- 14 Eylül 2012
- 5.241
- 1.854
-
- Konu Sahibi elaprensess
- #1.761
ha kızlar unutmadan diyeyim son anda bi önemli dersim cıktı projeyi yarına bitirmem lazım hareket yattı yarın sabah yürümeye calışıcam eve gelir gelmezzde hareket yapmaya calışırım
ha kızlar unutmadan diyeyim son anda bi önemli dersim cıktı projeyi yarına bitirmem lazım hareket yattı yarın sabah yürümeye calışıcam eve gelir gelmezzde hareket yapmaya calışırım
sagol ablacım desteginiz için minnettarım sizekolayy gelsinn dilvincimm yarin... sporu halledersin bosverr...
sagol ablacım desteginiz için minnettarım size
abla bişey sorucam ben hastayım şuan fena halde ama ödem yapıyo diye ilaç alamıyorum almalı mıyım sence ?
uyumama sebebim sadece sensinnn şuan biliyo musun deyse projede ne ya diyip uyuycam masadailac odem yapmazmis dilviin.. kortizonlu ilac olmadigi surece..bence all... projen varsa..
uyumama sebebim sadece sensinnn şuan biliyo musun deyse projede ne ya diyip uyuycam masada
şuan uyukta durmaya sebep arıyorumniye uyumana sebep benim kizzz
şuan uyukta durmaya sebep arıyorum
ela ablamı bekletmeyeyim diye siteye bakıyorum arada deyse projeyi bitirmeden uyucam sen olmasan bitmez bu çileee amannn projee
ya ne zamandır böyle eglenceli çalışmıyodum geceleri iyi oldu gerçekten teşekkür ederimmmyazma artik... kendimi kotu hissederim bak!!! yap su projeni.. git bir kahve yap kendine guzelce .. bitirde bir an once uyu.. ..
ya ne zamandır böyle eglenceli çalışmıyodum geceleri iyi oldu gerçekten teşekkür ederimmm
sen uyuyacaksn tutmayayım senii ama
hayatının projesi bunu sevdim şekerimtamam ben yatiyorum benim hayatimin projesi uyanmadan yatam gariisende fazla oyalanma da yap şu projeni.. sabaha zombi gibi olursunn bak... optummm şikerimmm:103:
hayatının projesi bunu sevdim şekerim
iyi gecelerr
günaydınnn cağnımmgunaydin kizlarr
Selam kızlar bugün geç girebildim
Yediklerim: Sabah 1 dilim peynir 1 dilim çavdar ekmeği, öğlen 1 tabak haşlanmış makarna, arada 1 portakal, akşam da yağsız salata ve yoğurt
Aranızda hiç dukan yapan oldu mu kızlar? Bizim kilolarımız için atak evresi pek gerekli ve sağlıklı değil ama seyir evresi bana sağlıklı geldi... Şimdikinden iyi sonuç alabilir miyim onu merak ediyorum
canım Allah kolaylık versin sanaGünaydıın kızlar! Bundan sonra foruma az girebilirim, ders çalışmam gerek, düşünmem gereken şeyler de var ama kilo bildiriminde burdayım, menülerimi de toptan yazarım. 2-3 günde bir girerim kesin.
bu arada burda yazmadım ama ben günde 2 tane falan sigara içiyodum, arkadaşlarımla olunca yarım pakete çıkıyodu. bu ptesiden itibaren bıraktım, yüzüme biraz renk gelsin ve de spor yapıyım diye. şimdi hem spor iştahımı açıyor hem de sigarasızlık. eskiden akşam olunca acıkınca bi sigara yakıyodum iyi geliyodu
o yüzden zorlanıyorum bu hafta açım. pazar günleri de detoks yapmaya karar verdim. ptesi günü tartıda mutlu olıyım diye, bi de pazar günü sporum yok rahat rahat yaparım.
ilk detoksum kabaklı salatalıklı soğuk çorba olucak.
canım Allah kolaylık versin sana
her zaman bekleriz
bende bugun aç karnına yüksek tempolu dans videosu actım yapmaya çalıştım 10-15 dakika soluk soluga kaldım
şimdi azırlanmaya gidiyorum
herkese fit bir gün diliyorum