- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
Canım o meyve suyu hazır mı ? Hazır değilse bile meyve suyu yerine meyvenin kendisini ye daha iyi bilgin olsun.
Canım o meyve suyu hazır mı ? Hazır değilse bile meyve suyu yerine meyvenin kendisini ye daha iyi bilgin olsun.Aksam:3 kanat izgara
3 et kofte izgara
1 kozlenmis biber. 1 dilim domates
3 kasik uzumlu pilav
1 kucuk kase karisik salata
1 bardk meyve suyu
Biraz aci
1 kare pide
Evet hazir canmCanım o meyve suyu hazır mı ? Hazır değilse bile meyve suyu yerine meyvenin kendisini ye daha iyi bilgin olsun.
Günaydın canım sen ne zaman diyette oldun ki ne zaman okusam hep cips abur cubur yiyorsun :))günaydın kızlar aksamı cipsle kaçırdım vala bir tabak cips yedim yemeeğin üstüne diyet elden gidiyeaahh sabah ki menü tam bugday ekmegıne kaşarlı tost lıgt bulamadım sabah sabah. ve beyaz çay sallama ,öğlen domates salata çorba düşünüyorum aksam sade salata yoğurt olcak arada çikilata yicem gibi bugun canım çikilata çektiiiiyeahh acayiippp
Merhaba gelebilirsin tabi hoşgeldin. Allah bağışlasın canım. kaç kilosun yaşın ve boyun kaç? Şartimiz yok. Cuma tartı günümüz. Bir de yediklerini burda paylasirsan iyi olur senin için.Merhaba,
Ben de gelebilir miyim ? İlk sayfalara baktım ama göremedim, var mı bir kuralınız, şartınız ? Her gün 5 mesaj vs...
vala kocam sagolsun yiyince dayanamıyorum abur cuburu nasıl kescem bilmiyimGünaydın canım sen ne zaman diyette oldun ki ne zaman okusam hep cips abur cubur yiyorsun :))
Günaydın baya ortaya karışık olmuş :)Günaydın kızlar dün akşam yediklerim
2 kaşık pilav
2 kaşık patlıcan yemeği
1 kaşık taze fasulye
1 kaşık yoğurtlu börülce
1 dilim ekmek
1 dilim kıbrıs tatlısı
Biraz karpuz
Merhaba gelebilirsin tabi hoşgeldin. Allah bağışlasın canım. kaç kilosun yaşın ve boyun kaç? Şartimiz yok. Cuma tartı günümüz. Bir de yediklerini burda paylasirsan iyi olur senin için.
Hosgeldin canim verirsin insallahSizlerin de küçük bebekleri var sanırım, hepsi çoook mutlu, huzurlu bir dünyada büyürler dilerim..
36 yaşındayım, boyum 160 cm ve şu anda 75 kiloyum. ( 73 kiloydum da son günlerin hazin sonu oldu bu rakam )
Bankacıyım, Kızımı büyütmek istediğim için istifa ettim. Pek çoğumuzda olduğu gibi istikrarlı olamama sorunum var, en azından Doğum kilolarımı verdim ve uzun vadeli bir hedef koydum kendime, yılsonuna kadar ( kızımın da benim de doğumgünlerimiz Kasım ve Aralık ayında ) 50 li kiloları görmek istiyorum, bu 59.9 bile olabilir, iki ileri bir geri gidiyorum, duygusal açlık sıkıntım var zaman zaman kontrol edemediğim, çok şey bilip uygulayamadığım zamanlar var. Neyse ki eşim de sağlıklı besleniyor, o da yaklaşık 25 kg verdi. Normal oldu artık ve salmadı kendini de.
Emzirmeye devam ediyorum, gün içinde de sadece öğlen yazabilirim, Deniz uyuduğunda. Bir de akşam. Onun yanında mümkün mertebe kullanmıyorum.
Senin kilo verme grafiğin bana da motivasyon sağladı.
Başaracağız , başka yolu yok.