hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun

melike06 .!.:

çocuklarım rahatsız öğleden sonra doktora götüreceğim.büyük oğlum çok çabuk hastalanıyor.beraber oynadıkları için küçük oğlumada geçiyor.nezle olmuşlar ama büyük oğlum çok öksürüyor.:2::2:

Genişletmek için tıkla...

melike06 .!.:

çocuklarım rahatsız öğleden sonra doktora götüreceğim.büyük oğlum çok çabuk hastalanıyor.beraber oynadıkları için küçük oğlumada geçiyor.nezle olmuşlar ama büyük oğlum çok öksürüyor.:2::2:

Genişletmek için tıkla...

melike06 .!.:

çocuklarım rahatsız öğleden sonra doktora götüreceğim.büyük oğlum çok çabuk hastalanıyor.beraber oynadıkları için küçük oğlumada geçiyor.nezle olmuşlar ama büyük oğlum çok öksürüyor.:2::2:

Genişletmek için tıkla...

esraslipekderenn .!.:

cok saolun :) resmen kendımi şişirılmıs balon gıbı hissediyorum ((


esraesraesra

Genişletmek için tıkla...

melike06 .!.:

çocuklarım rahatsız öğleden sonra doktora götüreceğim.büyük oğlum çok çabuk hastalanıyor.beraber oynadıkları için küçük oğlumada geçiyor.nezle olmuşlar ama büyük oğlum çok öksürüyor.:2::2:

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsunnnnnnn

melike06 .!.:

Hepiniz saolun kızlar.şimdi geldim hastaneden.büyük oğluma yine üç enjeksiyon yapılacak.üç gün rapor verdi.bir çanta şurupküçüğede soğuk algınlığı şurubu peditus verdi.

Genişletmek için tıkla...

melike06 .!.:

hepiniz saolun kızlar.şimdi geldim hastaneden.büyük oğluma yine üç enjeksiyon yapılacak.üç gün rapor verdi.bir çanta şurupküçüğede soğuk algınlığı şurubu peditus verdi.

Genişletmek için tıkla...

ilkay80 .!.:

Maalesef o hepimizin derdi 2-3 güne kalmaz iner şişliklerin:))

Genişletmek için tıkla...

esraslipekderenn .!.:

yuruyuse kızlarrrr :) Eki Görüntüle 1037345


esraesraesra

Genişletmek için tıkla...

fatmaaskin1 .!.:

bahar havasını içine çeke çeke ohhhh ne güzel iyi yürümeler canım

Genişletmek için tıkla...

fatmaaskin1 .!.:

bahar havasını içine çeke çeke ohhhh ne güzel iyi yürümeler canım

Genişletmek için tıkla...

melike06 .!.:

Hepiniz saolun kızlar.şimdi geldim hastaneden.büyük oğluma yine üç enjeksiyon yapılacak.üç gün rapor verdi.bir çanta şurupküçüğede soğuk algınlığı şurubu peditus verdi.

Genişletmek için tıkla...

melike06 .!.:

Hepiniz saolun kızlar.şimdi geldim hastaneden.büyük oğluma yine üç enjeksiyon yapılacak.üç gün rapor verdi.bir çanta şurupküçüğede soğuk algınlığı şurubu peditus verdi.

Genişletmek için tıkla...

ilkay80 .!.:

Bugün bende yürüdüm ama yağmura yakalandım yarım kaldı:))

Genişletmek için tıkla...

su84 .!.:

canım merhaba nasılsın bakayımmm

Genişletmek için tıkla...

ortağımmmmm, ben geldim sen nerlerdesin bakayımm

bugünkü menüm

sabah: kaşarlı tost, ayran
ara: az sütlü neskafe, 1 y.k. kuru üzüm, 1 tane form bisküvi
öğle: 1 kepçe ezogelin çorbası, 1 porsiyon mantarlı tavuk, yağsız az salata, 2 dilim ekmek
ara: 4 y.k. müsli, 1 kutu süt
ara: 1 tane activia yoğurt
akşam: 1 tane çupra balığı, 2 dilim ekmek, yeşillik
ara: 1 tane kellogs k-bar, yeşil çay, 3 kuru kayısı

spor: 1 saat 45 dk. spor salonu

alınan kalori: 1475
yakılan kalori: 568
net kalori: 907

bersemi5333 .!.:

canim benim iyi sukur sabah yarim tost domates
ogle 6 kucuk kofte 2 b ayran bol salata saat 1 de yedim
sonrada bisey yemedim
50q dk eliptikte 750 kalori
simdi esim cilek getirmis 5 tane yedim bir dilimde peynir keske bunu yemeseydim

Genişletmek için tıkla...