- 23 Mayıs 2024
- 123
- 377
- 18
- 30
Espresso banlanmiş
Dunki menum
Sabah
1 tost zeytin peynir domates 1 b kahve
Aksam
Balik salata 2d ekmek
2lt su
Adım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol🧘♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
Dunki menum
Sabah
1 tost zeytin peynir domates 1 b kahve
Aksam
Balik salata 2d ekmek
2lt su
Adım
bu arada iki hafta öncesine göre sabit.
- 10 Kasım 2010
- 4.975
- 4.564
- 333
- 8 Mart 2020
- 5.559
- 27.469
- 548
Hayırlı akşamlar 
Bugün yediklerim
Sabah peynirli omlet yeşillik salatalık 1yesil biber
Öğlen kuru cacık 2hurma
Ara sade türk kahvesi 2hurma 15cig badem
Akşam fırın tavuk salata (listemde olmayan kokusuna dayanamadım avuç içi kadar pide)
dışarı çıktım akşam 45dk yürüyüş
Chocolita
Bugün yediklerim
Sabah peynirli omlet yeşillik salatalık 1yesil biber
Öğlen kuru cacık 2hurma
Ara sade türk kahvesi 2hurma 15cig badem
Akşam fırın tavuk salata (listemde olmayan kokusuna dayanamadım avuç içi kadar pide)
dışarı çıktım akşam 45dk yürüyüş
Chocolita
- 10 Kasım 2010
- 4.975
- 4.564
- 333
- 30 Ocak 2017
- 13.842
- 198.360
- 598
8 Mart Yıldızlar Ligi Şampiyonu 
tebrikler lilacım 
- 30 Ocak 2017
- 13.842
- 198.360
- 598
15 Mart Yıldızlar Ligi 
️
Pembe Lotus
(-1.552) ️
️
D u t
(2.473) ️Yüzdeler süperr
Lotusum 1 uyarın varmış silindi
Haftaya bol şans bol irade
- 30 Ocak 2017
- 13.842
- 198.360
- 598
Kızlarrr Bu hafta kimse + gelmedi 
Sonuçlar muhteşem
2 sabitimiz var
TheDandelion
labellevie
ne beklediğimi biliyorsunuz 
Kilo almadınız. Bu çok güzel umut verici. Buradan nereye doğru yön vereceğiniz önemli
Çözersiniz
️
Sonuçlar muhteşem
2 sabitimiz var
TheDandelion
labellevie
ne beklediğimi biliyorsunuz Kilo almadınız. Bu çok güzel umut verici. Buradan nereye doğru yön vereceğiniz önemli
Çözersiniz
️
- 30 Ocak 2017
- 13.842
- 198.360
- 598
Aylık sonuçlar
Ben 0
TheDandelion
0.5
Bana 1 uyarı geldi
Böyle olunca kaçıncı uyarı diye uyarı listesine korka korka bakıyorum
Sildirmek için aylık sonuçta -2 ve üzeri yapmak veya yıldızlar listesinde ilk 3 e girmek gerekiyor
TheDandelion
sen sabitim dedin ama sabit değilsin. Yüzden de -0,201. Az da olsa fark var. Aylık sonuçta da bu farkla uyarı gelmedi. Geçen ay 74.40 bu ay 74.35. Bakarsan aynı ama kural kuraldır. Bunun yerine 3 gün en az 8.000 adım veya 30 dk leslie beklerim
Ben 0
TheDandelion
0.5Bana 1 uyarı geldi
Böyle olunca kaçıncı uyarı diye uyarı listesine korka korka bakıyorum
Sildirmek için aylık sonuçta -2 ve üzeri yapmak veya yıldızlar listesinde ilk 3 e girmek gerekiyor
TheDandelion
sen sabitim dedin ama sabit değilsin. Yüzden de -0,201. Az da olsa fark var. Aylık sonuçta da bu farkla uyarı gelmedi. Geçen ay 74.40 bu ay 74.35. Bakarsan aynı ama kural kuraldır. Bunun yerine 3 gün en az 8.000 adım veya 30 dk leslie beklerim
Son düzenleme:
- 30 Ocak 2017
- 13.842
- 198.360
- 598
Canım banlıydın tartı gönderemedin. Yarın bekliyorumİyi geceler kızlar
Dün gece regl oldum aşırı ağrım vardı bugün hiç öğün yapmadım aralarda atistirdım hep o yüzden menü yazamayacagm
- 30 Ocak 2017
- 13.842
- 198.360
- 598
- 30 Ocak 2017
- 13.842
- 198.360
- 598
- 30 Ocak 2017
- 13.842
- 198.360
- 598
Acquaa
Geçen haftaki + çok güzel bertaraf ettin bu hafta. Ayrıca tebrik ederim 
delfinia
tartını görünce çok sevindim. Azar azar vermekten rahatsızdın biliyorum. Ödem sorunu da yaşayan birisin. Tabi bence eksi eksidir. Ama bugün bayağı güzel bir eksi vardı 
sende çok mutlu olmuşsundur eminim. Zaten güzel besleniyorsun. Hareketin etkisi büyük canım
Hayırlı sabahlar,
Cumartesi günü menüm
Sahur yoğurt, meyve
İftar; mantı, az pilav ve türlü, salata ayran
Çay 3 hurma
1 armut küçük
Su 1 litre
- 6 Nisan 2010
- 4.206
- 15.442
- 733
Çok teşekkür ederim
Chocolita
Hareketin etkisi gerçekten büyük. Daha çok yürüyebilirsem benim için çok iyi olacak.
Son düzenleme:
- 1 Eylül 2021
- 5.034
- 19.011
- 198
