Arkadaslar sizi cok iyi anliyorum. Ben de 91 ile hamile kaldim. Suan 94 um. Yani bu is 100 u bulacak belli.
Benim esim de zaman zaman kilo yapici seyler yememem konusunda bana laf aoylese de genel olarak daha iyi.
Yalniz benim esimin 2 evresi var. Dr a gitmeden once ve gittikten sonra.
Devlet hastanesine gidiyorsaniz esler iceri giremiyor. Ozelde esinizle birlikte girebiliyorsunuz. Benim esim dr a birlikte gitmeden once " herkes hamile bi sen mi varsin,herkes doguruyor,ne bu tavirlar" vs vs... Cok uzuyordu beni. Hic ilgi alaka yoktu.
Ta ki ilk onunla ozele gittik. Kalp atislarini duydu. Hayatta agladigini gormedigim adami aglarken gordum. Simdi yatakta donerken bile uyanip kolumu tutuyor,yavas don,dusme diye. Yavas hareket et,yataktan yavas kalk.
Devlete de gitseniz,mutlaka 1 kere o kalp atisi icin ozele gidkn eslerinizle. Hersey cok farkli olacak.
Kiyafet falan konusuna cok takilmayin,erkekler pek onemsemiyor bu tur seyleri. Benimki yeni yeni,besik bakalim,zibin bakalim,bebek arabasi bakalim moduna girdi...
Sizin icin daha cok erken. Esleriniz daha baba olma bilincine sahip degil. Hele o kalp atislarini duysun,hele o ultrasonda minicik fasulyesini gorsun,siz o zaman gorun degisimi.
Ben yedigime ictigime pek dikkat etmiyorum.yani onceden ne yiyorsan simdi de aynisi. Fakat miktarlarini azalttim. Simdi farkinda degilainiz belki ama bebeginiz karninizda buyudukce yukari baski yapiyor. Bu da carpinti,kalbin daha hizli atmasi,asiri yorulma,nefes alamama,mide siakinligi,mide yanmasi gibi durumlara yol aciyor. Nefes alamamak ve carpinti cok kotu birsey. Onu cekmektense,midemi daha az doldurmayi,daha az yemeyi tercih ediyorum.
Kizartma falan yememeye calisin. Hem gercekten cok kilo yapiyor hem de bebege yarari yok,zarari var.hele de disaridaki kizartmalar. Kimbilir ne kadar zamandir kullaniyorlardir o simsiyah yaglari...
91 ile hamile kaldim. 94 um suan. Son 2-3 ayda ne kadar alirim bilmiyorum. Asil kilolar o zaman aliniyormus. O yuzden simdi almamaya calisin. Zaten bebek suan siz hic yiyemeseniz de kordon bagindan kan yoluyla besleniyor. Cunku dusunun,bircok hamile var. Yedigi yemegi,ictigi suyuna kadar istifra edip cikaranlar var. Onlarin bebekleri bile buyuyor gelisiyor.
Bu yuzden merak etmeyin,suan yemeseniz bile bebege birsey olmaz. Sizin suan yemeniz gerekenler abur cubur vs degil. Ceviz findik badem sut balik... He ben yiyebiliyor muyum,hayir ben tembelligimden yemiyorum. Aklima gelmiyor,sut zaten sevmiyorum. Ama siz yiyin.
Sonra zaten cocuk 5-6 aylik olunca artik aizin yediklerinizden beslenecegi icin,saglam beslenmeniz gerekir. Yani suan gerek yok.
Su donemde kilo almamaya bakin. Ne kadar kilo almazsaniz o kadar yarariniza. İlerleyen aylarda fazla zorlanmazsiniz. Ben dikkat ettim yediklerimme,3 kilo aldim,7. Ayimdayim. Cok iyi gidiyorum kilo olarak ama 91 kiloyla hamile kalmak zaten berbat bir kilo oldugu icin ona bile sevinemiyorum.
Simdi ne cekiyorum bir bilseniz. Mide problemi,solunum problemi,odemler vs vs...
Zayif hamile kalmis olsaydim,cok iyi bir hamilelik gecirebilirdim.
Yani diyecegim o ki;
Esleriniz de hakli. Daha fazla kilo almaniz hem sizin sagliginiz acisindan,hem de dogumdan sonraki gorselligimiz acisindan onlar icin onemli. Benim esim de sizinkiler gibi dusunuyordur eminim her ne kadar belli etmese de.
Kizartma,hamburger,cikolata,biskuvi,cips kola... Bunlardan uzak durun. Sabah kahvaltiniz cok iyi olsun,oglen az,aksam yogurtla meyveyle falan gecistirin. Aksam yemek yerseniz ekmeksiz ve kucuk porsiyon olsun.
Eslerinizin cocuk kiyafeti falan almak istememesini anlayisla karsilayin. Cunku suan gercekten baba olma bilincine sahip degiller. Biraz zaman gecsin,hele cinsiyeti bir ogrenin,ondan sonra gorun degisimi. Bir de siz de zaten en az 4-5 aylik olmadan hicbirsey almayin. Ben 6. Ayimda almaya basladim. Allah koruaun ne olur ne olmaz.
Kensinizi uzmeyin,aglamayin. Siz ne hissederseniz bebeginiz de aynisini hissediyor unutmayin...
Allahtangelişmelergüzel gidiyor
