- 5 Ekim 2013
- 82
- 3
- 34
-
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.581
ben varım
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Nasil yani nananay 1 ay boyunca sadece patates mi yiceksin....
Yoksa ben mi yanlis anladim 😊
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bende kahvaltimi yaptim :
- yarım lavaş
- 40gr kaşar
- 1 dilim salam (ac bitir)
- yarim domates
- 1 tane salatalik
- 4 tane siyah zeytin
Yeşil cayimida ictim ve limonlu suda ictim !!!! :)
Yok ya yiyemicem bu patatesi !Kızartması güzelBen yine sayarak zayıflamaya devam edeyim en iyisi.Biraz yavaş zayıflarım ama olsun.
bide tercihe gore baharat atin ben karabiberi cok sevdigim icin karabiber serptim uzerineslm kizlar nsilsinz bugun pek ugrayamadim islerim yogundu
bir yemek yaptimki harika oldu valla size tarifini vermeden yapamiycam
sebzeleri kafm gore koydum evde ne varsa
1 kabak
2 domates
2 biber (biraz aci oldu sevmiyorsaniz aciyi 1 tane koyun)
4/1 lahana
1 sogan 4 dis sarimsak
1 tablet bulyon
bunlarin hepsini orta kiyim dogradim lahana en ustte olacak sekilde tencereye koydum su ekledim yarim saate yakin pisti harika oldu ama ben cok beyendim
Bugün üçüncü gün uç gündür hiç ekmek yemiyorum bu benim için çok büyük bir basarı...... Yarın 2 dilim tam buğday ya da çavdar ekmegi hakkım var..... Normalde günde nerdeyse 6 dilim yerdim.....
gelelim menumebugun ultra hafif gecirdim gunumu ortagimm sen neler yaptin
sabah: 2 dilim k.ekmek
salatalik domates
peynir 25 gr kadar
1 felefil
acik cay
ara: 1 yesil elma yesil cay (yesilendim) esime yesil kahve almasinida soyledim onuda alirsam tam olur:)
aksam: yeni yedim yaptigim sebze yemegi 1 buyuk ayran
spor dha yapamadim ama gece 1 saate yakin yurumeyi planliyorum
Menün çok tüzel olmuş akşamıda erkenden yemişsin daha da süper olmuş erken yediğin için acıkabilirsin aman dikkat diyorum yoksa bütün gün yaptığın emek boşuna gider salatalık yada bir meyve tuketebilirsin unutma bu hafta birincilik bizim......