HEDEF: ** haftada 1 kilo **

Slm kızlar benim kahvaltım da 10.30 1 dilim tb ekmegi bi dilim peynir bi haslanmış yumurta 4 zeytin 1 yemek kaşığı kaymak
12.30 bi kupa rezene çayı ve bi kurabi şimdilik bu kadar
 
15.00 5 yemek kaşığı bezelye bi kase yoğurt bi dal yeşil soğan ve bi tane peynirli pogça( ogluma yaptım tadına bakmasam olmazdı)
Şimdide bi kase sütlaç yiyorum annem getirmiş bende dayanamadım
Akşamı sadece yoğurtla geçiştircem artık
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…