- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.081
[sıze=3]kendime ortak arıyorummmmmmAçıkta kalan varsa seve seve diyetdaşı olurummmm :13:[/sıze]
canım ben sana ortak olabilirim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- Başlangıç Tarihi
canım ben sana ortak olabilirim
- 6 Kasım 2013
- 507
- 43
- 34
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.082
Ilkay yarisiyoruz demi? 87 ye 87. Bakalim kim once kilo verecek. Aksam yediklerimi yazarim.
- 20 Haziran 2011
- 5.954
- 8.532
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.083
kendime ortak arıyorummmmmm
Valla bende bu yarışa girmek istiyorum ama daha yatış hakkında fazla bir bilgim yok ama beni bilgilendirirseniz seve seve olurum çünkü acil kilo vermeye ihtiyacım var.
- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.084
merhaba kızlar bu hafta gurur tablosu yok çünki topiğimizin gurur duyacak bir şeyi yok.ceza listesi yok.bunun yerine herkesin kendine ceza vermesini istiyorum.listede yazan kiloyu veren pazar günü bir kaçamak hakkı kazanacak.abartmadan tabi.farkındaysanız herkes salmış kendini böyle mi gidecek bu yağlar vücutlarınızdan.lütfen hatalarınızı bulun ve artık yapmayın.herkesin bir arkadaşıyla grup olmasını ve ilgilenmesini istiyorum.ilkay80 ile ben diyelimki grup olduk ilkaya soracağım girince: Ne yaptın ne yedin kaçamak yaptın mı o da aynı şekil birbirimizi denetleyeceğiz.başarılar dilerim ....
bence çok iyi olur canım .
- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.085
grup isi iyi oluyorda beimle kim olaca hic gelecek vaat etmiyorum sesili varmisin yine
dun gayet iyiydi benimde 572 calori aldim 400 yaktim
artik calori hesabi yapiyorum iyi gedi bana surekli ne yiyecegine akillica karar vermek lazim
mesela bugun okulda 1 lokum yedim pismanim 102 cal bi daha yermiyim
canım 1000 kalorinin altı hiç sağlıklı değil
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.086
hoşgeldin kilonu ve haftaya verebileceğin kiloyu söyle.pazar gününe kadar diyetini yap pazar günü kilona bakarız veremediğin her kiloya 10dk ceza spor artışı.kendine bir arkadaş bul buradan birbirinizi denetlemek için.
- 20 Haziran 2011
- 5.954
- 8.532
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.087
Arkadaşlar tam aradığım bir torpil burası yanlış anlamadıysam kendinize bir diyet arkadaşı bulup onunla yarışıyorsunuz benimde böyle bir motıve yarışa gercekten ihtiyacım var 33 yaşındayım 1 Haziran da oğlumun sünnet düğünü var o zamana kada kilo vermem lazım kendince bişeyler yapıyorum ama maalesef kacamaklarım oluyo böle birilerine ortak bu ısı daha hızlandırabilirim lütfen yardım.....
- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.088
bende bıraktım canım ayça kayanın 5333 diyetine başladım .3 gün oldu gerçi bende 6333Oluyor ya neyse.
kitabınımı aldın canım interneten mi baktın bende almak istiyorum mantıklı geliyor kadının anlattıkları
- 20 Haziran 2011
- 5.954
- 8.532
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.089
hoşgeldin kilonu ve haftaya verebileceğin kiloyu söyle.pazar gününe kadar diyetini yap pazar günü kilona bakarız veremediğin her kiloya 10dk ceza spor artışı.kendine bir arkadaş bul buradan birbirinizi denetlemek için.
Hoşbolduk canım teşekkür ederim inşallah hedeflerimize ulaşırız....
- 20 Haziran 2011
- 5.954
- 8.532
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.090
Selam bayanlar 33 yaşındayım 64.400 şu anki kilom önümüzdeki pazar 63.00 olacağım benimle yarışmak isteyen varmı?
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.091
KİTABI KİTAPÇIDA GÖRDÜM GÖZ ATTIM.ÇOCUKLAR HUYSUZLUK YAPINCA ALAMADAN ÇIKTIM.EN KISA SÜREDE ALACAĞIM YEMEK TARİFLERİDE VAR İÇİNDE.ARAŞTIRDIM.AYÇA KAYA BÜTÜN PROGRAMLARINDA ANLATMAYA ÇALIŞMIŞ SAĞOLSUN.KALORİ HARİCİ BİR FAKTÖR DAHA VAR DİYE DÜŞÜNÜYORUM BESİNLERİN VÜCUDA ALINMA ORANI GİBİ.5333 5karbonhitrat 3et ürünü 3sebze meyve3süt ürünü
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.092
KİTABI KİTAPÇIDA GÖRDÜM GÖZ ATTIM.ÇOCUKLAR HUYSUZLUK YAPINCA ALAMADAN ÇIKTIM.EN KISA SÜREDE ALACAĞIM YEMEK TARİFLERİDE VAR İÇİNDE.ARAŞTIRDIM.AYÇA KAYA BÜTÜN PROGRAMLARINDA ANLATMAYA ÇALIŞMIŞ SAĞOLSUN.KALORİ HARİCİ BİR FAKTÖR DAHA VAR DİYE DÜŞÜNÜYORUM BESİNLERİN VÜCUDA ALINMA ORANI GİBİ.5333 5karbonhitrat 3et ürünü 3sebze meyve3süt ürünü
Canım 3 sebze 3 meyve mi yoksa ikisinden toplam 3 tane mi yiyeceğiz
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.093
Canimm biz bu hafta melikeyle yarışıyoruz
- 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 37
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.094
tamam canımm olalımmm :13:
haftaya pazara en çok kilo veen grup biz olalım tamam mııı
her gün takip edelim burdan birbirimizi, her gün ne yedik ne içtik, ne spou yaptık takip edelimm
- 20 Haziran 2011
- 5.954
- 8.532
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.095
KİTABI KİTAPÇIDA GÖRDÜM GÖZ ATTIM.ÇOCUKLAR HUYSUZLUK YAPINCA ALAMADAN ÇIKTIM.EN KISA SÜREDE ALACAĞIM YEMEK TARİFLERİDE VAR İÇİNDE.ARAŞTIRDIM.AYÇA KAYA BÜTÜN PROGRAMLARINDA ANLATMAYA ÇALIŞMIŞ SAĞOLSUN.KALORİ HARİCİ BİR FAKTÖR DAHA VAR DİYE DÜŞÜNÜYORUM BESİNLERİN VÜCUDA ALINMA ORANI GİBİ.5333 5karbonhitrat 3et ürünü 3sebze meyve3süt ürünü
Bende Ayca kaya ınn kitabını okuyorum ve diyeti uygulamaya çalışıyorum bazen tam saymasam da sayılatı geçmemeye dikkat ediyorum...
- 20 Haziran 2011
- 5.954
- 8.532
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.096
İkisinden de toplam 3 mesela gunde 2 tane meyve yedin 1 tane de sebze hakkın var...salata türü seyler sayılmıyor onlar dan saymadan yiyenimizin...
- 20 Haziran 2011
- 5.954
- 8.532
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.097
Benimle yarışacak olan yok muuuuuu??????
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.098
Anladigim kadarıyla yemek olarak sebze sayiliyor çiğ sebzeler sayılmıyor ddoğru mu anladım? ?
- 18 Ocak 2011
- 922
- 33
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.099
areser hadi bakalim yarisalim biz
kilomuz denk degil ama yapalimmi birlikte benim bide gunlugum var orayada bklerim.
biliyorum vcnim da dun nasil olduysa oyle olmus bugun simdiye kadar 732 cal aldim zaten
- 31 Aralık 2013
- 3.990
- 114
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #4.100
kilo verme yarışımı bu ben gelebilirim isterseniz :))
Benzer Konular
