- 25 Aralık 2013
- 241
- 8
- 34
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.501
Evet spor onemli. Ev islerinden vakit buldukca spor yapicam ben de. Ben bir de nestlenin fitness urunu var ya onunla basladim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- Başlangıç Tarihi
Evet spor onemli. Ev islerinden vakit buldukca spor yapicam ben de. Ben bir de nestlenin fitness urunu var ya onunla basladim
- 21 Mart 2014
- 669
- 24
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.502
günaydın kızlar disiplin haftam tüm disiplinliyle sürüyor
bugün menümü kıstım
sabah:
maydonozlu naneli bir haşlanmış yumurta
2 dilim çavdar ekmeği
hadi bakalımmmmmmmmmmmmmmm zayıflamaya devammmmmmmm kilolara zulüm eder ezer geçerimmmmmmmmmmmmmmmmm
- 21 Mart 2014
- 669
- 24
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.503
- 25 Aralık 2013
- 241
- 8
- 34
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.504
Evet gidecek bu kilolar o kadar.
Kahvaltimda sadece nestle fitness 30gr ve yarim dilim yesil elma
Kahvaltimda sadece nestle fitness 30gr ve yarim dilim yesil elma
- 25 Aralık 2013
- 241
- 8
- 34
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.505
Hos buldummmm. Sizin boy kac kilonuz kac bilgi vere bilirmisiniz?hoş geldin canımmmmmmmm tabiii biz de motivasyondan başka ne varrr hadi bakalımmm
- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.506
gunaydinnnnnn canımmm bugün karar verdim bol paylaşım yapicam motivasyonum düştü iyice iki gündür kaçamak yapıyorum( verdiğim 1 kiloyu aldım hemen 3 haftadır aynı yerde sayiyorum al ver al ver bu hafta gene gitti ama zararin neresinden dönersek kâr değil mi:))
tabikiki canım bir bırakırsak alır başını gider yine kilolar bende sayıyorum yerinde vucut 500 gramdan fazlasını vermiyor yeni sporlar arıyorum vucudumu şaşırtmak için
- 26 Aralık 2010
- 432
- 30
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.507
Günaydınnnn canımmm:))Hosgeldin aramıza :))Bende 23 yaşındayım.evliyim 1.64 boyum kilom 60.200 benimde hedefim 54 inşallahhh
- 25 Aralık 2013
- 241
- 8
- 34
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.508
Günaydınnnn canımmm:))Hosgeldin aramıza :))Bende 23 yaşındayım.evliyim 1.64 boyum kilom 60.200 benimde hedefim 54 inşallahhh
Hosbuldum canim benim. Insallah hedefimize ulasiriz. Kac yillik evlisin?
- 26 Aralık 2010
- 432
- 30
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.509
Günaydınnnn canımmm:))Hosgeldin aramıza :))Bende 23 yaşındayım.evliyim 1.64 boyum kilom 60.200 benimde hedefim 54 inşallahhh
Hosbuldum canim benim. Insallah hedefimize ulasiriz. Kac yillik evlisin?
Haziran da 5 bitecek inşallah tatlım:))Bi de 3 yaşında bi oğluşum var
Sen kaç yıllık evlisin?Çocuğun var mı:)))
- 25 Aralık 2013
- 241
- 8
- 34
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.510
Haziran da 5 bitecek inşallah tatlım:))Bi de 3 yaşında bi oğluşum var
Sen kaç yıllık evlisin?Çocuğun var mı:)))
Masallah canim ya. Benim eylulde 2 olacak insallah. Cocugum yok da. Oldu ama dustu daha sonra esim hastalandi diye erteledik bebek isini. Kismet allah ne zaman uygun gorurse verecek insallah
- 26 Aralık 2010
- 432
- 30
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.511
- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.512
günaydın kızlar disiplin haftam tüm disiplinliyle sürüyor
Bugün menümü kıstım
sabah:
Maydonozlu naneli bir haşlanmış yumurta
2 dilim çavdar ekmeği
hadi bakalımmmmmmmmmmmmmmm zayıflamaya devammmmmmmm kilolara zulüm eder ezer geçerimmmmmmmmmmmmmmmmm
maşallah canım bu azimle inşallah kısa sürede isteğin kiloya düşersin
- 25 Aralık 2013
- 241
- 8
- 34
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.513
- 21 Mart 2014
- 669
- 24
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.514
canım boy:1.62
kilo: en son 65.6 idi
ama şuan kilomu bilmiyorum cumartesi tartılacağım senin peki?
- 21 Mart 2014
- 669
- 24
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.515
sağolsun canım hep beraberrr zayıflamayı iyice kafama koydum daha doğrusu tamamen ruh halimi değiştirmeyemaşallah canım bu azimle inşallah kısa sürede isteğin kiloya düşersin
biraz hoş kız olduğumu söylerler zayıflama yanına cilt bakımı saç bakımına da başladım evde kendimce yaza farklı bir kız olmak istiyorummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm hep beraber zayıflayacağımmmmmmmmmmmmmm
- 21 Mart 2014
- 669
- 24
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.516
merhaba güzellikler,
öğlen yemeğimi yedim
menüm:
yağsız tuzsuz közlenmiş patlıcan salatası 4 yemek kaşığı
1 su bardağı yoğurt
2 dilim çavdar ekmeği
öğlen yemeğimi yedim
menüm:
yağsız tuzsuz közlenmiş patlıcan salatası 4 yemek kaşığı
1 su bardağı yoğurt
2 dilim çavdar ekmeği
- 25 Mart 2014
- 17
- 2
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.517
günaydın kızlaaarrrrrr
Ne haber ortak tam bişeyler yazıcam hep bir aksilik nasıl gidiyor valla dîşli rakipler var onlara da maşallah diyeyim süperler
Sen gerçi hırslısın yaparsın benim de îyi gidiyor kaçamak yok hadi bakalım :)) biz kazanalım ya inşallah
- 25 Mart 2014
- 17
- 2
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.518
sağolsun canım hep beraberrr zayıflamayı iyice kafama koydum daha doğrusu tamamen ruh halimi değiştirmeye
biraz hoş kız olduğumu söylerler zayıflama yanına cilt bakımı saç bakımına da başladım evde kendimce yaza farklı bir kız olmak istiyorummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm hep beraber zayıflayacağımmmmmmmmmmmmmm
Senin yazdıklarını okuyan yiyeceği varsa bile vazgeçer bravo böyle hırslı bîz de olabilsek sen tam bakıma girmişsin tebrikler
Canım biraz yeki biz birinci olalım böyle de olmaz ki :)))))))))
- 25 Aralık 2013
- 241
- 8
- 34
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.519
Benim boy 1.60 kilom da 61kg hedefim de 55kg insallah
- 21 Mart 2014
- 669
- 24
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.520
keşke canım birinci olsam ama bir aydır kör topal kendimce diyetler yaptımmm 
ben bu hafta diyetisyene başladım o nedenle belki çok kilo kaybım olmaz bu hafta zira o bir ay bünye zaten alışıktı bitanemmm yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ama olsun hedef belli yelkenler elimde ben beynime hükmetmeliyim beynim bana değil canımmmmmmm
mesela geçen öğrenci velim öğlen yemeğine davet etti hocam buyur gel kısır yaptım börek yaptım dedi sizin için....
ki düşün benim en çokkk sevdiklerim...
ve ben HAYIR dedim düşünebiliyor musun ki çok açtım ve geçtim yağsız tuzsuz yemeğimi yedim ama düşündüm vücudumu bakıncatiksindiğim karnımı ve zayıflamamı düşündümmmmmmmmmmmmm ve ben artık hayır diyebiliyorummmm
her iş disiplin gerektirir disiplin olmadan olmaz canımmmmmmmm....
beraber zayıflayacağız bana yaz sıkıldığında destek olalım birbirimizeeeeeeeeeeeeeee
ben bu hafta diyetisyene başladım o nedenle belki çok kilo kaybım olmaz bu hafta zira o bir ay bünye zaten alışıktı bitanemmm yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ama olsun hedef belli yelkenler elimde ben beynime hükmetmeliyim beynim bana değil canımmmmmmm
mesela geçen öğrenci velim öğlen yemeğine davet etti hocam buyur gel kısır yaptım börek yaptım dedi sizin için....
ki düşün benim en çokkk sevdiklerim...
ve ben HAYIR dedim düşünebiliyor musun ki çok açtım ve geçtim yağsız tuzsuz yemeğimi yedim ama düşündüm vücudumu bakıncatiksindiğim karnımı ve zayıflamamı düşündümmmmmmmmmmmmm ve ben artık hayır diyebiliyorummmm
her iş disiplin gerektirir disiplin olmadan olmaz canımmmmmmmm....
beraber zayıflayacağız bana yaz sıkıldığında destek olalım birbirimizeeeeeeeeeeeeeee
Benzer Konular
