Yok tatlim gayet iyi aciklamissin bence bizim boya en ideali 50 ama 55 54 te olur bebegim ben zaten heo 50 54 55 oldum hep ozaman ozeliklle 50 kiloyken acayip iyiydim ya manken gibi ama canim yasta onemli ben su an lise sonum yaniCanım bu arada benimde boy1.67 ama hiç 60 kilonun altına inemedim 50 kilo olursam tam olarak zayıf olurum diye düşünüyorum sen 50-56 kg arasındayken hangisinde zayıftın yani ideal kilo olarak sence bizim boyumuza göre kaç kg olmamız lazım (soru biraz uzun oldu ama umarım karışık değildir
Hm anladım canım iyiymiş o zaman önce benim hedef 60 kilonun altı umarım hepimiz istediğimiz kiloya ulaşırızYok tatlim gayet iyi aciklamissin bence bizim boya en ideali 50 ama 55 54 te olur bebegim ben zaten heo 50 54 55 oldum hep ozaman ozeliklle 50 kiloyken acayip iyiydim ya manken gibi ama canim yasta onemli ben su an lise sonum yani
şuan yapmıyorum bu hafta düzenli bir şekilde diyete başladım 2 kiloya yakın verdim kilo vermem yavaşlayınca spor yapmayada başlıcamSaskinn extra spor yapiyor musun canim ?
Maevef arkadasimiz süper bi kilodasin yas kac acaba boy bide
Himm boyuna gore daha iyi olur cok iyi bir haber supersin27 yaşındayım canım boy 1.60
Bir kaç kilo daha vermem lazım hiç değilse 52 olsam yeter
Himm boyuna gore daha iyi olur cok iyi bir haber supersin
Anladım canım ya sabah ya da akşam yapabilirim ancak gün içinde çok yoğun oluyorumAysemeyra yemekten hemen sonra spor yapilmaz bence gun icinde kendine bir saat belirle aksam kendini yorma az ye su ic bol bol tuvalete cik. Gun icinde yaparsan iyi olur metabolizma sabahlari öğlen daha hizlidir canim
29 yaşındayım çalışmıyorumAynen aysemeyracim bu arada calisiyomusun kac yasindasin ?
Âmin canım aynen öyleAysemeyra ablacimm diyeyim ben en iyisi o zaman super bisi çocuklar ev isi derken zaten tempo artıyor Allah bagislasin abla Allah herkesr nasip etsin cok guzel bur seyy :) :) :)
çıtır adayları boy topikte başlangıç kilosu Eylül 1.hafta Eylül 2.hafta Eylül 3.hafta Eylül 4.hafta elaprensess 1.61 65.2 59.1 59.1 x x dilvin 1.53 60.0 x 54.8 x x esra 1.60 54.2 x 53.1 x x maevef 1.60 59.1 x 54.7 x x saskin00 x.67 65.3 x 62.9 x x betulyakup 1.63 64.9 59.2 59.1 x x Tuba3510 1.67 60.0 x 60.0 x x tr_lelli 1.68 55.3 x x x x aysemeyra 1.60 58.0 x 58.0 x x Kimmik 1.63 56.0 x x x x SEHER25 1.57 69.9 x x x x cenekaa 1.68 56.7 x x x x burcuozzer 1.72 57.0 56.0 55.0 x x pembejaponbaligi 1.63 59.5 x x x x flutist 1.62 53.6 x x x x ChocolateChips 1.55 58.5 x x x x ozlew_19 1.60 59.0 x x x x melek._19 1.60 59.0 x 58.2 x x Emiily 1.62 54.2 x 54.2 x x
[/td] [td]
[/td]