amaaaan teker teker gelsin kırolar
ben dukanda o paket çeşnilerin yasak olduğunu okumuştum bi yerde ama :26: light puding tipi şeyler de yasak. ama paket çeşni konusunda emin olamıyorum saçma olur yasak olması.
menüne gelince güzel olmuş ben de kaçamak yapmadan bitirdim bu günü ama hala isalden kıvranıyorum 2 gün oldu geçmedi. bugün akşama kadar geçmezse bırakıyorum demiştim kendime. ve bırakıyorum. randomla konuştuğumuz şekilde devam edeceğim artık. bugün arkadaşımla görüştük ve ne bu halin korkunç görünüyosun suratın bembeyaz dedi. halsizdim çok gerçekten.
markete çıktım sebze filan aldım. yazarım adam gibi menüleri artık.
yeter zaten devam etme. su kaybından hasta olcaksın valla. sen kendine bol bol patates filan haşla bence. muz ye bi de. bi kaç gün bağırsakların toparlansın. ishal şakaya gelmez. hem zaten 3 günlük protein yüklemesi yeter vücudu hareketlendirmek için.