- 22 Mart 2010
- 324
- 37
-
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.201
pardon pardon 78,9 kg.ım
evet haklısın daha rahat verebilirim, tatlıdan nefret ederdim ama doğumdan sonra tatlı canavarı oldum, ne olduysa o zaman oldu zaten
doğumda aldığım kilolar ve doğumdan sonra aldığım kilolar başıma bela oldu. bugün tartıldım 79,9 kg ım. kilo bildirimimi de yapmış olayım. geçen haftadan beri 1 kilo 100 gr. vermişim. kim birinci oldu yine ebruya mı kaptırdık
Cuma baslamistim diyete 1.400 vermisim:))) ama buraya pazar kayit oldugum icin 1 kg yum yasasin basladim vermeye
Canım bende kronik kabızlık var o yüzden çok da zor kilo veriyorum ilaçlarla form caylarla tuvalete cikabiliyorum. Bu hafta ebru salli plates yapacağım bakacağım hizlandiracak mi
Bilg bozuldu dusurdum.tabletide oglum bozdu serviste telefonla giriyorum.telefon formatinda hicbisey yok simleyler falan bile.yapamadm o yuzden tablet gelsin yapacamtebrikler tatlım, çizelgenide yap bence takibi kolay oluyor
niye canini sikiyosunki yarim kilo az degil hic veremeyebilirdinde oyle olanlarimiz var.vucut korumaya geciyor adet fonemimiz oluyor normal bunlar.dusun ki diyete baslamasaydin alacaktin belki.haftada yarim kilo ayda 2 kilo yapar moral bozmak yok devamgünaydın kızlar ben yarım kilo vermişim74 üm
yapmazmiyim bide yapmasam onlari nolcakşekersiz türk kahvesi ve kayısı ile ara öğünümü yapıyorum kabızlık çekenlere şiddetle tavsiye ederim kızlar
Ay sendemi ya bendede var kurukaysi liptonun sinamekili cayi ve bol acili yiyorum yine cikamiyorum.bugun 400 gr fazla geldim dubhalac ictim bakalim.dun hastaydim cok az yedim kilo degil bu resmen siskinlik midem gogsumde resmen
aynı canım düşün karnımı içeri bile cekemiyorum şu an o kadar sert ve şişkin ki. bende bir de stresten sinirlenince oluyor. gecen cuma iş yerinde zam gunumuzdu afedersin eşşek gibi çalıştırıyorlar zamma gelince azıcık vermeseydiniz daha iyiydi demeye getirttiler resmen , bir de bu sabah işe geldim bu hafta bitmesi gereken işleri döktü önüme şef gece gündüz çalışmam gerekecek sanki çok memnunum da verdikleri zamdan insanı kullanıyorlar işte. Şimdi de başka işe girme planım yok o yüzden el mahkum türkiyenin bu durumunda napacaksın çalışacaksın zaten ortalık karışık. öyle işte kafaya taktım hafta sonum zaten berbattı , resmen form çay bağımlısı oldum inan artık alıştı bünyem onunla bile çoğu günler çalışmıyor bağırsaklarım. dün akşam da içmeden yattım form çay işte bugun ki halim ortada.
neyse ben bugun ki menümü yazayım;
sabah:
nesfit
ara:
biraz beyaz leblebi, 1 kase yogurt
yemek:
brokoli corbası
biraz ciger
marul salatası yarım bardak ayran
şimdi de kahve içiyorum (biliyorum kaffe içmemem gerekiyor bu daha da sıkıştırıyor bağırsaklarımı ama napayım değişiklik oluyor)
beb dun biraz halsiz ve istahsizdim ona ragmen cocuklara esim bakti 1.5 saat yurudum cok soguktu.bogazim batiyor halsizim bi lokma ekmek yiyemedim hasta oluyorumesim zaten fircalayip dueutor az yiyosun cok yuruyosun diye simdi hasta olursam diyeti biraktiracak
kızlarrr... bende bu yarışa dahil olmak istiyorum. Ayrıca bir diyet günlüğüm var ama okuyunca buraya da dahil olayım dedim. 69 kiloyum 15 kilo vermek istiyorum. aslında 11 kilo versemde olur ama 15 daha iyi :) ne zamanlar tartılıyoruz?
çok geçmiş olsun canım dikkat et kendine salgın var bu aralar eczaneye gelenin haddi hesabı yok herkes aynı şikayet
senin menulerin iyiydi belkide duraklama donemine girmissindir arada vucudu soklamak lazim.diyetisyenin bana verdigi bi cay tarifi vardi bu duraklamalrda diyete alisik bunyeyi calistirmak icin bulunca yazayim.bide dr bana 15 gunde farkli diyet veriyordu hep ayni diyeti yaptirmiyordu