• 2025 Ramazan Sofraları
  • Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

kokosbukız pardon çiğdeme cevap verim derken seninkini nasıl aldım ben de bilmiyom :9::9::9:bu arada bnim bölüm de psikolojik danışmanlık ve rehberlik
 
Makbule007 .!.:
ü
ben de bu aralar lahmacun detoksuna başlamak istiyorum iyi sonuç alan arkadaşlar var dı sanki :9::9::9::9:
Genişletmek için tıkla...
hee başla başla :60::60::60:
cigdemklcsn .!.:
Sersumcan Kiskandim tabi hih :18: cok komik dimi hahahaha valla hala o polislere aciyorum hahaha iyi oldu ama cocuklarin kotu seylere yonelmesi yrine oyuna yonelmesinden memnun kaldim. Ama polisler zavalli kalde bninle ayni fikirde miyfi bilemicem :60: :60:
Genişletmek için tıkla...

:27::27::9::9::9::9::9::9:
 
merhaba kizlar ..
gec yattim gec kalktim guzel ve kacamaksiz bir karatay kahvaltisi yaptim.. bir Samsunlu olarak bir turk ve ATATURK sevdalisi olarak ..

:72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72:Herkezin , Genclerin ve Kendini herdaim genc hissedenlerin 19 mayis genclik ve spor bayramini en icten dileklerim ile kutlarim. ! :72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72:
 
bu arada aksam yemeklerimi de hazirladim.
firinda kiymali karnibahar ( ismi oyle kaldi Sersumcan gibi hepsini bi tencerede yaptim ... :9:
kirmizi kelem salatasi ( anneler gununde esimin aldigi yeni dograyicim ile yaptim mukkemmel oldu molunix iniz varsa atin kizlar :) phlipsinki harika :) ben molunixi arkadasima verdim :7:
 
sersum .!.:
hee başla başla :60::60::60:


:27::27::9::9::9::9::9::9:
Genişletmek için tıkla...

:27::27::27::27::9::9:


Kaneel .!.:
bu arada aksam yemeklerimi de hazirladim.
firinda kiymali karnibahar ( ismi oyle kaldi Sersumcan gibi hepsini bi tencerede yaptim ... :9:
kirmizi kelem salatasi ( anneler gununde esimin aldigi yeni dograyicim ile yaptim mukkemmel oldu molunix iniz varsa atin kizlar :) phlipsinki harika :) ben molunixi arkadasima verdim :7:
Genişletmek için tıkla...

:46::46::46::46: Maşalllaaaaahhhh :nazar: Bu ne hız :nazar: Ben daha ne yapcağımı tasarlayamadım bile :1::1:
 
cigdemklcsn .!.:
Öncelikle 19 Mayıs Atatürk'ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramınız Kutlu Olsun :72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72::72:


Kızlar dün çok yoğundum gelemedim menü falan da bildiremedim geçmişe göz attım alıntılamaya üşendim şöööyle bi toparlayıvereyim dedim :1:

Makbuş üzülme hayatım o arkadaşlarınla görüşmeye devam edersin yine hayatına başka arkadaşların girer sonra onlardan da ayrılmaya üzülürsün filan. Tıpkı liseden biz ömür boyu görüşücez diyip de bir ikisiyle görüşebildiğin gibi... Hele de şehir değiştiriyorsan sürekli :1::1: Ama işte duygular duygular yaşanması gerekiyor ve azalarak yerini başkasına veriyor :31:

Sersumcan Amirin behsatın bitmiş beya boşluğuna talibiz kk olarak :kkk: :23::23:Kaynanamın evini keserim valla hele bana öyle muamele yapmaya kalksın yer değiştiriveririm kalır küçücük yerde :47::47: :1: Ayrı eve çıkcanız demek hee :1::1: Pekiiii Bırdy hamur detoksu yaparken sen napcan anacım :60: :60:

Kardelenim eşine çok ama çok sevindim canım inşallah morali daha daha daha iyi olur :16::16::16::16: Bu arada insanlar iyice sapıttıı yahu.Aman balkona malkona dikkatli çıkın. Ne yapacaklarını bilmez oldular ne acı ya huzurluca balkonda bile oturamıcaz :37:

Regenim Kırdık o kırılmak bilmeyen sayıları gerisi gelir inşallah veriveriveririz (:53:) kiloları :9::9::9::9: Ha bide evde çocuk olmadığı halde zor tutuyom kendimi valla :18:

Bırdyim Ah nee sosyalleşme ne sosyalleşme bi bilsen. Ev alt üst :9::9::9: Muratlarda ne yedin ne yedin :60: Bide O spor ne o :53: 30 gün kaldı tatile yapıyım kıs :53::53:

İğneoyam Tehditkar mesajların beni hayli ürküttü kıs :83: Unutmayıs seni :16::16: Bu arada Allah kabul etsin canım :16:

Kokosbukız Maşallah boyuna kıs :nazar: İsmine da bayıldım :9:

Saaaroşum Artı çıkmışsın canım ama daha cumaya çok var bence verrisin bu hafta daha haftanın başındayıs sıkma canını:16:

Kaneelim seni görmek ne kaa güzel ya ağlama kıs kıyamam :5: Yoğurt kürü ne alemde :23::23::23:


Genel olarak da yürüyüşler yapılmış yemekler yapılmış temizlikler yapılmııışş :21::21: Ama kaçamaklar da yapılmış arada :22: :20:
Genişletmek için tıkla...

e bizim evlerde de var kuzum birer tane cocuk :9::9::9::9:

cigdemklcsn .!.:
Dün leptin kaçmasın diye 23 te yatağa girdim neyse tam dalıcam uyumaya Gs Şampiyon olduğu için sevgili taraftar bebeler dışarılara dökülmüş. Davullu zurnalı güm güm güm :37: Önce bu saatte olmaz ki dedim sonra baktım haklılar yani coşku yaşamak için bide çocuklar yani :1: Bir fenerli olarak kıskanmamalıydım :60: :60: Neyse camdan izlemek için kalktım yatakta sinir olacağıma izleyim dedim :1: Bir de baktım polis karakolunun demirlerine tırmanmışlar "emniyet dışarı ,emniyet dışarı" diye sloganlar atıyorlar :27::27::27: Neyse önce şaşırdım sonra polis ekibi geldi bi tane şikayet ediyorlr gençler sessiz olalım dedi hoparlörle :1: Onlar da polis aracının etrafını sardı arabayı sallıyorlar :60: Zavallı polisler çıkamadı tabisi :9::9: Bu arada da bebeler "Komser dışarı komser dışarı" demeye başladı Gençler ne istiyorsunuz dedi içindeki polis :1: Bişeyler söyledi çocuklar duymadım. Sonra işte aracın içindeki polis "yapınca dağılcaksınız söz mü" dedi.( Bu arada salladıkları için de sesi parça parça geliyo) Hep birlikte sööööözzz dedler :9: Neyse Polis ekip otosunun içinden anons ediyo "Sarıııı -Kırmızı - En büyük - Cimboomm"
Eşim de gs li camdan bakıyo ama görmeniz lazım gülmekten gözlerimden yaş geldi ya :60: :60: Sonra çocuklar yie arabayı salladılar o coşkuyla polis yine anonsta tamam gençler söz verdiniz sözünüzde durun deliknlı gibi hadi bakalım gençlik atesşi dağılın :60: :60:


Hala gülüyorum ya yazarken ağzım kulaklarımda :60: Videoya çekmediğime bin pişmanım :60:
Genişletmek için tıkla...

:9::9::9::9: canim iyi macera olmus gece gece size...

kokosbukiz .!.:
ben yapıyorum 2. günüm bugun şimdi survivor a bakıyorum bitsin yapıcam hemen ilk 10 gün level 1 i yapıyoruz :27: youtube dan aç 30 day shred level 1 yaz 27 dk bişi 5 dksı zaten soğuma hareketleri
Genişletmek için tıkla...

canim rica etsem bana link atarmisin özelden :17::17::17:
 
_Kardelennn_ .!.:
lahmacun iyi fikir :9::9::9::9::9:
bugün tüm işler erkenden bitti yemeklerde hazır
kabak dolması yogurt bulgurlu yaptım kabaklarda değişik yuvarlak top gibi ilk defa aldım :9::9::9::9::9:

evdekilerede cıss mamalar yaptım
Genişletmek için tıkla...
oh ellerine sağlık..:16::16:
Kaneel .!.:
bu arada aksam yemeklerimi de hazirladim.
firinda kiymali karnibahar ( ismi oyle kaldi Sersumcan gibi hepsini bi tencerede yaptim ... :9:
kirmizi kelem salatasi ( anneler gununde esimin aldigi yeni dograyicim ile yaptim mukkemmel oldu molunix iniz varsa atin kizlar :) phlipsinki harika :) ben molunixi arkadasima verdim :7:
Genişletmek için tıkla...

senin de ellerine sağlık kuzuum.:16::16:.evde 2 dene var 1 dene daha alırsam beni topa tutar bizimkiler:27::27:..eskisin biraz bakarız:1::1::1:
 
hafta sonu ful kaçamak oldu nooluyo banaaa:57::57::57::57:

2. öğünüm güzel başladı
:56::56:
buğdaylı yeşil mercimek salatası
sonrası 4 sigara böreği:22:
2 tane elmalı bisküvili tatlı:22:
:56::56:

bu akşam 3 km yürünecek okaaa:kkk::kkk::kkk:
 
sersum .!.:
hafta sonu ful kaçamak oldu nooluyo banaaa:57::57::57::57:

2. öğünüm güzel başladı
:56::56:
buğdaylı yeşil mercimek salatası
sonrası 4 sigara böreği:22:
2 tane elmalı bisküvili tatlı:22:
:56::56:

bu akşam 3 km yürünecek okaaa:kkk::kkk::kkk:
Genişletmek için tıkla...

Yaparsan yiyorsun kuzum ya :5::5::5: Dolaptan çıkarmaya korkuyorm bn kurabiyeleri :1:
 
09:40 İLAÇ (Bugun geç kaldım )

4 tane ceviz

12:00 Kahvaltı

Yarım salatalık
4 tane ceviz
3 çeri domates
3 zeytin
2 kk peynir
3 fincn siyah çay
17:30 Akşam

1 kase tarhana çorbası
5 yemek kaşığı haşlanmış buğday
1 kase yoğurt
Bol limonlu yeşil salata :16:


:56:
 
Son düzenleme:
cigdemklcsn .!.:
09:40 İLAÇ (Bugun geç kaldım )

4 tane ceviz

12:00 Kahvaltı

Yarım salatalık
4 tane ceviz
3 çeri domates
3 zeytin
2 kk peynir
3 fincn siyah çay
17:30 Akşam

1 kase tarhana çorbası
5 yemek kaşığı haşlanmış buğday
1 kase yoğurt
Bol limonlu yeşil salata :16:


:56:
Genişletmek için tıkla...
:46::46::46::46::46::nazar::nazar::nazar::nazar:
 
sersum .!.:
:46::46::46::46::46::nazar::nazar::nazar::nazar:
Genişletmek için tıkla...

Aslında baya kaçamak yapasım vardı bugun sabahtan ama içimdeki o his kayboldu inşallah markete gitiiğimde şeytana uymam :47::47::47:

Yeşillik kalmamış gidip alcam da :1::1::1:

sersum .!.:
evet haklısın canım..yapınca dayanamıyorum:18::18::18:..offf neyse olan oldu önümüzdeki maçlara odaklanalım..:kkk::kkk::kkk:
Genişletmek için tıkla...

Evet canım sıkma canını
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
1K
Mune
Mune
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
122K
Chocolita
Chocolita
Ellssa
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
20916 20917 20918
Yorumlar
418K
Görüntüleme
7M
gibibiseydi
G
lilasdaily
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
25K
reyhan_nazli
reyhan_nazli
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Zeytur
Back