hangi magnezyum fayda eder?

Benim magnezyum Felan hep yerinde ama Demir yerlerde diye hep yorgun ve uykulu hissediyorum ve hatta her yerde hemen oturmak dinlenmek istiyorum çok çabuk yoruluyorum kaç defa da demir ilacı içtim ama nafileee hep midemi bulandırıyorr içtikten on dk sonra
 
Merhaba, ben aynı ürünü yutmakta zorlandigim için birkaç tane yutup bıraktım çünkü 3.cü de boğazımda kalmıştı zaten. Siz de bu şekilde bir sorun yok sanırım nasıl yapıyorsunuz aşırı büyük ve kaygan olmadığını düşünüyorum
 
Ben magnezyum sitrat kullanıyorum afedersin kabızlık yüzünden okadar korkunctu ki yani artık korkıyodum kötü hastalık var diye ama düzeldi biraz ve bildiğim kadarıyla uykusuzluğa felanda iyi geliyor ama bu tek başına yetmez B12 almalısın en çok o psikolojik ve uykusuzluğa iyi gelir ve hep uykusuz halsizsen tiroidine baktır uyku yapar halsızlık ve depresiyon yapar çokta gergin olursun. Kilo ve adet düzensizliği de bi belirtiis tiroidin bence mutlaka baktır D vitamini de ölçtür kandan
 
Magnezyum kandaki değere göre belli olan bir şey değil. Önemli olan kemikteki değeri. Yani şu zamanda çoğu doktor öneriyor günlük magnezyum alınmasını. Ben 3 lü olanı kullanıyorum

 
Ayrıca d vitamini de düzenli kullanmak gerekiyor. Onun eksikliğinde de yorgunluk vs oluyor. D vitamini magnezyum ikisi bir içilmesi gerekli. Magnezyum eksikliği olduğu zaman içtiğiniz d vitamini pek işe yaramıyor. D vitamini değerinizin iyi olması da bi anlam ifade etmiyor 15 günde yarılanıyor. Demem o ki d vitamini ve magnezyum günlük alınması gereken takviyeler.


Ben bir de omega 3 kullanıyorum o da enerji veriyor bana
 
Ben nbt life’ın karma magnezyum formunu kullanıyordum bir dönem. Uykuya dalmakta ve uykumu almakta çok zorlanıyordum. 15-20 gün sonra çok faydasını gördüm. Zaten herkeste eksik bir mineral magnezyum alınmasında sakınca yok. Şimdi de hamilelik sebebiyle doktorum magnezyum diasporal verdi ona başlayacağım. Kramplara ve kasılmalara iyi geliyormuş.
 
Ben Viganes kullanıyorum. Gebelikte doktorum vermişti. Kramplara çok iyi geliyordu. Şimdi de devam ediyorum kullanmaya. Kendimi daha dinç hissettiriyor. Bide balık yapına devam ediyorum. O da OceanPlus
 
Magnezyumdan şüpheleniyorsunuz ancak d3(25 ohd ) vitamini eksikliginde de aynı şeyler oluyor hemen hemen.
Ki zaten bizim ûlkemizde özellikle kadinlarda regl den dolayi genelde d3 eksiktir.
 
Ben Malat olanı kullanıyorum. Her şeyime iyi geldi diyebilirim. Elinizden geldiğince mix olanları seçmeyin genellikle eczacılar ona yönlendiriyor.
 
Mideniz bulanıyorsa solgarın bir ürünü var o çok iyi. Mide bulandırmıyor ben onu kullanıyorum. Bir, o bir de sadifen diye bir takviye vardı onlar bulandırmadı.
 
Mideniz bulanıyorsa solgarın bir ürünü var o çok iyi. Mide bulandırmıyor ben onu kullanıyorum. Bir, o bir de sadifen diye bir takviye vardı onlar bulandırmadı.
Ferrozinck yazmıştı bana resmen bir iki haptan sonra kutu attım aglaya ağlaya okadar kötu bulandiriyorduki şimdi de almak isterim demir ilacı ama doğum kontrol hapı kullanıyorum ya etkisini düşürürse diye korkarım(antibiyotik düşürüyor diye) zaten riske atmak istemiyorum kendimi birincisi kutuda yeni bitti yeni kullandığım içinde bilmiyorum ne yiyip icmeliyim ne almalıyım Felan
 
İnternetten baktım şimdi azaltmadiginj Felan söylüyor ve zaten son 7 hapın açık renkte ve az miktarda demir içeriyormuş bakalım artık hormonlu haplarda bulanmayip son haplarda midem bulanirsa kendimi ayakta alkışlarimm
 
Doktorunuza sorun mutlaka sizi yönlendirir. Demir için dalak ve ciğer yenmesini öneriyorlar. Rahmetli babam bana çok dalak pişirip yedirmiştir o zamanlar yanaklarımdan kan fışkırırdı.
 
Doktorunuza sorun mutlaka sizi yönlendirir. Demir için dalak ve ciğer yenmesini öneriyorlar. Rahmetli babam bana çok dalak pişirip yedirmiştir o zamanlar yanaklarımdan kan fışkırırdı.
Yaa teşekkürler Allah rahmet eylesin bir çok yerde de c vitamini ile alınırsa emilimi daha kolay oluyor yazıyordu ben bı zamanlar öyle yapıyordum iyi geliyordu bu dediginide denerim mekanı cennet olsun babanizin
 
Yaa teşekkürler Allah rahmet eylesin bir çok yerde de c vitamini ile alınırsa emilimi daha kolay oluyor yazıyordu ben bı zamanlar öyle yapıyordum iyi geliyordu bu dediginide denerim mekanı cennet olsun babanizin
Amin amin çok teşekkür ederim. Evet c vitamini önemli ama aklınızda bulunsun Solgar alırsanız C vitamini almanıza gerek yokmuş Eczacı öyle söylemişti.
 
demir olarak da benimde öyleydi solgar ın demirini aldım kabızlık vs yapmıyor onu deneyebilirsiniz dr yazdıkları beni de mahvediyor malessef ama solgarın demir ilacı demirimi yükseltti
 
Magnap kullanıyorum ben
Sabah -aksam suya karıstırılıyor.
Biraz fiyatlı ama 3.kutum memnunım.
 
Aynılarını ben de önerecektim, magnezyum extra mag artı omega 3 yorgunluga iyi gelen takviyeler :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…