- 22 Ocak 2014
- 2.343
- 248
- 29
yediklerinle sporu desteklersen daha etkili olacaktırr.
erkek rahmin ettiğin kişi kk üyesi mi ?
günaydınnn
nasıll gidiyorr sporr
harikaaa
Ctesi 3 yürüyüş
Pazar 2 saat yürüyüş
Halada devammm bugünde pilates yaparım
senin nasıl gidiyor canım kiloda var mı değişiklik
ben spor yapamıyorum 2 gündür grip olmuşum yatarak geçirdim hafta sonunu:2::2:
aa geçmiş olsun tatlım
Burun tıkanıklığın falan var mı ?
varsa bol biberli çorba birebir
saoll canımm
varr varrr şuan bile zorr nefes alıyorum
bende yılbaşında 1 hafta rahatsızdım
sünizit var bende ve 3 yıldı böyle hastalanmadım ve 10 yıldır böyle ateşlenmedimde
doğum kontrol hapı kullandığım için iğne için doktorada gidemedim allah razı olsun eşim bana çok ii baktı.
son vuruş is gibi ezogelin çorbasına 1 yk pul biber
sonra yavaş yavaş ayaklandım
yarin bi liste hazirlarimm
bende dun 3 saat bugun 2 saat yuruyus yaptimm
3 saat nasıl yürüyorsun ??? tebrikler
erkek rahmin ettiğin kişi kk üyesi mi ?
evet malesef, neyse dün 20 dk bugün yarım saat yürüdüm
bana da az geldiğinden bugün biraz daha arttrdım zaten :) evimde iş olmasaydı daha da yürücektim de evde iş varken rahat edemiyorum
2 gündür spor yapamıyorumsınavlarım var bu ara ders çalışıyorum ama yarın off günüm muhakkak spor yapıcam :) ha spor yapamıyorum diyede sıfır hareket değil yani :):)
ben yapmayı bilseydim hazırlardım ama tablo nasıl oluyor bilmiyorumKızlar
Normalde liste hapıp hem gün gün hemde haftalık spor listesi düzenleyecektim
ama bu aralar çok fazla yogunum en kısa süre içerisinde yapacagımmm
Katılımlarınızı eksik etmeyin sporsuz kalmayınnn