Hedef 15 Haziran!

sueno34 5 saat salina salina yuruyus 1050 puan
Bugun sadece 1200kal aldim neler oldugunu yazmiyorum pek masum seyler olmadigindan ama gercekten az yedim cunku ac hissettim gezerken, ptsi eve donuoruz ben bildirimimi sali yapabilcem kremsokola son 3 gun de bugunku gibi hafif takilmaya caliscam.
 
1 2 gün dinlen canım zaten iyi değerlendirirsen güzel bi eksi gelir pazartesi Salı’ya.. metabolizma hızlı şu anda. Bitmeye yakın o göbek iniyor ya o halim en sevdiğim halim, öncesi kabus tabi davul gibi
Ayy valla spor yapmaya o kadar alıştım kii yapmayınca kendimi huzursuz hissediyorum ayneeen şuan ben= davul
 
Kizlaar az once kocam boyumu olctü 165 ciktm ben 163 saniyodun demekki yalns olcmusum :) valla sevindim .simdi benim ideal kilom kac olmalı sizce ?
hmmm kendimden yola çıkarak bi hesap yapıyorum ben kendimi 57-58 kg iken çok rahat hissediyordum sende sanırım bi 54-55 falan olsan olabilir ama tabii spor yaparsan daha fazla kiloda da iyi hissedebilirsin canım
 
Uye AdiPazartesiSaliCarsambaPersembeCumaCumartesiPazarToplam
B bilinmeyenkullanici 520455455682,5650--2762.5
cgdmk 00000--0
gonulll 202.50000--202.5
pegasus07 915000660--1575
sueno34 5151162,5810897,50--3385
Verano_porteno -1260001050--2310
@kolera8800000--0
kremsokola 810570420590255--2645
seyda586 00000--0
degisimdonusum 00000--0
hatelove 00000--0
Zmnesrin 003903900--780
bnnu 2031420000--1623
vorones 00000--0
Kanatsizkus 00000--0
mavi1000 7955502702700--1885
Pes etme 00000--0


[td] teletubbies [/td]

[td]0[/td]

[td]0[/td]

[td]0[/td]

[td]0[/td]

[td]451[/td]

[td]-[/td]

[td]-[/td]

[td]451[/td]

[/tr]

[tr][/tr]
 
Kizlaar az once kocam boyumu olctü 165 ciktm ben 163 saniyodun demekki yalns olcmusum :) valla sevindim .simdi benim ideal kilom kac olmalı sizce ?
Genelde 10 eksik ince bi goruntu verio, 55 olsan gayet iyi durur hele ki spor yapiosan daha fazla bile olabilir. Ama tabi vucuttan vucuda degisio
 
Kızlaaar şu spor bildirimlerinizi artırın artık bakıyımm bide arada unutuosunuz yazmayıı dikkat edinnn benimde gözden kaçırdıklarım olursa haber verin mutlaka

4 mayıs Cuma - 45 dk Leslie 16 dk zumba
3 mayıs Perşembe -14106 adım
2 mayıs Çarşamba- 6466 adım 45 dk Leslie 16 dk zumba
1 mayıs Salı - Leslie 45 dk 16 zumba
30 Nisan Pazartesi - 10460 adım
29 Nisan Pazar - 7000 adım Leslie 45 zumba 16 dk
28 Nisan Cumartesi - Leslie 45 dk zumba 16 dk
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…