Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Merhabalar Fit mutlu anne Chocolita

4 Ocak, Perşembe günü
Menüm:
Sabah:
*6 yeşil zeytin
*1 ince dilim beyaz peynir
*1 ince dilim kaşar peyniri
*3 çeri domates
*1 dilim tam buğday ekmeği
Akşam:
*3 köfte
*4 y.k. z.yağlı kereviz
*1 dilim tam buğday ekmeği
*1 portakal
Su:1,5 lt.
* Grip olduğum için yatıyorum, spor yapamıyorum Fit mutlu anne
 
4 Ocak menüm
Sabah klasik kahvaltı
Haşlanmış yumurtalı falan

Ara öğün
Türk kahvesi 4-5 badem

Akşam
Makarna
Roka salatası
Turşu
Çay içtim
Su yine az oldu
Az sonra yeşilçay içerim
Adım az oldu klasik ev isi
 
İyi geceler hanımlar
Perşembe menüm
Sabah
Sebzeli yumurta ve yeşil salata , 4-5 çiğ kaju

Ara
Yulaf kasesi yaptım ( muz ve yaban mersinli)

Akşam
5 köfte , 3kaşık havuç tarator ve 2-3 kaşık zeytinyağlı kereviz
Su : 1-1,5lt çok az oldu bugün
Spor: 30dk Leslie yaptım
Chocolita Fit mutlu anne
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
6K
pirlantaan
P
“Nasıl hamile kaldım” Buyrun okuyun.
2 3 4
Yorumlar
65
Görüntüleme
25K
nilsuu nill
N
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
27K
Smiile
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
111
Görüntüleme
54K
ggitp
G
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
163K
Lotus1234
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…