yarısı gitmiş olacak kesin:)Gunaydin kizlar..kahvalti yumurta peynir biraz domates biraz salatalik...1dilim ekmek
Bende iki gundur 63.8 gosteriyordum.bu sabah 63.4u gordum. Bende mutluyum .
hoşgeldin canım merak ettik seni:) oh ne iyi yapmışsın değişiklik gibisi yok:) devam edersin diyete ya boşver yememek olmazdı.Gunaydin kizlaranlik bir kararla yurtdisi kacamagi yaptik arkadaslarla, dun aksam dondum istanbula. Bu hafta onemli bir isim yoktu, biraz kafa dinlemis oldum. Diyet gitti tabii :)) pariste pek abarti bir sey yemedim, sabah ve ara ogunlerde kruvasana dadandim biraz o kadar ama italyada makarna pizza tatli bir suru sey tikindim yarin tartilicam ve kaldigim yerden devam edicem, kac kg oldugumu bilmiyorum. 65.9dum en son, max. 1 kilo almisimdir cunku her ne kadar cok yemis olsam da cok fazla alisveris yaptik, hareket halindeydim. Sizde ne var ne yok, nasil gidiyor
Herkes yerken yememek imkansizdi valla :) bugun dikkat edicem yediklerime ama reglin son gunu, o yuzden tatli bir seyler yiyebilirim ama yarin yine tam gaz devam :)hoşgeldin canım merak ettik seni:) oh ne iyi yapmışsın değişiklik gibisi yok:) devam edersin diyete ya boşver yememek olmazdı.
biz aynı diyet yapmaya çalışıyoruz bildiğin gibi:)
Hosgeldin seni merak ettik..ama bol bol enerji toplamissin..superGunaydin kizlaranlik bir kararla yurtdisi kacamagi yaptik arkadaslarla, dun aksam dondum istanbula. Bu hafta onemli bir isim yoktu, biraz kafa dinlemis oldum. Diyet gitti tabii :)) pariste pek abarti bir sey yemedim, sabah ve ara ogunlerde kruvasana dadandim biraz o kadar ama italyada makarna pizza tatli bir suru sey tikindim yarin tartilicam ve kaldigim yerden devam edicem, kac kg oldugumu bilmiyorum. 65.9dum en son, max. 1 kilo almisimdir cunku her ne kadar cok yemis olsam da cok fazla alisveris yaptik, hareket halindeydim. Sizde ne var ne yok, nasil gidiyor
Çok haklısın canım ben bu hafta kendimi çok halsiz hissediyorum kolumu kaldıracak halim yok birazda mutsuz hissediyorum nedensereglime 1 hafta var. Bakalım nasıl etki edecek.
bu arada tamam istediğiniz zaman yazın da ama daha aktif olsanız arkadaşlar? birbirimize destek oluruz motive oluruz.
Bizde bu kız nerde diyoruz :)Gunaydin kizlaranlik bir kararla yurtdisi kacamagi yaptik arkadaslarla, dun aksam dondum istanbula. Bu hafta onemli bir isim yoktu, biraz kafa dinlemis oldum. Diyet gitti tabii :)) pariste pek abarti bir sey yemedim, sabah ve ara ogunlerde kruvasana dadandim biraz o kadar ama italyada makarna pizza tatli bir suru sey tikindim yarin tartilicam ve kaldigim yerden devam edicem, kac kg oldugumu bilmiyorum. 65.9dum en son, max. 1 kilo almisimdir cunku her ne kadar cok yemis olsam da cok fazla alisveris yaptik, hareket halindeydim. Sizde ne var ne yok, nasil gidiyor
Çok haklısın canım ben bu hafta kendimi çok halsiz hissediyorum kolumu kaldıracak halim yok birazda mutsuz hissediyorum nedense
iştahın açıldıkça atıştırmalık yersin kuru meyve kuru yemiş gibi. ödemini engellicek bişey yapmıyorumadet öncesi ve adet ödemini nasıl engelliyorsunuz benimde yaklaştı iştahım açılıyor