- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 46
ben hiit cardio ile iyi yapmıştım yine ona devam
ben hiit cardio ile iyi yapmıştım yine ona devamBen yarindan start veriyorm spor ile leslie yapmayi dusunuyorm :) hadi hayirlisi insallah
Sayfamız zayıflamak ve fit olmak isteyen tüm herkese açıktır açılış 15 haziran 2018 herkese sağlıklı kilo vermeler dilerim hem eğlenelim hem zayıflayalım birlikte varmı sınız
ASIL TARTI CUMA GÜNÜDÜR
KONTROL TARTI PAZARTESI
1.glstn99=15haziran 67 kg baslangic
Tamam tesekkurlerDiyet Grupları bölümünde halihazırda mevcut olan bir yarışmamız var ve 11 yıldır devam etmekte.
Bu bölümde yeni bir oluşuma gidilmemekte, bu nedenle konunuzu Diyet Günlükleri bölümüne taşıyorum.
Yine de mevcut oluşumlar içinde yer almak isterseniz; bölüm açıklamasını okuyunuz:
https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/bolum-aciklamasi-lutfen-okuyunuz.245968/
Sağlıklı ve keyifli zayıflamalar dilerim.
Günaydın cnm çok geçmiş olsun nesi varGünaydın kızlar iyi bayramlar.Hastaneden oğlum ateşte yanıyor 2 gündürnoldu boyle bizim topiğe. Neden bıraktı liliyaa.
ben hiit cardio ile iyi yapmıştım yine ona devam
hayirli bayramlar canm cok geçmiş olsun uşutmus galiba zaten şuan heryerde salgin var allah şifa versinGünaydın kızlar iyi bayramlar.Hastaneden oğlum ateşte yanıyor 2 gündürnoldu boyle bizim topiğe. Neden bıraktı liliyaa.
Boğaz enfeksiyonu ateşte yandı yavrumGünaydın cnm çok geçmiş olsun nesi var
sevindimcnmKızlar eşim geldi.adam otogar dan direk hastaneye yanımıza geldi sonra hastaneden çıkınca oglus iyi oldu biraz.söyle kendimize geldik bir bana sen nasıl zayiflamissin böyle gülüm dedi. Benbu moda geçtim hemen bu bayram ilk hedef tuttu öbür bayrama ikinci hedef inşallah.temmuz 2 sine bişey kalmadı unutmayalım hedefleri.
Elbette ama aktif olmayanı listeye almica bilgine cnm birbirimizi gaza getirmek için aktif olmak şart kendinizi de bi tanıtırsanız yaş boy kiloKizlar katilmak isterim bende
Birde kurban bayramı na gelecek ya eşim 1 hafta lik iznide o zaman kullanacak o yüzden ikinci hedefi o zaman a koydum bende. Kesinlikle düzenli devam etmemiz lazım.Ayy ne kadar güzel senin adına sevindi
sevindimcnmaynen asilacam bende ağustosa kadar tatilde güzel gorunelim dimi
Tabi mutlaka spor yapmamız lazım.eşim pazartesi gidiyor Sali ya pazara gidip sebze alicam bamya fasulye falan. Bayram da ne kadar olsa odem tutuyor insan.Harbi kendimi hazırlıyorum pazartesiden itibaren tam gaz diyet ve spor hedefime ulaşmalıyım ramazanın rehavtini atmaliyim