• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

sersum .!.:
:60::60::60: valla güzel olmuş:23::23:

al sana bir süper daha:46::46::46::nazar::nazar::nazar::nazar:
Genişletmek için tıkla...

Sağol canım benim,bu hafta duraklamaz inşallah,bi veriyorum bi alıyorum:1:

leylak84 .!.:
reglye rağmen süpersin ficansım:32::16:


o kaçamak ve yürüyüş sayesinde güleryüzüm:34:iftarda az yedim sahurda da karatay kahvaltısı yapınca sonuç bu valla ben de şaşırdım:1:
Genişletmek için tıkla...

Sağol leylakım,sen de oylesin:nazar:
 
birdy .!.:
Kızlar selam ,
Birsürü alıntı yapmıştım ama internet gitti-geldi hepsi yok oldu :37::37::37:
Sersumum anneciğin için çok üzüldüm , Allah bu kötü doktorlardan hepimizi korusun ve sağlam gözüne kuvvet versin.Bakalım benim durumum neymiş , 24 Temmuz'a randevu alabildim :18::18::18:
Leylakım bu nasıl kilo vermektir kıssss , gözlerim ekrana gitti-geldi , gitti-geldi :nazar::nazar::nazar::nazar: Valla azmin zaferi bu...Yalnız inşallah bu kiloları o güzel ayaklarından vermemişsindir , aksi takdirde ayakların tüm güzelliğini yitirir :60::60::60::60:
Diğer tüm kilo veren canları da alıntı yapmıştım tebrik etmek için ama şimdi unuttum isimleri.Hepinizi çok çok kutluyorum , devamını görmenizi temenni ediyorum.
Güleryüzüm liste için ellerine sağlık canımcım.Görüşemiyoruz hiç , nasılsın , iki çocuklu hayata alışabildin mi ?
Aaaa daha bi sürü şey yazacaktım , küllüm unuttum :43::43::43: Neyse hatırlayabilirsem yazarım daha sonra yine.
İstanbul tiksinç derecede sıcaktı bugün.Annemlere gittim-geldim (3 km yürüyüş) , dönüşte bayılayazdım valla.Heh havadan da konuştum , az da sudan konuşiiim ; Sular da çok bulanık bu günlerde :60::60::60: Heh bu da oldu , demek ki bana müsaade...Sonra yine uğramaya çalışırım :27::27::27:
Genişletmek için tıkla...
aminn canım..Allah iyilerle karşılaştırsın hepimizi:5::5:
ahh o ayaklarrr :60::60:
havalar sular bizdede iyi durumdalar..:27::27:
leylak84 .!.:
:42::42::38::38::52::52:

:38::38::16::16:
yok aplam,o caaanım ayaklarımın güzelliği bozulmasın diye ellerimin üzerinde yürüdüm hep:27::27:öyle verdim kilocuklarımı:60::60::60::60:
Genişletmek için tıkla...
:60::60::60::60:sonra ellerinde kuvvetlenip öyle güzelleşmesin:30::30::60::60::60::60:
leylak84 .!.:
eşimle iftardan sonra 4 km yürüdük yine:8::8::8:
Genişletmek için tıkla...
:46::46::46::46:
asyam21 .!.:
leylakkk harikasın bacım bu ne azim :nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:

güleryüzcüm ellerine saglık canım diger arkadaslarıda tebrik ederim :46::46::46:
Genişletmek için tıkla...
:16::16::16::16::16:
 
sabah kuaföre gittim en nihayetinde ..gölge yaptırmaya gittim ama uçlardaki kızıllar gitmediği içüünn fındıkkabuğu rengine boyatıp döndüm..böyle olcaanı bilsem evde kendim boyardım:37::37:gerçi uçlardan kestirdim biraz kendine gelsinler diye ama önde 1 tutam beyazım var onu da tam kapatmamış 2 hafta sonra kendim alıp boyuyacam tekrardan..:37::37:
erken çıktığımdan ağzıma birkaçtane ceviz atıp gitmiştim..şimdi tam öğünümü yaptım

omlet
1 kabak
1 kurubiber
1 yaprak sarma
yoğurt
1 avuç kiraz
1 erik
bol peynirli domates salatası
:56::56::56:

şimdide çayy...güzel hafta sonları dilerim:16::16::16:
 
Son düzenleme:
dünkü sahur yemeğim
:56::56::56:
önce kalan yemekler vardı onlardan yedim
1 tabak sulu köfte
birazda taze fasulye
cacık salata hocamızın kompostosu tatlı niyetine
çayyy tabiki
sahurda ise
:56::56::56:
tereyağında peynirli sucuklu omlet
2 dilim karpuz
2 lokma pide
fındık çayyyyy
2 büyük bardak limonlu suuuu
 
asyam21 .!.:
leylakkk harikasın bacım bu ne azim :nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:

güleryüzcüm ellerine saglık canım diger arkadaslarıda tebrik ederim :46::46::46:
Genişletmek için tıkla...

:16::16::16::16:

ficans .!.:
Sağol canım benim,bu hafta duraklamaz inşallah,bi veriyorum bi alıyorum:1:



Sağol leylakım,sen de oylesin:nazar:
Genişletmek için tıkla...

:38::38::16::16:

sersum .!.:
aminn canım..Allah iyilerle karşılaştırsın hepimizi:5::5:
ahh o ayaklarrr :60::60:
havalar sular bizdede iyi durumdalar..:27::27:

:60::60::60::60:sonra ellerinde kuvvetlenip öyle güzelleşmesin:30::30::60::60::60::60:

:46::46::46::46:

:16::16::16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

:30::30::9::9::9:
 
Son düzenleme:
2. öğünüm
:56::56:
4 yaprak sarma
haşlama et
yoğurt
:56::56::56:

1 adet dondurma:17::17:haftasonu kaçamağım tabiiki son:kkk::kkk::kkk:
 
napıyon beyaa..gezmelere gitmedin mi?
eşim nöbetçi bende oturdum charlie'nin çikolata fabrikasını izliyorum..canım sıkıldııı..:31::31:
kitap okuyasım da yok..:ssz::ssz:
 
sabah menüm

menemen 2 dilim peynir 4 zeytin ve kahve

bugün çok kesin kararlar aldım, düzenli yatıp kalkıp düzenli sporumu yapıp her gün 2.5 lt suyumu içip düzenli ders çalışacağım. çok kararlıyım :99:

haftalardır öğlen kalkıyorum ve yine de uykumu almamış bir şekilde kendime gelmeye çalışıyorum, kendime geldiğimde ise çoktaaan akşam oluyor, gıcık oldum kendime :95:

evet şu andan itibaren başladım, hanımlar önünüzde söz veriyorum, şahidimsiniz.
kendimden nefret etmemek için düzenimi oturtmalıyım. ne kalktığım ne yattığım ne yediğim içtiğim saat belli ne de ders mers, bu şekilde gidersem kpss puanımı 95e çıkaramam :20:
 
__PINAR__ .!.:
sabah menüm

menemen 2 dilim peynir 4 zeytin ve kahve

bugün çok kesin kararlar aldım, düzenli yatıp kalkıp düzenli sporumu yapıp her gün 2.5 lt suyumu içip düzenli ders çalışacağım. çok kararlıyım :99:

haftalardır öğlen kalkıyorum ve yine de uykumu almamış bir şekilde kendime gelmeye çalışıyorum, kendime geldiğimde ise çoktaaan akşam oluyor, gıcık oldum kendime :95:

evet şu andan itibaren başladım, hanımlar önünüzde söz veriyorum, şahidimsiniz.
kendimden nefret etmemek için düzenimi oturtmalıyım. ne kalktığım ne yattığım ne yediğim içtiğim saat belli ne de ders mers, bu şekilde gidersem kpss puanımı 95e çıkaramam :20:
Genişletmek için tıkla...

güzel karar:46::46::46::46:
 
senden benden başka kimseler yok :ssz::ssz:..dondurma yemeye gitmişler gene:1::1::1:

karnım acıktı.:18:.ayran yaptım içiyorum..sana da yolladım 1 bardak rahat uyuruz şekerim:7::7::7:
 
Son düzenleme:
çok komik gelecek belki size ama bugün 4. filmimi izliyorum:23::23:..one fine day..:16::16::16:
 
iftar yemeğimi dışarda yedik
:56::56::56:
tavuk çorbası
1 porsiyon köfte
1 içli köfte
2 hurma
ayran
daha sonra 1elma 1 nektar 1 kayısı
suyu özlemişim bol bol su
sahur da belli
:56::56::56:
bugün pazardan pişmiş yufka aldım
zeytin ,peynir,domates salatalık kahvaltı yumurta
aynen böle yiyeceğim çayyyyyy
sahurdan sonra saat 12 ye kadar yatmayı düşünüyorum
ramazan girdi gireli uyku tutmuyo iyi akşamlar canlarım:16::16:
 
herkesler gezmelerde yine..ben de yine film izlemece..:1::1:

akşam yemeği için içli köfte yapıyorum..yanına da salata ve kızılcık tarhanası:34::34:
 
Son düzenleme:
Slm kızlar . Dün de bugunde iftara misafirlerim olduğu için yazmaya vakit bulamıyorum pek . Mutfağa girmemişken yazayım dedim . Dünkü iftar menüsü,
Julien biberli tavuk sote
Meyhane pilavı
Yoğurtlu Şehriye çorbası
Patlıcan salatası
Kırmızı koz biber sarma
Yeşil salata
Kavun , üzüm veeee
Ramazan i Şerif in sultanı Güllaç :)
Güllaç i Muzlu ve az şekerli yaptım , ramazanda Güllaç dan vazgeçemeZdim.
Bugünkü menu ,
Fırında patlıcan Musakka , fellaH köfte , Patlıcan salatası , biber sarma , Güllaç (bu defa bol şekerli , dünkü misafirler yani annemler de karatayci onlara az şekerli , bugünkü misafirler yani kayınvaldeeeelere bol şekerliii :))
Tarhana çorbası , patatesli börek , ayran kavun çiğ köfte ve sofra süsleri.:)hepimizin Oruçlarinı kabul etsin Rabbim .
Afiyet olsun :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
1K
MuneMune hesabı doğrulanmış üye.
Mune
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
121K
Chocolita
Chocolita
Ellssa
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
20838 20839 20840
Yorumlar
417K
Görüntüleme
7M
cinecin
cinecin
lilasdaily
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
25K
reyhan_nazli
reyhan_nazli
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
21K
Zeytur
Zeytur
Back