- 5 Ekim 2013
- 82
- 3
- 34
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.581
ben varım
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- Başlangıç Tarihi
- 5 Ekim 2013
- 82
- 3
- 34
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.582
dahanbır limonlu su içe bildim 
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.583
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.584
Bende kahvaltimi yaptim :
- yarım lavaş
- 40gr kaşar
- 1 dilim salam (ac bitir)
- yarim domates
- 1 tane salatalik
- 4 tane siyah zeytin
Yeşil cayimida ictim ve limonlu suda ictim !!!! :)
- yarım lavaş
- 40gr kaşar
- 1 dilim salam (ac bitir)
- yarim domates
- 1 tane salatalik
- 4 tane siyah zeytin
Yeşil cayimida ictim ve limonlu suda ictim !!!! :)
Son düzenleme:
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.585
Günaydin kizlar
Benimde bugünkü kahvaltim
Yarim sosis
Kücük bir parca kasar
Salatalik
Sütlü nescafe
Ortim missgamzeli sen kahvaltini yapabildin mi bugün 😊😊😊
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Benimde bugünkü kahvaltim
Yarim sosis
Kücük bir parca kasar
Salatalik
Sütlü nescafe
Ortim missgamzeli sen kahvaltini yapabildin mi bugün 😊😊😊
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 20 Haziran 2011
- 5.954
- 8.532
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.586
Tunayydınnnn kahvaltımı yaptım birazdan spora.....
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.587
Öglenleri genelde disarda oldugum icin yine redbull enerji ile istahimi kesiyorum 😐
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 20 Haziran 2011
- 5.954
- 8.532
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.588
Bugün üçüncü gün uç gündür hiç ekmek yemiyorum bu benim için çok büyük bir basarı...... Yarın 2 dilim tam buğday ya da çavdar ekmegi hakkım var..... Normalde günde nerdeyse 6 dilim yerdim.....
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.589
Yok canım sadece 1 hafta yapıcam midemi küçültmek için.Sonra sayarak zayıflamaya devam edicem.
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.590
Ögleden sonra kizima salcali erişteli makarna yaptim bende ondan yedim
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.591
Yok ya yiyemicem bu patatesi !Kızartması güzel
Ben yine sayarak zayıflamaya devam edeyim en iyisi.Biraz yavaş zayıflarım ama olsun.
Ben yine sayarak zayıflamaya devam edeyim en iyisi.Biraz yavaş zayıflarım ama olsun. - 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.592
Yok ya yiyemicem bu patatesi !Kızartması güzel
Nananay bencede dogru karar canim 1 hafta patates yemek cok zor olurdu senin sagligin acisinda da 😉
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.593
Bende öglen redbull um dan sonra bisey yiyemedim komsumda bir nescafe ictim sütlü....
Simdi evdeyim aciktigimi hissettim 😕 ayak üstü aclıgımı kesmek icin biseyler atistirdim aksama koca bir tas salata beni bekliyor 😊😊😊
Ama aksam yemegime 3 saat var arada bir tane aktivia yogurt yemeyi düsünüyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Simdi evdeyim aciktigimi hissettim 😕 ayak üstü aclıgımı kesmek icin biseyler atistirdim aksama koca bir tas salata beni bekliyor 😊😊😊
Ama aksam yemegime 3 saat var arada bir tane aktivia yogurt yemeyi düsünüyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Son düzenleme:
- 4 Ekim 2013
- 610
- 294
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.594
slm kizlar nsilsinz bugun pek ugrayamadim islerim yogundu
bir yemek yaptimki harika oldu valla size tarifini vermeden yapamiycam
sebzeleri kafm gore koydum evde ne varsa
1 kabak
2 domates
2 biber (biraz aci oldu sevmiyorsaniz aciyi 1 tane koyun)
4/1 lahana
1 sogan 4 dis sarimsak
1 tablet bulyon
bunlarin hepsini orta kiyim dogradim lahana en ustte olacak sekilde tencereye koydum su ekledim yarim saate yakin pisti harika oldu ama ben cok beyendim
bir yemek yaptimki harika oldu valla size tarifini vermeden yapamiycam
sebzeleri kafm gore koydum evde ne varsa
1 kabak
2 domates
2 biber (biraz aci oldu sevmiyorsaniz aciyi 1 tane koyun)
4/1 lahana
1 sogan 4 dis sarimsak
1 tablet bulyon
bunlarin hepsini orta kiyim dogradim lahana en ustte olacak sekilde tencereye koydum su ekledim yarim saate yakin pisti harika oldu ama ben cok beyendim
- 4 Ekim 2013
- 610
- 294
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.595
bide tercihe gore baharat atin ben karabiberi cok sevdigim icin karabiber serptim uzerineslm kizlar nsilsinz bugun pek ugrayamadim islerim yogundu
bir yemek yaptimki harika oldu valla size tarifini vermeden yapamiycam
sebzeleri kafm gore koydum evde ne varsa
1 kabak
2 domates
2 biber (biraz aci oldu sevmiyorsaniz aciyi 1 tane koyun)
4/1 lahana
1 sogan 4 dis sarimsak
1 tablet bulyon
bunlarin hepsini orta kiyim dogradim lahana en ustte olacak sekilde tencereye koydum su ekledim yarim saate yakin pisti harika oldu ama ben cok beyendim
- 4 Ekim 2013
- 610
- 294
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.596
gelelim menume bugun ultra hafif gecirdim gunumu ortagimm sen neler yaptin
sabah: 2 dilim k.ekmek
salatalik domates
peynir 25 gr kadar
1 felefil
acik cay
ara: 1 yesil elma yesil cay (yesilendim) esime yesil kahve almasinida soyledim onuda alirsam tam olur:)
aksam: yeni yedim yaptigim sebze yemegi 1 buyuk ayran
spor dha yapamadim ama gece 1 saate yakin yurumeyi planliyorum
bugun ultra hafif gecirdim gunumu ortagimm sen neler yaptinsabah: 2 dilim k.ekmek
salatalik domates
peynir 25 gr kadar
1 felefil
acik cay
ara: 1 yesil elma yesil cay (yesilendim
) esime yesil kahve almasinida soyledim onuda alirsam tam olur:)aksam: yeni yedim yaptigim sebze yemegi 1 buyuk ayran
spor dha yapamadim ama gece 1 saate yakin yurumeyi planliyorum
- 4 Ekim 2013
- 610
- 294
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.597
- 20 Haziran 2011
- 5.954
- 8.532
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.598
gelelim menume
sabah: 2 dilim k.ekmek
salatalik domates
peynir 25 gr kadar
1 felefil
acik cay
ara: 1 yesil elma yesil cay (yesilendim
aksam: yeni yedim yaptigim sebze yemegi 1 buyuk ayran
spor dha yapamadim ama gece 1 saate yakin yurumeyi planliyorum
Menün çok tüzel olmuş akşamıda erkenden yemişsin daha da süper olmuş erken yediğin için acıkabilirsin aman dikkat diyorum yoksa bütün gün yaptığın emek boşuna gider salatalık yada bir meyve tuketebilirsin unutma bu hafta birincilik bizim......
- 4 Ekim 2013
- 610
- 294
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.599
onerilerin icin saol canimin ici ama acikacagimi sanmiyorum öhüm öhümm lahana beni sisiriorda
ondan emiynim acikmam acikirsamda hemen buraya girip rapor veririm ne yaptim ne yedim diye
- 20 Haziran 2011
- 5.954
- 8.532
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.600
Bende bugün yediklerimi yazıyım hemen
Kalkınca : ılık limonlu su
Sabah : 2 domatesle, 2 yumurta, 1 sivri biberle yapılmış Menemen sekersiz çay
Ara : 1 porsiyon kara dut
Öğlen : 1 kase lıght yoğurt, 1,5 kasık yulaf kepeği
Ara : 6-7 tane yeşil erik
Aksam : zeytin yağlı patlıcan yemeği bir parça tavuk birazdan yiyeceğim
Spor : 30 dk b-fit , 2 litre suyumu tamamlayacağım bugunluk bu kadar....
Kalkınca : ılık limonlu su
Sabah : 2 domatesle, 2 yumurta, 1 sivri biberle yapılmış Menemen sekersiz çay
Ara : 1 porsiyon kara dut
Öğlen : 1 kase lıght yoğurt, 1,5 kasık yulaf kepeği
Ara : 6-7 tane yeşil erik
Aksam : zeytin yağlı patlıcan yemeği bir parça tavuk birazdan yiyeceğim
Spor : 30 dk b-fit , 2 litre suyumu tamamlayacağım bugunluk bu kadar....
Benzer Konular
