buna sebep vücuttaki kistler ya da d vitamini eksikliği ve kilodan dolayı şeker çıkması obez olanlar ve karaciğer yağlanması olanlarda olur
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
HEDEF: ** haftada 1 kilo **
- Konu Sahibi liliyaa
- Başlangıç Tarihi
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
Zor kilo veriliyor ama kilo verdikce bu direnc dusuyor o zaman di mi? Acaba bende de var mi diye suphelendim bir an cunku zaman zaman bende de asiri bir aclik hali oluyor ama sadece diyetteyken ve kisitli beslenirken oluyor, o da her gun olmuyor haftada bir ya da max iki kez falan. Diyet yapmiyorken olmuyor.
canım insanlar genelde d vitamin eksikliğini fark etmiyor ya da olduğunu bilmiyor testle ortaya çıkar ve belirtileri fark ederse anlar. seninki diyet psikolojisi diyet yapınca hiç yemediğin şeyler bile canın çeker ve sürekli düşünce yemekle ilgili olur bunun sebebi diyetteyim dememek tam tersine sağlıklı besleniyorum demen yoksa inadına iştahın açılır ve diyet yaptığını sadece yediklerine dikkat edince düşün sonrasını beyne unuttur o zaman beyin baskıdan kurtulur. Ve hep aynı şeyi yapmamak vücudu şaşırtmak lazım
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
günaydın canım kaçtan düşmüştün?Gunaydin kizlar tartildim 87 400 gryinede bu kadar dikkate harekete az vermisim inisilun direncim sagolsun
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
günaydınn çok güzel tebrikler:)Herkese günaydın kızlaraz çok demden veren tüm arkadaşlara tebrikler veremeyen + çıkan arkadaşlarda moralinizi bozmayın sakın bu uzun bir yolculuk hep birlikte hedefimize ulaşıcaz insallah
Bu arada bende 64.8 im bu sabah itibariyle gećen hafta 65.6 ydım -800 fena değil işi biraz sıkı tutsam 1 kg ın üzerinde verirmişim sanki
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
en azından 65i görmüş oldun moral olmuştur sana:)
89.600 den
sağol kuzum haklısın yola devamHerkese günaydın kızlar
Bu arada bende 64.8 im bu sabah itibariyle gećen hafta 65.6 ydım -800 fena değil işi biraz sıkı tutsam 1 kg ın üzerinde verirmişim sanki
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
2 kilo vermişsin az mı buluyorsun :)
yani şöyle çok zor kilo veriyorum inisilün direnci günlük 2 saat yürüyorum yediklerime dikkat ediyorum ve bunun dışında ip ve walk at home yapıyorum ve kilom fazla başka biri olsa daha çok vermiş olurdu kıyas yaptığım için tabi hiç verememekten bin kat iyi bi şu direncim kırılsa
- 27 Ağustos 2016
- 1.666
- 3.210
olsun canım yinede iyi almamışsın en azından haftaya daha çok verirsin
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
günaydın 1.5 kg süper not alıyorum :)
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
Her hafta 2 kilo verebiliyor musun? 1.5 bile versen ayda 6 kilo eder, bence gayet iyi.
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
canım geçen haftayı da yazayım sana. 19 mart pztesi kaç yazalım
- 27 Ağustos 2016
- 1.666
- 3.210
Sabah kahvalti
2 dilim tam bugday ekmegi
1 ceri domates
5 6 yaprak roka
1 dilim peynir
1 tane tatli yesil biber
Sekersiz cay
Kizlar ben bitki caylarini icemiyorum yesil cay vs. Doktor illa iceceksin diyince icerim dedim. Bu ayki kontrolumde icemedigimi soyleyecegim. Ne icsem onlarin yerine?
2 dilim tam bugday ekmegi
1 ceri domates
5 6 yaprak roka
1 dilim peynir
1 tane tatli yesil biber
Sekersiz cay
Kizlar ben bitki caylarini icemiyorum yesil cay vs. Doktor illa iceceksin diyince icerim dedim. Bu ayki kontrolumde icemedigimi soyleyecegim. Ne icsem onlarin yerine?
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu 2025 Mart Anneleri Paylaşım Alanı
