Az sonra mideme indiricem Onun dışında da aynı beya. Diyetteyiz işte. Tatile giderkn yollarda duraksadığımız her durakta dondurma yemenin hayaliyle kaçamaksız günler geçirmeye çalışıyorum işte 
naber Birdy, Çiğdoş, Sersum temizlikler bittimi bakiim dün siz mayışıktınız bugün de ben
.dün uyuşuktum ama temizlik yaptım çok şükür bitti..bugün de yürüyüş yapıcam lakin cıslarım çok:18::18::18:lahmacun iyi fikir
bugün tüm işler erkenden bitti yemeklerde hazır
kabak dolması yogurt bulgurlu yaptım kabaklarda değişik yuvarlak top gibi ilk defa aldım
evdekilerede cıss mamalar yaptım
kabaklar yuvarlak olunca içi nasıl oyuluyoki :44:merhaba kizlar ..
gec yattim gec kalktim guzel ve kacamaksiz bir karatay kahvaltisi yaptim.. bir Samsunlu olarak bir turk ve ATATURK sevdalisi olarak ..
Herkezin , Genclerin ve Kendini herdaim genc hissedenlerin 19 mayis genclik ve spor bayramini en icten dileklerim ile kutlarim. !
bu arada aksam yemeklerimi de hazirladim.
firinda kiymali karnibahar ( ismi oyle kaldi Sersumcan gibi hepsini bi tencerede yaptim ...
kirmizi kelem salatasi ( anneler gununde esimin aldigi yeni dograyicim ile yaptim mukkemmel oldu molunix iniz varsa atin kizlar :) phlipsinki harika :) ben molunixi arkadasima verdim
burda yok öyle eglence yaaaalmanlar ne aglar eglenmekten espiriden
hafta sonu ful kaçamak oldu nooluyo banaaa
2. öğünüm güzel başladı
buğdaylı yeşil mercimek salatası
sonrası 4 sigara böreği
2 tane elmalı bisküvili tatlı
bu akşam 3 km yürünecek okaaa
Aslında baya kaçamak yapasım vardı bugun sabahtan ama içimdeki o his kayboldu inşallah markete gitiiğimde şeytana uymam
Yeşillik kalmamış gidip alcam da
kilit aççam yardım et....
Ettim etiiimm 
Çido senin geçen haftaki menülerde böle 2 öğün az ve öz dü de ondan mı züper hızlı gönderi modunda gitti kilolar kıs de bakem bize sırrını
Erken kalkıp yediğim için metabolizmam da hızlanmış olabilir. Bide geçen hafta regl öncesi haftasıydım ben. Buhafta bugun de reglm sonlndı. Bunların etkisi de olabilir. Valla ben de çözemedim Bende
Ah canım ah valla dün arı gibi çalıştım kollar mollar ağrıdı bugun hiiiiiç bişicik yapmadım valla
İlhamla çalışıyo benim bünye
selam cicim.
kızım arkadaşıyla bahçede top oynuyo açıkınca söz verdim hamburger falan yemeğe götürcem (yürüyerek götürcem hem kızım hemde benim için ama arkadaşı kürdan garibim oda arada kaynıycak) şu an yediklerimi sindiriyom kilit aççam yardım et....
Canım ben sürekli 2 öğün besleniyordum ama ilaçlar beni mahvetmişti. Gece 00:00 da ilaç aldığımdan yoğurt yiyip yatmış oluyordu bu duraksatmıştı bende erken kalkarak bu sorunu çözdüm. E sabah erken de yemek zorunda olduğum için 3 öğün oldu tabisi. Ama sabah öğünlerim sadece 4-5 ceviz oluyor ilaçlık yani
Bir de öğünlerimde yediğim şeyleri azalttım. Belki ondan gitii çok şükür gidiyor bu hafta da ya
Maşallah diyim bu azimle verirsin kiloları canım
Valla ben 2 öğünlü günlerde arada yoğurt falan yemeyince sonrası kötü oluyo zor dayanıyom bugünde akşam yemeği erken bitti umarım geç saatte krize girmem.Ama sizde fark etmişmiydiniz bilmem, ben geçen sene mart ortasından temmuz başına kadar 14 kilo verip tatilde serbest takılıp dondurma, meyva ve bilimum unlu mamulleri hergün mutlaka azda olsa tüketmeme rağmen kilo almamıştım ama bol ğüneşlenmiştim dolayısıyls D vitaminimi (ki aralık 2011 de 25 civarıydı) yükselttiğim için mi acaba diyom :44: sizde de oldumu böle ?
Eyy peri geldiysen çidoya bi tılsım lüdfeen
Cinayetle ilgilimi bu kilit :44:
çok tanıdık geldi bunlar bana da sarhoşum beeyaaAh mıhtarı ah ben bu sabah 63.3 görünce bi sevindirik olmuştum kahvaltımda süperdi ,kaçamak olarak 1 küçük kase çilek yemiştim 11 de bitmişti fakat akşama balık yapcam diye arada yoğurt yemediğim için vede evdekiler karşımda dondurma çeşitlerini lüpletince 4 de zor yetiştirip saldırdım balık,salata ve piyaza ama doyum hissetmedim 1 küçük kase maraş dondurması ve arkasından sade kahve ile 2 parça bitter çikolata lüplettim
Bu arada hiç ev işi yapmadım yatak kapatıp mutfakta daha çok tüttürüp az iş yaptım işleri enişteye devrettim
:
Mutfaktaydım kıs yeni gördüm
:
umarım bize de öyle olur yaww
..ben de yazın eminim çok kaçamak yapıcam ama bol bol da yüzücem..gelmez inşallah kilolar..hele şu 5 kiloyu da bi vereyim
cok yedim cookkkkk
neyse yarin kaldigimiz yerden devam ins....
Yarına +++ çıkrsan üzülürsün 
bu arada aksam yemeklerimi de hazirladim.
firinda kiymali karnibahar ( ismi oyle kaldi Sersumcan gibi hepsini bi tencerede yaptim ...
kirmizi kelem salatasi ( anneler gununde esimin aldigi yeni dograyicim ile yaptim mukkemmel oldu molunix iniz varsa atin kizlar :) phlipsinki harika :) ben molunixi arkadasima verdim
09:40 İLAÇ (Bugun geç kaldım )
4 tane ceviz
12:00 Kahvaltı
Yarım salatalık
4 tane ceviz
3 çeri domates
3 zeytin
2 kk peynir
3 fincn siyah çay
17:30 Akşam
1 kase tarhana çorbası
5 yemek kaşığı haşlanmış buğday
1 kase yoğurt
Bol limonlu yeşil salata
Menune bayıldımmmmmmmm
