persembe aksami yolla cikiyoruz kizlar bayrama esimin memleketine... galiba onumuzdeki hafta ve bu hafta diyetim sekteye ugrayacakne guzel 58 lerdeyim simdi 60 la donerim herhalde
ben tatli ve seker yemiceme soz veriyorummBayramda bol bol su icelim. Yemeklerde önce özelikle.. cok su icelimki az yiyelim.. birde uzun süre cigneyelim. Haliyle az yemis oluruz
evet hazirladim kendimi esram al samda napalim toparlicamm... bende sen gibiyim bir kilo almam icin birgun bozmam yetiyo duzenimi... napalimmn... verecez arada boyle durumlar olacakAblacım 60la dönsen bile sen azimlisin verirsin hemencecik. Hem sen artık beslenmeni oturttun, 1 alıp 1 versen de bir şey olmaz bozma moralini sakın. Bir de canım istemiyor de, ben ondan yedim de vs vs bir şekilde sana çok yedirmelerine izin vermemeye çalış
Sağol balım amin aminnnnooo betulcumm masallah masallahh)) lahana kurunede baslamisizzz
Aaaa bu çok ama çok iyi bir fikir.Bayramda bol bol su icelim. Yemeklerde önce özelikle.. cok su icelimki az yiyelim.. birde uzun süre cigneyelim. Haliyle az yemis oluruz
Vayyy çok güzel tüyolar veriyorsunMisafirlikte olunca israrci olunuyor. Bir de yatiliya kalcakmissiniz. Cocugu bahane et. Onunla ilgilen. Az yemek yemis olursun. Tababigina porsiyonlarini az koy. Meyve sebze bol yemege calis. Kilo vermissin diyen olursa, onlarida motive et. Sunlari yaptim böyle beslendim diye anlat. Kahvaltilari cok hafif yap.. nasil olsa her gittigin yerde bjrsey yiyeceksin. Tatli fazla yemiyorum artik de. Esinin tabagindan bir catal/kasik ye.
ben tatli ve seker yemiceme soz veriyorummkendi evimde olsam kesinlikle bozmam ama yatili gidince israrci olacaklarrr... simdiden telas aldi beni ama mutsuz olmamak icin.. bir iki kilo gozden cikardim... dondugumde toparlarim nasilsa...diyerek hazirladim psikolojimi... neyse su iyi fikir bende yavas yiyeyimmm napalim
Ay çok beğendim ya nasıl duygulu yazılmış bi yazıkızlar benim çok hoşuma gitti sizlerinde gidebilir diye düşündüm, gerçekten çok anlamlı....
SEÇİM SENİN HAZIRMISINN?????
Kaçamakmı yapacaksın? Önce otur sakinleş ve düşün!!!
Yaz geliyor eğer kacamak yaparsan.....
1.giydiğin hic birsey yakışmayacak.....
2.fazlaliklarini kapatmak icin ne giyeceğini şaşıracak sonra kendine sinir olacaksın..
3.kiyafet almaya gittiğinde kabinler sana kabir olacak:) kan ter icinde belkide beğenmeden sadece sana oldu diye veya fazlalıklarını kapattı diye gereksiz bir kıyafet alacaksın..
4.yazın sıcağında kilondan dolayı yaptığın küçük hareketlerde bile kan ter icinde kalacaksın..
5.hava sıcak elbise veya şort giydiğinde bacak araların pişicek..
6.herkesin şıkır şıkır giyindigini yerlerde sen,sana baya bol gelen bir kıyafet seçeceksin..
Ve o asla senin istediğin bir kıyafet olmayacak..
7.yemege gittiğinde bazıları tarafından lokmaların sayılacak..
8.belki o an ( daha neresine yiyiyor) diye içte ice geçirenler olucak..
9. 1 porsiyon birsey sipariş vereceksin kendini bilmezsin biri sen onla doyacakmısın diye soracak..
10. Arabaya binerken sen öne otur biz arkaya sığarız diyenler olucak..
Ve bunun gibi bir cok seni yaralayacak şeyle karşılaşacaksın..
DEGER Mi??
Değmez arkadaşım
Sen özelsin,ben özelim ve hersey bizim elimizde ...
Simdi hedefi düşünelim
1. 38 veya 40 beden olmuşsun
2. Istediğin mağazadan istediğin kıyafeti alabileceksin..
3.arabada istediğin yere oturabileceksin..
4.kimse sana şişko diye bakamayacak arkandan konusamiycak..
5. Senin yüzün guzel kilo sana yakışıyor diye kimse sana moral vermeye çalışmayacak..
6.kan ter icinde kalmayacaksın..
7.özel bir gecede kendini harika hissedebilecegin bir elbise giyebileceksin..
8. Herkes senin başarını konusucak bir sürü iltifat ve tebrik alacaksın..
9.seni cekemeyenler ortalarından yarılacak
10. Senin icin Kilo veremez yapamaz dayanamaz diyenlerin ağzına verdigin kilolarla vuracaksın
11.Eşin sana sarıldığında elleri kavuşacak kendini onun kollarında küçücük hissedeceksin
( ben hep dev gibi kalıyordum da )
Kısaca zayıfladığında hersey bambaşka olucak ve sen aynalarla barışacaksın..
Süslenmek zevk vericek.
Kendine güvenin dahada articak..
Herseyyyyy cok cok guzel olucak..
Ya ben veremiyorm gerci yiyormben kaplumba hizinda ilerliyorummmbakalimm
Canm bana 62 yaz en son bide pqzatesilerimi yaziyordk
çıtır adayları boy topikte başlangıç kilosu Eylül 1.hafta Eylül 2.hafta Eylül 3.hafta Eylül 4.hafta elaprensess 1.61 65.2 59.1 59.1 59.9 59.3----58.8 dilvin 1.53 60.0 x 54.8 55.6 56.0 esra 1.60 54.2 x 53.1 52.7 52.5---53.1 maevef 1.60 59.1 x 54.7 x x saskin00 x.67 65.3 x 62.9 x 62.7---62.6 betulyakup 1.63 64.9 59.2 59.1 58.3 58.1---58.1 Tuba3510 1.67 60.0 x 60.0 x x tr_lelli 1.68 55.3 x x x x aysemeyra 1.60 58.0 x 58.0 56.6 57.1---56.9 Kimmik 1.63 56.0 x x x x SEHER25 1.57 69.9 x x x x cenekaa 1.69 56.7 x x 55.4 55.3 burcuozzer 1.72 57.0 56.0 55.0 x 55.0?? pembejaponbaligi 1.63 59.5 x x x x flutist 1.62 53.6 x x x x ChocolateChips 1.55 58.5 x x x x tanger 1.60 61.0 x x 59.0 58.4 melek._19 1.60 59.0 x 58.2 57.8 57.5----57.6 Emiily 1.62 54.2 x 54.2 53.7 53.4
[/td] [td]
[/td]
SuPersin citirimmmmm hayran kaldimyok kizz ben universte bitirdim ogle evlendim.... evliyken yuksek yaptim simdi doktoradayim.. daha ders asamasindayimm.. kadro icin sinava calisiyorumm ...
kesinlikle oyle yapicaginm melekcim kaca bildigim kadar kacisMisafirlikte olunca israrci olunuyor. Bir de yatiliya kalcakmissiniz. Cocugu bahane et. Onunla ilgilen. Az yemek yemis olursun. Tababigina porsiyonlarini az koy. Meyve sebze bol yemege calis. Kilo vermissin diyen olursa, onlarida motive et. Sunlari yaptim böyle beslendim diye anlat. Kahvaltilari cok hafif yap.. nasil olsa her gittigin yerde bjrsey yiyeceksin. Tatli fazla yemiyorum artik de. Esinin tabagindan bir catal/kasik ye.
yiyomussun yaa hatun kisiYa ben veremiyorm gerci yiyorm
SuPersin citirimmmmm hayran kaldim
Fit hatunum♥ayy tesekkur ederim enercikim benim
Eloş nasılsın canımmmayy tesekkur ederim enercikim benim