Çok da az bir kilo azıcık dikkatle verirsin zaten gece yemesen bile fark eder inşallah hep birlikte hedeflere ulaşılacakMerhaba, bende yeni geldim. Bebeğim 5 aylık benimde 7-8 kilo fazlam olduğunu hissediyorum. Bebeğim emmiyo malesef bıraktı. Ama ben aşırı yemek yeme isteğim oluyo, akşamları yatmadan önce bile yiyorum halbuki aç değilim. Bu yüzden sizinle motivasyon olmak ve fazlalıklarımı vermek için geldim. Yarın tartılıp buraya yazarım
İnşallah, şu yemek yeme isteğimi bi sonlandırmam lazım. Telefonuma da spor programı indirdim. Eşimde fizyoterapist oda yardımcı olacak. İnşallah biran önce hepimiz sağlıklı zayiflayip fit oluruzÇok da az bir kilo azıcık dikkatle verirsin zaten gece yemesen bile fark eder inşallah hep birlikte hedeflere ulaşılacak
Ahaha inanirmisin bende esimden istedim yineKızlar ben elendim tatlı siparişi verdim az önce ay nasıl canım çekti
Kızlar ben elendim tatlı siparişi verdim az önce ay nasıl canım çekti
Ben de tatlı yedim. Ama bunlar ilk günler ve ısınma turları.. yavaş yavaş hepimiz adapte olacağız bence.Ahaha inanirmisin bende esimden istedim yine
Inşallah olacağız
Bende çok seviyorum abur cuburu ama artık alisverise gittiğimde o reyondan uzak duruyorum almıyorum hicbisey. Ben dün kayısı ve şeftali çayı aldım. Onlari icicem. Tatlı krizleri için de suyun içine tarçın çubuğu atabiliriz iyi geliyormuşKizlar abur cubur yeme istegim benimde çok fazla ozellikle cikolata yiyorum esime cikolata canim cekti deyince ne varsa alip geliyortiroid var bide bende inşallah gider ilk önce abur cuburu kesmem lazım sanirım zaten sürekli bebemde emiyor yaza fit giriyoruz hadi bakalım
Aaa iyi fikirmiş vende bitki cayi almalıyim sute ve bebege zarari olmayanlar varmı acaba hic bilmiyorum
Psikolojik olarak kendimi hazirliyorum ben de. Ne de olsa haftaya sali gunu basliyoruzSelam kızlar ;
Nasıl bir gündü ? Benim yemek açısından süper değildi ama su içmeye başladım nihayet. Hayatımın hiç bir aşamasında böyle bir sorun yaşamamıştım. Ama doğumdan sonra içemiyordum. Yanımda su şişesi ile geziyorum artık
Olay sagliksiz beslenme uzmani koca ile ne yapacagimda bitiyor 
Haftaya Salı başlıyoruz diye ben de sağlıksız bir kaçamağa evet dedim. Evimize bakıyorum bu çocuk büyümeden bu işi çözmeliyiz. Biz yiyelim sen bak mı diyeceğizPsikolojik olarak kendimi hazirliyorum ben de. Ne de olsa haftaya sali gunu basliyoruz
Haftaya Salı başlıyoruz diye ben de sağlıksız bir kaçamağa evet dedim. Evimize bakıyorum bu çocuk büyümeden bu işi çözmeliyiz. Biz yiyelim sen bak mı diyeceğiz
[/QUOTe
Cocuklar karmasa yasayacak sonra pizza mi yesek salata mi diye
Bende kahvalti haric diger ögünlerde ekmek tüketmedim. Eşimle abir cubur konusunda anlaştık ,almiycak yada enmisin diye sorcak.Selam kızlar ;
Nasıl bir gündü ? Benim yemek açısından süper değildi ama su içmeye başladım nihayet. Hayatımın hiç bir aşamasında böyle bir sorun yaşamamıştım. Ama doğumdan sonra içemiyordum. Yanımda su şişesi ile geziyorum artık
