Listeye ekledim canım senide ilk sayfaya.
Burda bir arkadaş ensure toz demişti..
O artık kalkmış piyasadan yerine başka bir toz gelmiş. Kutusu 25 tl ydi.
Almadım ay başı başlarım belki ona da:26:
ben de varımmm
boy 170 kilo 45 hedef 55
şu sıralar iştahım fazla açıldı ama abur cubur vs yemiyorum artık bu yüzden gram artış olmuyor
Listeye ekledim canım senide ilk sayfaya.
Burda bir arkadaş ensure toz demişti..
O artık kalkmış piyasadan yerine başka bir toz gelmiş. Kutusu 25 tl ydi.
Almadım ay başı başlarım belki ona da:26:
Beni de yazarmısınn yaşım 20 boyun 1.54 kilom 34
diyetisyen 10 kilo alsa yeter dedi 44 olursam yeterli
Ekledim canım senide listeye.
Ben sipraktin şuruba başladığımdan beri iyi yiyorum.
Mesela sabah sandviç yedim, 1 saat sonra mısır gevreği yedim. Öğlen bir kase çorba, az bulgur pilavı yedim. Dondurma yedim, erik yedim. Kuruyemiş yedim.
Önceden hiç birini yiyemezdim. Umarım istediğin kiloya ulaşırsın.
Diyetisyenin sana önerileri ne oldu mesela
teşekkürlerr İnşallahh
ben bugün hiç bir şey yiyemedim moralim bozuk olduğu zaman ağzıma bi lokma bile koyamıyorum
sabahtan bi tostun yarısını yedim cok az birde cay içtim yiyemedim hiçbir şey
normalde iştahım iyidir güzel yerim yavaş yavaş mideyi büyütmek gerekiyor
diyetisyen bana liste vermedi bana yediğim şeyleri yazdırdı mesela ara öğünde börek yediysem yanında yoğurt falan ye dedi
kahvaltıda ekmeğinin üstüne salça falan değil de tatlı şeyler sür dedi reçel bal çikolata vs.
puding ye dedi ve içinede tereyağı koy erit dedi
her gün meyve ye dedi böyle yani
aslında aktarlarda macunlar oluyor, onlarda iştah açıyormuş. Hiç tatlı ile aram olmadığı için o macunları düşünmedim bile.
Siz denedinizmi? Belki işe yarar
hiç denemedim büyük marketlerde de var görüyorum ama görüntüsü falan hiç hoşuma gitmiyor
belki bir gün denemelik alırım hoşuma giderse devam ederim :)
minyon olduğunuz için çok zayıf durmuyorsunuzdur yine de. Umarım çabucak istediğimiz kiloya ulaşırız. Kan tahlileriniz vs yapıldımı, onlarda yapılmadıysa aile hekiminiz yardımcı olucaktır bu konuyla ilgili
ne yazıkki çok zayıf görünüyorum
kan tahlili yapıldı hepsi normal hiç bir şey yok
söylemesi ayıp arada dübürüm kaşınıyodu onun içinde doktora gittim acaba kılkurdu falan mı var diye onun içinde hap kullandım
şuan cicibebe yapıyorum İnşallah faydasını görürüm ve İnşallah istediğimiz kiloyada ulaşırız
Yine bu sitede okuduğum bir bilgi vardı,
akşam yatmadan önce muz ezip sütle karıştırıp içine cicbebe falan koyup yiyip yatıyormuş.
Sanırım bu da işe yarar neticede muz falan hep kalorili şeyler.
Ben temmuza kadar kilo almak istiyorum
düğün mü var temmuz da :)
bir de metabolizma yı nasıl öğrencez hızlı mı yavaş mı diye oda mı kan tahlilinde çıkıyo
muz da olabilir metabolizmayıda yavaşlatıyormuş hem normaldede aldırır kilo denemek lazım :)
Yok kız evliğim çocuk falan var
Oğlumun doğumgünü ağustosda, geçen sene ki halime dönmek istiyorum.
Birde deniz, güneş, bikini. boyumda uzun kürdan gibi bacaklarım olsun istemiyorum:26:
Kızlar iştahımın maşallahı var.
Yiyorum yiyorum hala aç hissediyorum kendimi.
Ağzım bi saniye boş kalmıyor. Bu şekilde yemeye devam edersem 2 ayda toparlarım sanırım
Bende de asiri yeme istegi var ve cok acikmistim nasil yedigimi ben bile anlamadim cok hizli yedim sanki gormemisler gibi
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bugün sağlık ocağındaki kan sonuçlarımı gösterdim.
Demirim biraz azdı onun için ilaç verdi ve sipraktin verdi
Çok uyku yapar akşamları iç dedi, ben zaten içiyordum da demedim.
Protein tozuda kullanabilirsin ek olarak dedi en azından sütle falan içersen sütte içmiş olursun dedi.
Ama dahiliyeye yönlendirdi mide için, mikrop olabilir dedi.:26:
O iştahsızlık, halsizlik, kansızlık bulantı vs yaparmış
Yaşasın yemek yemek.
Kendimize bakmamız lazım yaz geliyor. Azıcık etlenmek lazım.
Bende tek sorun sezeryan doğum yaptım yemek yer yemez kocaman göbeğim oluyor ama istediğim kiloda olıyımda göbeğe razıyım
Bende bi ara ishal olmuştum aile doktoruna gittim o da bana mikrop olabilir bidaha geçmezse gel demişti
Ama sonradan geçti Allah tan :87:
burda bi arkadaş bunları yazmış : '' 1 büyük bardak sütün içine 1er çorba kaşığı pirinç unu, buğday nişastası, buğday unu karıştır geceleri yatmadan önce pişirmeden o şekilde iç.5 gün yap 3 gün ara ver sonra tekrar yap" bunuda yatmadan iç 2 ayda faydasını görürsün :)
Bende denicem bakalım sende yap istersen belki bi faydası olur :109::131:[/FONT]
Önce sen denesen
Tamam bişey olursa da ilk bana olsun yap veya yapma derim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?