Güncellendi.
Merhaba arkadaşlar, ben hamileliğimin başından beri arada sırada, bazı günler horluyormuşum ama son aylarımda istisnasız her gün horluyormuşum ve eskisine göre çok daha sesli horluyormuşum eşimin dediğine göre. Doktorum hamilelikte normal olduğunu, burun damarlarımızın hamilelşkte genişlediğini ve bundan dolayı hamilelikte horlama durumlarının olduğunu söylemişti. Horlamamak ve rahat nefes almak için yatmadan önce vicks sürme , okyanus suyu ile burun yıkama, yastığı yükseltme, kaloriferlere odayı nemlendirsin diye su koyma veya burun spreyi gibi yöntemleri de denedim ama yinede horlamamı engellemedi. Ben de hamileliğimin sonlarında olduğum için doğumu bekliyorum, doğumdan sonra da devam ederse doktora gideceğim.
Eşim de uyku problemi ve bozukluğu olan biri, çok hassas, uykuya daldığı sırada en ufak bir kıpırtıda uyanıyor ve dalması çok uzun sürüyor ya da yatağa yattığında uykusu olduğu halde dalması bazen saatleri buluyor. Bu yüzden evlendiğimizden beri ondan önce uyuyakalmamı istemez. Çünkü ondsn önce uyuduğumda o uyuyamıyormuş, yatakta dönmeden hareket etmeden uyumasını beklemeliymişim. Mesela ikimizde uyurken ben ona doğru döndüysem hemen beni uyandırır diğer tarafa dön der, o uykuya dalarken yatakta elimş bile oynatsam hemen kızar üfler püfler hareket etme der, ben ondan önce uyumayayım diye sürekli dürter. Uyku sırasında sürekli wc kalkar, gün içerisinde de çok çok az su tükettiği halde sık sık wc gidiyor, yani 1 bardak çay içse ardından wc çıkar öyle bir durumu var, su gibi çay içer, yanında da sigara, özellikle de yatmadan önce sigara ve çay içer ve açsa yemek yer, sonra da midem ağzıma geliyor uyuyamıyorum der, bunların dışında aşırı stresli bir insan, her şeyi kafasına takar, her şeyi problem haline getirir, uyumadan önce süreklş kafasında birşeyler düşünür, uykuya dalmak için bacaklarını sallar hatta uyku sırasında bile bacaklarıyla yatağı sallar(huysuz bacak sendromu) , kafasına taktığı şeyleri düşünür, hatta stresten saçkırana da yakalanmıştı ama onda da bir cildiyeye gitmedi, yani işin özeti uyku öncesi gün içerisinde hem işte hem evde aldığı kafein miktarının aşırılığı, kafasına taktığı şeyleri uyumadan önce sürekli düşünmesi, aşırı stres onun uykusunu etkiliyor, yani doktora gidip çözüm aranabilecek bir uyku sorunu yani. Kaç kere doktora gitmesini söyledim, bir görünelim kanına baktıralım, ürolojşye gidelşm sık sık wc gitmene kasık ağrısı ve şişmelerine baksınlar, psikiyatriye gidelim ne yapmamız gerekiyorsa yapalım dedim ama gitmedi.
Neyse son zamanlarda da horlamam arttığı için uykuya zor daldığını ve uyuyamadığını söyledi, bir kaç kere uyandığımda yatağı terkettiğini farkettim, ama beni asıl üzen yatağı terketmesi değil, yatağı terkederken kapıları çarpıp, söylenerek, kızarak odadan çıkıp gitmesi, sanki benim elimde olan bir durummuş gibi beni uykudan uyandırması ve gün içerisinde bana surat asarak bunu yansıtması beni üzüyor. Hep ondan sonra uyumamı istiyor ama onun uykuya dalması uzun sürdüğü için o kadar süre dayanamıyorum ve uyuyakalıyorum hem de uykuya ondsn önce daldım diye o an uyandırılmak içşn sürekli dürtülüyorum. Çok uykum olmasına rağmen o beni kapıları çarparak söylenerek uyandırınca geri uyuyamadım, hem de utandım. Elimde değil ki horlamak, doğumdan sonra geçer diyorlar. Gün içinde de çok yorgun oluyorum. Uykusuz oluyorum. Uykumu alamıyorum ama beni anlamıyor. Yatarken bacağımın arasında yastıkla yatıyorum hamilelikten dolayı öyle olmasına rağmen ondan az yer kaplıyorum yatakta, beni sürekli uca doğru itiyor, ileri git ilerş git diyor yatağın yarısından fazlasını ayağı kolları ile kaplıyor, bende küçücük bir alanda yatıyorum, diyorum ona bak ben hamile olduğum halde köşede uçta yatıyorum sen hamile bile değilsşn bırak rahat yatayım diyorum öyle yat işte rahat diyor. Ben ayrı odada yatmak istesem bana kızıyordu, peşimden gelir geri çağırırdı, niye orada yatıyorsun derdi, bende sen rahat uyu diye dediğimde kızar geri çağırırdı.
Yataktan wc gitmek için kalktığımızda filan parmaklarımı ödemden kapatamadığımı ve yere acıdan zor bastığımı, bacağıma giren kramplar yüzünden uykudan inleyerek uyandığımı, uykudan uyandığımda ayaklarımın altının acısından evde penguen gibi yürüdüğümü, yalancı doğum sancılarından dolayı bazen duş alamadan oturamadığımı veya yatamadığımı gördüğü halde hep benden beklenti halinde. Sürekli bir laf sokma, yardım eder akşamına laf sokar. Cam sildi perde astı sonra da bana surat astı, neymiş evi boşlamışım eskisi gibi değilmişim, hamilr olsamda bazı şeyleri yapabilirmişim. Zaten yapıyorum. Evi süpürüyorum, tozları alıyorum, yemek, çamaşır, bulaşık bende, evin eksiklerini almak bende daha ne yapayım anlamadım.
Bugün görevden erken geldi, yatmaya gitti odaya ben gitmedim. Oturma odasında takılıyorum. Birazdan bende burada uyuyacağım.
o neymis oyle benden once uyuma fln .. bence bi piskyatriye gitsin normal degil davranislari
