- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.461
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- Başlangıç Tarihi
- 25 Mart 2014
- 17
- 2
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.462
Selam Ben eski dost krep77 teknik arızadan dolayı aranızda yoktum açıkcası bende dîyet olayından kopmuştum biraz ara verip burayı özleyince başlarsın zamana bırak biraz ara ara bizleri gelirsin kendîne iyi bak öptüm :))
- 25 Mart 2014
- 17
- 2
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.463
hoşgeldin canım tekrar gel beraber takılalım benim ortak gittiiiiiiii
Hoşbulduk kızlar da kabul ederse bana uyar :)
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.464
Benim için sorun yok hepimizin amaci aynı arkadasim:))
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.465
ortağım kendine iyi davran olurmu asla pes etme
Fatmacım sağol canım,ayrıca yalnız kalmamana da çok sevindim.
- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.466
diyetisyenin tayini çıkmış gitmiştoplum sağlığında obezite ile savaş için diyetisyen göndermişler aile hekimi ona yönlendirdi mayısın 6 sına randavu verebildi ancakbenim gibi bahtsız bedeviyi çölde kutup ayısı öper ancak
toplum sağlığında obezite ile savaş için diyetisyen göndermişler aile hekimi ona yönlendirdi mayısın 6 sına randavu verebildi ancakbenim gibi bahtsız bedeviyi çölde kutup ayısı öper ancak- 26 Aralık 2010
- 432
- 30
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.467
Canımmm hosgeldin:))Bende baya merak etmistim seni neyseki önemli bişey yokmuş :))Özlemiştim seni
)Hadi bakalım bu kadar ayrılık yeter şimdi sıkı bi diyet zamanı hem bi kaç günlük diyet ta:tili sana da iyi gelmiştir Şimdi kaldığın yerden bomba gibi devam edersin.
- 26 Aralık 2010
- 432
- 30
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.468
Geçmiş olsun tatlım acil şifalar dilerim
(Bugün de yemeği çok kaçırma canım dikkat et ki en çok kiloyu biz verelim:13:- 25 Mart 2014
- 17
- 2
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.469
Valla doğru söylüyorsun yeter ki kilo verelim sana azimli günler diliyorum:))
- 25 Mart 2014
- 17
- 2
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.470
Canımmm hosgeldin:))Bende baya merak etmistim seni neyseki önemli bişey yokmuş :))Özlemiştim seni
Hoşbulduk çıtır burcu :) o zamanda okumuştum yazdıkları çok sağol. canımcım ama cevap veremedim ki çıldırdım resmen. Bu aksilikler beni tabiki çikolatalara böreklere itti Zaten Pazartesi başladım öyle bi anda zevklî geliyor sonra vicdan azabı da cabası
İnşallah hepimiz için azimli hırslı günler başlar öpüyorummmm:))))
- 21 Mart 2014
- 669
- 24
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.471
merhaba kızlar disiplin haftam gayet iyi gidiyor 4 gündür hayatımda kesinlikle yağ ve tuz yokkkkkkkk süperrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
buharda pişiyorum menümü yazayım cicişler bu hafta en fazla zayıflayan ben olayımmmm
sabah:
1 domates
1 yumurta
1 k.peynir
5 zeytin
10 dal maydonoz 2 dilim kepek ekmeği
ara öğün :
1 adet armut
öğle:
1.s.bardağı yoğurt
2 kepçe çorba
4 y.k. kabak yağsız tuzsuzz
3 d.kepekli ekmek
ara öğün: 1 adet portakal
akşam:
2 kepçe çorba
2 y.k pilav
2 dilim peynir
yağsız tuzsuz salata
birkaç gündür kaçamak k si bile yok hayatımdaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa heytttttttttttttttttttttt
buharda pişiyorum menümü yazayım cicişler bu hafta en fazla zayıflayan ben olayımmmm
sabah:
1 domates
1 yumurta
1 k.peynir
5 zeytin
10 dal maydonoz 2 dilim kepek ekmeği
ara öğün :
1 adet armut
öğle:
1.s.bardağı yoğurt
2 kepçe çorba
4 y.k. kabak yağsız tuzsuzz
3 d.kepekli ekmek
ara öğün: 1 adet portakal
akşam:
2 kepçe çorba
2 y.k pilav
2 dilim peynir
yağsız tuzsuz salata
birkaç gündür kaçamak k si bile yok hayatımdaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa heytttttttttttttttttttttt
- 21 Şubat 2014
- 707
- 31
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.472
Merhabalar kızlar..
Ben 2014 kasım annelerindendim ama bebeğimi kaybettim..
Bebişüm olana kadar diyet yapmaya karar verdim
Gebeliğim sonlandığında 75i bulmuştu kilom,, şuan 72 kiloyum ve hedefim 59 ama bebişim erken gelirse hedefime ulaşmadan bırakmam olası diyeti
Ben yiyerek ve spor yaparak zayıflıyorum bundan sonra fırsat buldukça hem kilomu hem beslenme şeklimi hemde diyet yemek tariflerimi paylaşıcam burdan :)
Ben 2014 kasım annelerindendim ama bebeğimi kaybettim..
Bebişüm olana kadar diyet yapmaya karar verdim
Gebeliğim sonlandığında 75i bulmuştu kilom,, şuan 72 kiloyum ve hedefim 59 ama bebişim erken gelirse hedefime ulaşmadan bırakmam olası diyeti
Ben yiyerek ve spor yaparak zayıflıyorum
bundan sonra fırsat buldukça hem kilomu hem beslenme şeklimi hemde diyet yemek tariflerimi paylaşıcam burdan :)
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.473
pazartesiye kadar internete giremeyeceğim kızlar babam yarın ameliyat olacak biliyorsunuz.topiğimiz size emanet.
- 25 Mart 2014
- 17
- 2
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.474
diyetisyenin tayini çıkmış gitmiş
Bu hafta şanssız başlasan da bırakmak yok benim de midem kötü su îçmek midemi bulandırıyor biraz sarı leblebi yedim kendimi toparlamaya çalışıyorum diyetisyen konusunda ne yapman gerektiğinin zaten bilincindesin o tarihe kadar istediğin kiloya bile düşersin
Zaten fazla kilon da yok sende çıtırsın:))
- 25 Mart 2014
- 17
- 2
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.475
pazartesiye kadar internete giremeyeceğim kızlar babam yarın ameliyat olacak biliyorsunuz.topiğimiz size emanet.
Geçmiş olsun canım biz idare etmeye çalışırız kızlarla sensiz tadı olmasa da Allah şifa versin dualarımız seninle:)) krep77
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.476
pazartesiye kadar internete giremeyeceğim kızlar babam yarın ameliyat olacak biliyorsunuz.topiğimiz size emanet.
Canım inşallah herşey yolunda gider tez vakitte sağlığına kavusur babacigin...
Son düzenleme:
- 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 37
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.477
merhaba kızlar disiplin haftam gayet iyi gidiyor 4 gündür hayatımda kesinlikle yağ ve tuz yokkkkkkkk süperrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
buharda pişiyorum menümü yazayım cicişler bu hafta en fazla zayıflayan ben olayımmmm
sabah:
1 domates
1 yumurta
1 k.peynir
5 zeytin
10 dal maydonoz 2 dilim kepek ekmeği
ara öğün :
1 adet armut
öğle:
1.s.bardağı yoğurt
2 kepçe çorba
4 y.k. kabak yağsız tuzsuzz
3 d.kepekli ekmek
ara öğün: 1 adet portakal
akşam:
2 kepçe çorba
2 y.k pilav
2 dilim peynir
yağsız tuzsuz salata
birkaç gündür kaçamak k si bile yok hayatımdaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa heytttttttttttttttttttttt
ohhhh ne güzel
en çok kilo veren grup biz olalımm bugünkü menüm
sabah: kaşarlı tost (kendim yaptım-yağsız)
ara: 1 y.k. kuru üzüm, 1 tane form bisküvi
öğle: 1 kepçe mercimek çorbası, 2 tane tavyk köftesi, yağsız az salata, 2 dilim ekmek
ara: 1 tane kellogs k-bar, 3 tane kuru kayısı
akşam: 1 kase sebze çorbası, 2 köfte (fırında), 1 porsiyon fırında sebze (yağsız), 3 y.k. yoğurt, 1 dilim ekmek
ara: yeşil çay, 1 kare bitter
toplam kalori: 1104
- 21 Mart 2014
- 669
- 24
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.478
ohhhh ne güzel
bugünkü menüm
sabah: kaşarlı tost (kendim yaptım-yağsız)
ara: 1 y.k. kuru üzüm, 1 tane form bisküvi
öğle: 1 kepçe mercimek çorbası, 2 tane tavyk köftesi, yağsız az salata, 2 dilim ekmek
ara: 1 tane kellogs k-bar, 3 tane kuru kayısı
akşam: 1 kase sebze çorbası, 2 köfte (fırında), 1 porsiyon fırında sebze (yağsız), 3 y.k. yoğurt, 1 dilim ekmek
ara: yeşil çay, 1 kare bitter
toplam kalori: 1104
aferin süpersin tatlımmmm yola devam ettttttttttttttttttttttt
- 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 37
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.479
:13::13::13::13::13::13::13::13::13::13:
- 21 Mart 2014
- 669
- 24
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.480
Benzer Konular
