- 10 Şubat 2010
- 1.612
- 1.551
günaydınn :)) bu sabah 7.10 'da bir bardak ılık su içtim :)
7.20'de kahvaltı olarak sadece yoğurt ve bir dilim ekmek yedim (yoğurt bana iyi geliyor)
10.00'da ara öğün olarak bir domates bir salatalık doğrayıp yedim ve bir de çay içtim :)
ve tabiki şu saate kadar 5 bardak su içtim :)
Bende herkes nescafe içtim yazınca : D öyle zannettim. İyi bari.canım merhaba nescafe zayıflatsın diye içmiyoruz ki :)
Bende herkes nescafe içtim yazınca : D öyle zannettim. İyi bari.
Kahve iyi de Türk kahvesi iyi diye biliyorum. Nescafe yapay. Bir faydası var mı vücuda bilmem.Kahvekolik diyetcileriz biz
Kahve iyi de Türk kahvesi iyi diye biliyorum. Nescafe yapay. Bir faydası var mı vücuda bilmem.inşallah sizlere faydası olur .aslinda kahve sigara keyfi yapanlara hep ozenmisimdir. Ama ben içeren : D zararlı olduğunu bile bile yapamam.
Ben sabah 7:10 da kayısı suyu içtikten sonra kocam işe gidince uyumuş kalmışım şimdi uyandım :))) kahvaltıdan yırttım gibi bişi oldu :))) bu saate kadar bi bardak kayısı suyu ile kaldım.günaydınn :)) bu sabah 7.10 'da bir bardak ılık su içtim :)
7.20'de kahvaltı olarak sadece yoğurt ve bir dilim ekmek yedim (yoğurt bana iyi geliyor)
10.00'da ara öğün olarak bir domates bir salatalık doğrayıp yedim ve bir de çay içtim :)
ve tabiki şu saate kadar 5 bardak su içtim :)
Oooo maşallah maşallah egzersiz bile yapmışsın... Bende dün youtube dan evru şallının 21 günde 2 beden incelme garantili videosunu indirdim. İnşallah bugün başlayacağım .Eki Görüntüle 1833139 bende size yazdikdan sonra 17 dk egzersiz yaptim45 kalori oyle gitti. 6 dk de mekik cektim, 120 tane yani o da 44 kalori goturdu. Sonrasinda 3382 adimlik bi yuruyus yaptim simdi sutlu nescafemi iciyorum.
sabahki elma sirkeli suyun kokusuda burnumda hala
Sade nedcafenin yağ yakma özelliği oluyor ancak gün içinde bol su içersen. Ayrıca türk kahvesini benim bi arkadaşım denemişti. Sabahları aç karnına içiyordu ve göbeğinde fark olduğunu söyledi.Kahve iyi de Türk kahvesi iyi diye biliyorum. Nescafe yapay. Bir faydası var mı vücuda bilmem.inşallah sizlere faydası olur .aslinda kahve sigara keyfi yapanlara hep ozenmisimdir. Ama ben içeren : D zararlı olduğunu bile bile yapamam.
Valla ben bildiğin nescafe gold içiyorum :))) Allahtan sigara içmiyorum.Hic ozencek bisey degil bosver ozenme
eger forma girmeyi becerebilirsem sonraki hedef sigarayi birakmak
2 gundur süt olmadigi icin nescafe icemiyordum, turk kahvesi ictim ama ikisinin yeri cok farkli...
kizlar ne iciyor bilmiyorum ama ben nespresso kapsul kahve iciyorum. Cekirdek kahve ogutulup toz haline gelince kapsullere dolduruluyor. Icinde kimyasal yok.
Ooo
Oooo maşallah maşallah egzersiz bile yapmışsın... Bende dün youtube dan evru şallının 21 günde 2 beden incelme garantili videosunu indirdim. İnşallah bugün başlayacağım .
elma sirkeli su mu demek istedin.Günayyydiiinnn
Maydonoz limonun yapimi cok basit tabii at blendera parcala ic ve icimide rahat. Kendini starbucksda smoothieye 17 tl vermis gibi havali hisset
Dün ipin ucunu kacirmis hatta hem depresyona hemde krize girmis biri olarak pisi yedim
o yuzden bu sabah bi bardak su, bi bardakda elmali su ictim kusmak üzereyimmm
Bişi daha sorcam sana canım 1 litre su ekle yazmışsın ya. Bu karışımı ne kadar sürede içicem.Matcha internetde bilgilere yesil caydan 10 kat daha etkiliymis yaglari yakma konusunda. Cunku bitki kurutulup toz haline getiriliyor, yani bitkiyi komple icmis oluyorsun.
Maydonozlari ve 4-5 parcaya boldugum limonu yarim bardak suyla atiyorum blendre iyice pure olunca uzerine 1 litre su ekliyorum. Yemyesil rengi korkutmasin tadi hic fena degil valla... istersen once yarim limon koy damak zevkine gore arttira bildigin kadar arttir.
Bişi daha sorcam sana canım 1 litre su ekle yazmışsın ya. Bu karışımı ne kadar sürede içicem.
elma sirkeli su mu demek istedin.
eğer öyleyse söyleyım bende fıkrımı.
o kadar diyet yaptım hiç damak tadım yoktur.
yiyemedim içemediğim ne var dersen limonlu sirkeli su.
allahım o kadar tiksiniyorumki.
diyetisyene söyledim oda sadece limonlu su iç dedi öyle yaptım.
yani seni kusma noktasına getirecek birşeyi yapıp diyetini maffetme derim.
başarılar
sonuçta o sirke senin tüm kilonu yok etmiyor. yani nefret ederek yapma.Ictigim suyun icerisine 2-3 damlada olsa limon sıkıyorum. Ama o sirke harbi igrenc bisey yaaa... sanirim o kokudan butun gun bisey yiyemeyip zayifliyo millet
28 mayisa kadar ciddi bi sekilde zayiflamam gerek ne yapcagimi sasirdim. Yoksa kimse iciremezdi o sirkeyi bana
Ozenmeyeyim o zaman da işte : D sigara içenler pek bir havalı gelir gözüme.Hic ozencek bisey degil bosver ozenme
eger forma girmeyi becerebilirsem sonraki hedef sigarayi birakmak
2 gundur süt olmadigi icin nescafe icemiyordum, turk kahvesi ictim ama ikisinin yeri cok farkli...
kizlar ne iciyor bilmiyorum ama ben nespresso kapsul kahve iciyorum. Cekirdek kahve ogutulup toz haline gelince kapsullere dolduruluyor. Icinde kimyasal yok.
sonuçta o sirke senin tüm kilonu yok etmiyor. yani nefret ederek yapma.
Ciykinkuybaa bende senle aynı durumdayımmmm... En kötü ihtimalle 5 kilo vermem gerek kısa süredeeMutfakdaki yag sokucuyu icicem, o kivama geldim
Ciykinkuybaa bende senle aynı durumdayımmmm... En kötü ihtimalle 5 kilo vermem gerek kısa süredee