- 28 Ocak 2013
- 8.591
- 18.709
- 33
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
selam kızlar yine okul nöbeti vardı.yorgunum ama yemek yapıyom bir yandan
sabah:yağda yumurta,peyniz,zeytin,3 kayısı,tere maydanoz,domates,salatalık ve 2 ceviz
öğle
kulda bir küçük kutu süt ve 2 avuç çiğ badem
eve gelince acıktım.biraz kabuklu fıstık yedim.
akşama da et sote ve yoğurt,salata
sabah:yağda yumurta,peyniz,zeytin,3 kayısı,tere maydanoz,domates,salatalık ve 2 ceviz
öğle
kulda bir küçük kutu süt ve 2 avuç çiğ bademeve gelince acıktım.biraz kabuklu fıstık yedim.
akşama da et sote ve yoğurt,salata
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
çıkar canım streslişeyleri hayatından..haklısın..sağlıktan daha önemli şey yokHemen git bi nörolojiye valla beni sinir etme
Artık stres yapan herşeyi hayatımdan çıkarmaya karar verdim. 3 gündür bunu düşünüyorum valla sağlığımdan daha mı önemli
Canım buradan uzaklaşmak kesinlikle yaramıyor. Hemen kilo alırsın. Vicdan yapıyorsun buradaysan. Pes etme sadece izle oku yapamıyorsan bile onlar bile cesaretlendirir seni.
hoşgeldin yavlum.Geldim annem geldim
Günaydın hanımlar ve merhabalar. çoktandır topiğe gelemiyorum ama buraya gelmek nasip olur inşallah. Tekrar dönmek istiyorum Karatay'a bir türlü cesaret edip de kendimde güç bulup dönemiyorum. Bu hafta vize sınavlarım ve bitmesiyle birlikte Urfa beni bekler. Evimizin alışverişini yapacağım kısmetse. Gelmeye çalışacağım yanınıza ve inşallah Urfa dönüşü Karatay'a dönüş yapacağım.
Şimdi gitmeliyim. Okula çıkıp 16:00 da olan sınav için arkadaşla çalışmam gerek. Sizleri seviyorum ve kocamannn öpüyorum
.vizelerin kolaycacık bitiversin inşallah..urfa dönüşü de kaçamaksız yap karatayı düğüne kadar..
Ne olurdu 10 dakikada 2 mesaj atsaydık. Beklemekten bi hal olduk. Ne çektik beVasfiye teyzenin ikonu olarak bunu seçtim
sen bilirsin canım..biz halaederiz listeyi sen merak etme..başarılar..sersumcum bu hafta liste sirasi bendeydi yanilmiyorsam..
ben diger grupta kalmayi tercih ettim, ama cumaya kendimi ayarlamistim, eger isterseniz seve seve sizinde listenizi yaparim
hepimize kolay gelsin kizlar
çizelgemi de yaptım yeniden
çok şükür rahattı canım..bitti gittiAsya hoşgeldin canım. Nasılsın? Ben de epeydir yoktum ama sanırım sen de yeni geldin. Hoşgeldin. Projenizi teslim ettiniz mi? Nasıl gidiyor?
Kolay gelsin canım. İnşallah umduğundan rahat bir gün geçirirsin.
Menümü de yazayım:
Kahvaltı 8:30
8 zeytin, domates, 1 büyük dilim tulum peynir, 2 yumurta, 1 avuçtan az fındık.
6 bardak su.
4 km/45 dak yürüyüş
Zaten kahvaltıda bir terslik olmuyor. Ne oluyorsa öğleden sonra oluyor. Bakalım ilk günüm nasıl geçecek
Hepinize güzel bir hafta diliyorum
kahvaltı güzel bakalım sonrası nooldu
yürüyüş
o konuda aksi bir yorumu yok diye biliyorum canım..Balık sezonu kapanıyormuşşş
hepimiz herşeyi buzluğa koyuyoruz mecburen zatenneyse canım geçmiş olsun..e kilocuklar da verilmek için gelmiş veririrz hepberaberBıraktım şekerim çok şükür ama sen bana sor ne zor be yav,çocuk huysuzlukta everest yaptı. Bu arada ben bu nedenle hızla kilo almışım sanırım,çocuk emerken bu kadar çabık gelmiyordu kilocuklar
ficanscım çok geçmiş olsun canım
uzun zamndır menü paylaşmıyordum, yeni topikte bir paylaşıverim
sabah
peybirli yumurta badem 1-2 zeytin, çay oğluştan kalann fındık kadar tahin helvası
öğle : hünkar beğendi, içinde 1 kaşı un var idi:17, yanında yoğurt
akşama ne yesek bilmiyorum, birazdan onu da ayrlayayım da sapıtmayayım
kızlar evde bir cıss var, sağolsun kocim, ne zaman irademi topliyip diyete başlasam eve tatlı alası gelirnormalde pek huyu değildir,istemeden abur cubur bişi almaz,kasıtlı mı yapıyo ne
yeme sakın yemeeiyi eğlenceler canım..Kızlar nasılsınız? Gelemiyorum birkaç gündür ablamlar geldi çocuklarla vakit kalmıyo internete girmeye
görgüsüzlüğün bu kadarı
yenir canım niye yenmesin
- 19 Aralık 2012
- 1.765
- 206
- 19 Aralık 2012
- 1.765
- 206
çıkar canım streslişeyleri hayatından..haklısın..sağlıktan daha önemli şey yok
o konuda aksi bir yorumu yok diye biliyorum canım..
Öyle yaptım valla
Stres yok Bir dee Karatay mutfağı kitabında biraz değinmiş. Okumuştum ama demekki dikkatli okumamışım. Şey yazıyor. Eğer dondurucuya balık koyacaksanız içini temzleyip, tuzlamadan koyunuz. Nedeni de balığın iç organları zamanla balıkla samimi oluyormuş
- 12 Nisan 2013
- 7
- 0
- 19 Aralık 2012
- 1.765
- 206
Sabah 08:30
1/2 kk peynir
1 dilim ekmek + ilaç
Öğle 13.30
2 kk peynir
8 yeşil zeytin
1 domates
1 salatalık
1/2 çay bardağı ceviz içi
1 haşlanmış yumurta
2 fincan yeşil çay
1 yeşil biber
Akşam 20:00 (İlaçtan dolayı geç )
1 tabak nohut
Bol yeşil salata
Gün içinde toplam 2 lt su içilecek.
1/2 kk peynir
1 dilim ekmek + ilaç
Öğle 13.30
2 kk peynir
8 yeşil zeytin
1 domates
1 salatalık
1/2 çay bardağı ceviz içi
1 haşlanmış yumurta
2 fincan yeşil çay
1 yeşil biber
Akşam 20:00 (İlaçtan dolayı geç )
1 tabak nohut
Bol yeşil salata
Gün içinde toplam 2 lt su içilecek.
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Öyle yaptım valla
Bir dee Karatay mutfağı kitabında biraz değinmiş. Okumuştum ama demekki dikkatli okumamışım. Şey yazıyor. Eğer dondurucuya balık koyacaksanız içini temzleyip, tuzlamadan koyunuz. Nedeni de balığın iç organları zamanla balıkla samimi oluyormuş
aynen canım ben de bazı yerleri es geçmişim okurken arada yeniden okuyorum..gözden kaçabiliyor..
ben temizleyip koyuyorum..tuzlamam hiç..
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
afiyet olsun canım..
sersum nasılsın bacım,geçmişi okuyamadım nasıldı van?inşallah güzel geçmiştir
ablamlar anneme gitmişken hemen geldim
çok güzeldi canım.
.kocaman bir nefes aldık sankii..çok iyi geldi..
senin de gözün aydın canım..
2 gün protein zupper canım
..yarın rahat edersin karataya kavuşunca..ben de diyecektim ablanlar gelmiş eyvah kaçamak yapma diyecektim ki maşallah ablan da sana uymuş kaçamak ne kelime proteinin dibine vurmuşsunuz..baravossben de çarşamba perşembe yapıciim protein
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
selam kızlar yine okul nöbeti vardı.yorgunum ama yemek yapıyom bir yandan
sabah:yağda yumurta,peyniz,zeytin,3 kayısı,tere maydanoz,domates,salatalık ve 2 ceviz
öğle
eve gelince acıktım.biraz kabuklu fıstık yedim.
akşama da et sote ve yoğurt,salata
menülerin gayet güzel canım..
okula da süt ve badem iyi olmuş afiyet olsun - 19 Aralık 2012
- 1.765
- 206
aynen canım ben de bazı yerleri es geçmişim okurken arada yeniden okuyorum..gözden kaçabiliyor..
ben temizleyip koyuyorum..tuzlamam hiç..
Ben daha denemedim hiç. Hoca tazesini öneriyor tabi. Birde ev tipi cam kavanozda olmak şartıyla konservesini de kabul etmiş. Yapan deneyen var mı ? Hiç yapmadım ev tipi konserve balık
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
afiyet olsun canım..
çok güzeldi canım.
senin de gözün aydın canım..
2 gün protein zupper canım
ben de çarşamba perşembe yapıciim protein
ohhh çok sevindim sizin adınıza canım benim
sizi yaza kadar idare eder artıkablam gelmeden önce söz verdik birbirimize kaçamak yapmıycaz diye
hem gümde 4-5 km yürüdük hem de protein yaptık bakalım cumaya ne olacak- 24 Aralık 2012
- 1.393
- 6
iyi akşamlar karatayın azimli hatunları.
Herkesin yeni haftası iyi başlamıştır umarım, bu akşam pc bana ait ve siz gidene kadar burdayım ona göre hee ,biliyorum bugün pazartesi çalışan arkadaşlar erken kalkıp bide akşam yemeği vs ile yorulunca uykuları erken gelir, ben kahve içiyom sizde için uykunuz geç gelsin
Herkesin yeni haftası iyi başlamıştır umarım, bu akşam pc bana ait ve siz gidene kadar burdayım ona göre hee ,biliyorum bugün pazartesi çalışan arkadaşlar erken kalkıp bide akşam yemeği vs ile yorulunca uykuları erken gelir, ben kahve içiyom sizde için uykunuz geç gelsin
- 4 Eylül 2011
- 2.924
- 8
iyi akşamlar karatayın azimli hatunları.
Herkesin yeni haftası iyi başlamıştır umarım, bu akşam pc bana ait ve siz gidene kadar burdayım ona göre hee ,biliyorum bugün pazartesi çalışan arkadaşlar erken kalkıp bide akşam yemeği vs ile yorulunca uykuları erken gelir, ben kahve içiyom sizde için uykunuz geç gelsin
Şansa bak beeee , ben çıkıcam birazdannnnn
- 19 Mart 2013
- 1.219
- 66
