- 23 Kasım 2015
- 121
- 49
- 28
- 35
Merhaba arkadaşlar, uzun zamandır kadınlar kulubünü takip ediyorum fakat bir türlü kendimi bir gruba dahil edemedim. Dedim bende kendi grubumu kendim oluşturayım :) kilolarımdan herkes gibi bende müzdaribim fakat benim durumum nişanlandıktan sonra stresle beraber başladı. Sevgiliyken 51 kg iken, nişandan sonra 54 kg, zaman geçtikçe ve evlilik ile ilgili sorunlar arttıkça benimde kilom arttı. Şaka gibi ama hayatımda gördüğüö en yüksek kilo 58 iken ben 65leri gördüm... E tabi doloptaki kıyafetlerin hiç biri olmuyo
Not defterime aralıklı olarak kilomu not ediyorum. Son 3 aydaki durum şu şekilde imiş ;
13.03.2016 = 64,80
20.03.2016= 62,60
07.04.2016= 61,70
18.04.2016 = 61,60
12.05.2016 = 61,50 ve bugünki kilom !!
Bugünü kendime milat sayıyorum ve başlıyorum. Aslında yapacağım diyet konusunda bir fikrim yok ama yediklerime dikkat etmemin dışında spor lazım! Bi kaç araştırma yaptıktan sonra size de evde yapabileceğimiz egzersizleri paylaşacağım..
Birlikten güç doğar derler. Bana destek olacak arkadaşşlara ihtiyacım var... Hadi gelin birbirimize destek olalım...
Not defterime aralıklı olarak kilomu not ediyorum. Son 3 aydaki durum şu şekilde imiş ;
13.03.2016 = 64,80
20.03.2016= 62,60
07.04.2016= 61,70
18.04.2016 = 61,60
12.05.2016 = 61,50 ve bugünki kilom !!
Bugünü kendime milat sayıyorum ve başlıyorum. Aslında yapacağım diyet konusunda bir fikrim yok ama yediklerime dikkat etmemin dışında spor lazım! Bi kaç araştırma yaptıktan sonra size de evde yapabileceğimiz egzersizleri paylaşacağım..
Birlikten güç doğar derler. Bana destek olacak arkadaşşlara ihtiyacım var... Hadi gelin birbirimize destek olalım...