• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun

sevinclikrep .!.:
günaydın kızlar ben krep77 kulüp bakıma girdikten sonra bende sorun çıktı mail adresinden kaynaklı mı bilemiyorum o yüzden yeni isimle kayıt oldum başkasının mail adresîni kullanarak tabii sizleri takip ediyordum ama yazamıyordum şimdi aktifleşti özledim sizleri:))
melikeciğim sana geçmiş olsun diyete pazartesi bende başladım bu ayrılık zarfında diyeti bıraktım ama kendimi toparladım bu sabah 66 kilo olmuşum pazara kadar inşallah veririm bu hafta tek takılıyım pazar kuraya katarsınız öptüm hepinizi:)))
Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin canım tekrar gel beraber takılalım benim ortak gittiiiiiiii:14::14:
 
jemi .!.:
Merhaba kızlar,bir süre ara veriyorum diyete.Fatmacım kusura bakma, Melikeyle ortak olursunuz artık.Veremiyorum diye yazıp yazıp olumsuz motivasyon olmak istemiyorum.Kızmayın lütfen.Arada yazarım,sizleri okumaya da devam edeceğim.Melikecim çok geçmiş olsun.Tamamen bıraktım sanma,sadece çok sıkıldım,abartmadan ara vereceğim.Gönlüm sizinle,hepinize başarılar.Hiç birşey yazmadan gitmek içime sinmedi.Hakkınızı helal edin.Sevgilerimle...
Genişletmek için tıkla...

Selam Ben eski dost krep77 teknik arızadan dolayı aranızda yoktum açıkcası bende dîyet olayından kopmuştum biraz ara verip burayı özleyince başlarsın zamana bırak biraz ara ara bizleri gelirsin kendîne iyi bak öptüm :))
 
diyetisyenin tayini çıkmış gitmiş:5::5::5:toplum sağlığında obezite ile savaş için diyetisyen göndermişler aile hekimi ona yönlendirdi mayısın 6 sına randavu verebildi ancak:14::14:benim gibi bahtsız bedeviyi çölde kutup ayısı öper ancak:1::60::60:







:72::72::72:
 
Sevinclikrep .!.:
Günaydın kızlar ben krep77 kulüp bakıma girdikten sonra bende sorun çıktı mail adresinden kaynaklı mı bilemiyorum o yüzden yeni isimle kayıt oldum başkasının mail adresîni kullanarak tabii sizleri takip ediyordum ama yazamıyordum şimdi aktifleşti özledim sizleri:))
Melikeciğim sana geçmiş olsun diyete Pazartesi bende başladım bu ayrılık zarfında diyeti bıraktım ama kendimi toparladım bu sabah 66 kilo olmuşum pazara kadar inşallah veririm bu hafta tek takılıyım pazar kuraya katarsınız öptüm hepinizi:)))
Genişletmek için tıkla...

Canımmm hosgeldin:))Bende baya merak etmistim seni neyseki önemli bişey yokmuş :))Özlemiştim seni;))Hadi bakalım bu kadar ayrılık yeter şimdi sıkı bi diyet zamanı hem bi kaç günlük diyet ta:tili sana da iyi gelmiştir Şimdi kaldığın yerden bomba gibi devam edersin.:8:
 
burcubilen .!.:
Canımmm hosgeldin:))Bende baya merak etmistim seni neyseki önemli bişey yokmuş :))Özlemiştim seni;))Hadi bakalım bu kadar ayrılık yeter şimdi sıkı bi diyet zamanı hem bi kaç günlük diyet ta:tili sana da iyi gelmiştir Şimdi kaldığın yerden bomba gibi devam edersin.:8:
Genişletmek için tıkla...

Hoşbulduk çıtır burcu :) o zamanda okumuştum yazdıkları çok sağol. canımcım ama cevap veremedim ki çıldırdım resmen. Bu aksilikler beni tabiki çikolatalara böreklere itti Zaten Pazartesi başladım öyle bi anda zevklî geliyor sonra vicdan azabı da cabası
İnşallah hepimiz için azimli hırslı günler başlar öpüyorummmm:))))
 
merhaba kızlar disiplin haftam gayet iyi gidiyor 4 gündür hayatımda kesinlikle yağ ve tuz yokkkkkkkk süperrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
buharda pişiyorum menümü yazayım cicişler bu hafta en fazla zayıflayan ben olayımmmm :3::3::3:
sabah:
1 domates
1 yumurta
1 k.peynir
5 zeytin
10 dal maydonoz 2 dilim kepek ekmeği

ara öğün :
1 adet armut

öğle:
1.s.bardağı yoğurt
2 kepçe çorba
4 y.k. kabak yağsız tuzsuzz
3 d.kepekli ekmek


ara öğün: 1 adet portakal

akşam:
2 kepçe çorba
2 y.k pilav
2 dilim peynir
yağsız tuzsuz salata


birkaç gündür kaçamak k si bile yok hayatımdaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa heytttttttttttttttttttttt :1::1::1::1::1:
 
Merhabalar kızlar..
Ben 2014 kasım annelerindendim ama bebeğimi kaybettim..
Bebişüm olana kadar diyet yapmaya karar verdim;)
Gebeliğim sonlandığında 75i bulmuştu kilom,, şuan 72 kiloyum ve hedefim 59 ama bebişim erken gelirse hedefime ulaşmadan bırakmam olası diyeti ;)
Ben yiyerek ve spor yaparak zayıflıyorum ;) bundan sonra fırsat buldukça hem kilomu hem beslenme şeklimi hemde diyet yemek tariflerimi paylaşıcam burdan :)
 
pazartesiye kadar internete giremeyeceğim kızlar babam yarın ameliyat olacak biliyorsunuz.topiğimiz size emanet.:16:
 
fatmaaskin1 .!.:
diyetisyenin tayini çıkmış gitmiş:5::5::5:toplum sağlığında obezite ile savaş için diyetisyen göndermişler aile hekimi ona yönlendirdi mayısın 6 sına randavu verebildi ancak:14::14:benim gibi bahtsız bedeviyi çölde kutup ayısı öper ancak:1::60::60:




Bu hafta şanssız başlasan da bırakmak yok benim de midem kötü su îçmek midemi bulandırıyor biraz sarı leblebi yedim kendimi toparlamaya çalışıyorum diyetisyen konusunda ne yapman gerektiğinin zaten bilincindesin o tarihe kadar istediğin kiloya bile düşersin
Zaten fazla kilon da yok sende çıtırsın:))
Genişletmek için tıkla...
 
su84 .!.:
merhaba kızlar disiplin haftam gayet iyi gidiyor 4 gündür hayatımda kesinlikle yağ ve tuz yokkkkkkkk süperrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
buharda pişiyorum menümü yazayım cicişler bu hafta en fazla zayıflayan ben olayımmmm :3::3::3:
sabah:
1 domates
1 yumurta
1 k.peynir
5 zeytin
10 dal maydonoz 2 dilim kepek ekmeği

ara öğün :
1 adet armut

öğle:
1.s.bardağı yoğurt
2 kepçe çorba
4 y.k. kabak yağsız tuzsuzz
3 d.kepekli ekmek


ara öğün: 1 adet portakal

akşam:
2 kepçe çorba
2 y.k pilav
2 dilim peynir
yağsız tuzsuz salata


birkaç gündür kaçamak k si bile yok hayatımdaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa heytttttttttttttttttttttt :1::1::1::1::1:
Genişletmek için tıkla...

ohhhh ne güzel :21: en çok kilo veren grup biz olalımm :21:

bugünkü menüm :56:

sabah: kaşarlı tost (kendim yaptım-yağsız)
ara: 1 y.k. kuru üzüm, 1 tane form bisküvi
öğle: 1 kepçe mercimek çorbası, 2 tane tavyk köftesi, yağsız az salata, 2 dilim ekmek
ara: 1 tane kellogs k-bar, 3 tane kuru kayısı
akşam: 1 kase sebze çorbası, 2 köfte (fırında), 1 porsiyon fırında sebze (yağsız), 3 y.k. yoğurt, 1 dilim ekmek
ara: yeşil çay, 1 kare bitter


toplam kalori: 1104
 
MissGamzeli .!.:
ohhhh ne güzel :21: en çok kilo veren grup biz olalımm :21:

bugünkü menüm :56:

sabah: kaşarlı tost (kendim yaptım-yağsız)
ara: 1 y.k. kuru üzüm, 1 tane form bisküvi
öğle: 1 kepçe mercimek çorbası, 2 tane tavyk köftesi, yağsız az salata, 2 dilim ekmek
ara: 1 tane kellogs k-bar, 3 tane kuru kayısı
akşam: 1 kase sebze çorbası, 2 köfte (fırında), 1 porsiyon fırında sebze (yağsız), 3 y.k. yoğurt, 1 dilim ekmek
ara: yeşil çay, 1 kare bitter


toplam kalori: 1104
Genişletmek için tıkla...

aferin süpersin tatlımmmm yola devam ettttttttttttttttttttttt
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Pyrooo
Zayıflamak İçin İyi Bir Motivasyona mı İhtiyacınız Var, Buyrun...
3 4 5
Yorumlar
99
Görüntüleme
41K
Mehtoskuzu
Mehtoskuzu
dr_meltm
Diyet zamani geldi
Yorumlar
13
Görüntüleme
979
dr_meltm
dr_meltm
O
Insanity Max30 günlüğüm
168 169 170
Yorumlar
3K
Görüntüleme
148K
Olivenoil
O
environmentaleng
türk kültüründe evlilik
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
environmentaleng
environmentaleng
Chess
Cumhurbaşkanı Erdoğan 15'inci Muhtarlar Toplantısı'nda konuştu
Yorumlar
0
Görüntüleme
944
Chess
Chess
Back