün oluyor .
Allah herkese kazasız binmeyi nasip etsin . bana da inşallah .
Rabbim kazasız belasız kullanmanı nasip etsin inşallah cnm
Arkadaşlar evde ne gibi sporlar yapabiliriz?
Cnm ben evde leslie, uygulamadan 30 günlük spor, youtu.be dan bölgesel çalıştım daimi olmadı ama yinede etkili
 
Teşekkür ederim canım bende youtu.beden zumba falan başliyim bari
Ben 1 haftadır arkadaşımla yürüyorum 1 ayın sonunda bakıcaz kilo verme, sıkılaşma varmı diye günlük arkadaşla 7bin atıyoruz o yoruluyor ben evde devam edip yatana kadar 13-15 bine tamamlıyorum
Kol egzersiz ine başlarken kaç ölçtüm hatırlamıyorum bakıcam mesajlar dan bugün ölçtüm 34.5 olmuş işe yarıyor demek sevindim buna
 
Kollarım 36 cm miş 1.5 cm incelmiş şükür
 
Okulun bahçesinde beklerken eski bir arkadaşımı gördüm nasıl zayıflamış aaa ne güzel kilo vermişsin dedim al ver al ver bıktım mide ameliyatı oldum dedi midesini aldırmış aile hastanesinde 40 kilo vermiş 9 ayda 108 miş 68 olmuş şok oldum küçülmüş resmen
 
amin sağ olun kızlar . arabam için iyi dileklerinize.

işe geldim .

3 kişiyiz odada. bi kişi pozitif dün.
bugün odamdaki diğer arkadaş da yakın temaslı diye gelmedi. ama o da hasta muhtemelen. dün negatif çıktı ama .

inşallah yine negatiftir .
ben geldim bi ama ben de bilemiyorum .riskliyim şu an .
inşallah bulaşmamıştır.
 
İnşallah sana da bulasmamistir canım evham yapma ama dikkat et
 
Merhaba kızlar ben aranıza yeni katıldım uzun zamandır çok fazla kilom var bndan 1 2 sene onceye kadar 60 kiloydum simdi ise 75 leri gördüm ne yapsamda kilo veremiyorum diyet yapımca 3 gün daha çok yemeye başlayıp kilo aliyorum bu aralarda yataktan çıkmıyorum ve gün geçtikçe kilo aliyorum ne yapaacğımı bilmiyorum yardımcı olun lütfen
 
İnşallah sana da bulasmamistir canım evham yapma ama dikkat et
inşallah canım. şu an iyiyim . bi belirti sıkıntı yok.
pazartesi öksürmeye başlamıştı az az . salı arttı. çarşamba da yine sık sık kesik kesik öksürdü . işte gitti saat 10 buçuk gibi . test verdi.
sanıyorum bende bi şey yok . çok şükür.

sen nasılsın . neler yapıyorsun
 
yataktan çık . dışarıya da çık. çalışmıyorsun sanıyorum . baya almışsın 1 iki sene içinde.
hareket gerekiyor biraz hayatında sanıyorum .
diyet deyince kilo verme olayı sıkıntılı olabiliyor.
sağlıklı besleniyoruz burada
istersen sen de günlük menülerini yazabilirsin .
genellikle senin farketmediğin bi yiyeceği burda başkaları farkediyor.
porsiyon küçültmek ve kalori olarak aşırıya kaçmamak lazım. kendiliğinden gider.
sebzeleri de baharatlarla vs ile tatlandırabilirsin mesela. sebze sevmiyorsan
 
günaydın.
bugün son iş günü.
yarın tatil . hayırlısı . çok şükür
bugün büyük oğlanın ve ortancanın deneme sınavı var .
okul açıldı iyi oldu şükür . boş boş evde 2 seneye yakın zaman geçti.
okula bi fiil gitmek başka.

sabah muz yedim . ceviz attım ağzıma. geç kalıyordum .
poğaça ve kek yaptım yine sabah
işe getirdiklerim ise. 2 yumurta. baharat ekledim üzerine . 1 dilim ekmek
bol zeytin. 1 elma. mandalina ara öğün olarak tüketiyorum . günlük 4-5 mandalina yiyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…