- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
-
- Konu Sahibi elaprensess
- #3.661
ohh ne guzel eglenmissinn:118: cok abartmamissin annadigim kadariyla cokta hareketli bir gun gecirmissinnn
Aynen tatlım , verdim sonuçta
Bu gün sabah sandiviç yedim oradan hooop derse gittim , ders aralarında 4 katlı binayı indim çıktım hareket olsun diye , öğleden sonra bisküvi yedim , sonra dersler bitti arkadaşımın düğününe gittik aşkımlaOrada düğün yemeğini sevmediğim için 2 - 3 çatal dışında yemedim , oynamak için kalktım , yerime geldiğim de aşkımın tepkisi 'aşkım sen zayıfladın uzaktan daha çok belli oluyor ' ben buna sevindirik oldum elacımmm 2- 3 kere daha sordumm , cevaplamaktan sıkılmadı iyi ki
oradan aşkımla yürüyüş yaptık sonra başka bir düğüne daha gittik orada yemek yedim ama ekmezsiz ama tek hatam saat 5' i geçiyordu yemem
Selam arkadaşlar. Bu 2 gündür şehir dışından misafirlerimiz vardı. Çok kaçırmamaya çalıştım, yine de biraz düzensiz oldu.
Benim bağırsak problemim var, hiç düzenli değil. Bunun kilo vermemi çok etkilendiğini düşünüyorum. Ne önerirsiniz?
Probiyotik yoğurt yiyorum, çok düzenli olmasa da kuru kayısı da yiyorum. Bunun dışında bi öneri var mi
ben kuru kayisiyi( gun kurusu aliyorum) duzenli sabah ac karnina yiyorum daha etkili olyo gibime geliyo bir tanede incir.. keten tohumuda arada kullaniyorim cok uzun kullanmamakla birlikte.. onuda ac karnina sabahlari..
ohh ne guzel eglenmissinn:118: cok abartmamissin annadigim kadariyla cokta hareketli bir gun gecirmissinnn)
Selam :)
Aranıza ben de katılabilir miyim ??
Öğrenci olduğum için her gün düzenli giremem ama 2 hafta sonra düzenli yazarım
Bu aralar sınav haftasıda :))
1.67 boy 63.5 kilo Hedef:50
İnşallah başarırız :))
Teşekkür ederim kuru kayısıyı düzenli kullansam iyi olacak sanırım. Tadını da sevmediğim için zorlanıyorum ama yemeye çalışacağım :)
Evet dikkat etmeye devam canımEğlendikkk
sinavlar felan derken eminim iyi gelmistirsevdiceginde yanin daymis valla en guzel zamanlar :)))
iyi pazarlar kizlar
nasilsiniz bakalim
kahvaltimi yaptim 2 kayisi 1 haslanmis koy yumurtasi 1 domates 2 kk beyaz peynir 1 kepek ekmegi ve bir kupa yesil cayla basladim gunesimdi kahve iciyorummm )))
enerjine maşallahhhhiyi pazarlar kizlar
nasilsiniz bakalim
kahvaltimi yaptim 2 kayisi 1 haslanmis koy yumurtasi 1 domates 2 kk beyaz peynir 1 kepek ekmegi ve bir kupa yesil cayla basladim gunesimdi kahve iciyorummm )))
iyi pazarlar elacımmm
Afiyet olsun bende final hazırlığı içerisindeyim
bende persembe esimin memleketine gidicem.. o yuzden persembeye kadar sıkmam lazim:))enerjine maşallahhhh
abla kaç gündür adam gibi giremiyorum biliyorum amaaa yarından itibaren 2 haftalık şok diyete başlıyorum mecburen artık çünkü yarın gidip evraklar cart curt işlemleri bitirip ders kayıtlarımı yaptırıcam 2 hafta sonra ek derslerim baslıyo ve beni böyle görmelerini istemiyorum (hepsi sosyete ve diycekleri sinirimi bozucak biliyorum)
o yüzden 2 haftalık yogun mu yogun tempo beni beklerr kızlar aranızdan benimle şok diyet yapmak isteyen varsa destek oluruz birbirimizee ?
selam kızlaaaar dün alışveriş yapayım dedim tam ara beden olmuşum 36 dar 38 bolve bu yüzden bol bol elbise etek almak durumunda kaldım istediğim kiloya gelene kadar pantolon almam heralde fena moralim bozuldu bu sabahki kahvaltım bir dilim beyaz beynir ,2zeytin,2 yumurta beyazı, bol domates ve salatalık 2 adet de ceviz yedim öğle yemegimi sütün içine yulaf koyup muz ve tarcınla lezzetlendrip yemeği planlıyorum iyi hafta sonları herkese :)
İştahım hiç yok çok iyi oldu ya
Azıcık yemekle doyuyorum artık.
Canım hiçde abur cubur istemiyo
Dün dışarda yemek yemem gerekiyodu ekmeksiz et,sucuk ızgara yedim yeniyomuş yahuuuu gayette güzel oluyomuş
ekmeğin tadını unuttum gibi
Bu sabah 2 yumurta (sahanda)
1 dilim ekmek
1 kupa şekersiz sütlü kahve - 3 tane grisini yedim
Akşam meyveyle geçiştirmeyi düşünüyorum..
Şuan tıka basa doymuş gibiyim
Vücuduma bi haller oluyooo eyvahh eyvahhh
sanada kolay gelsin betulcummm:109: