- Konu Sahibi CallanPinckney
- #381
coook mantıklı boşa mı sayalım dimi ama bi işe yarasın
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
GÜNDE 1200 KCAL DİYET DENEYİMİM...DEVAMLI VE AZİMLİ ARKADAŞLAR HAYDİ BİRLİKTE YÜRÜYELİM!!!
- Konu Sahibi CallanPinckney
- Başlangıç Tarihi
- 16 Aralık 2014
- 1.101
- 1.066
- 78
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #382
Hoşgeldiniz :)
- 16 Aralık 2014
- 1.101
- 1.066
- 78
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #383
Olur güzel fikir :)
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #384
Güzel fikir yapılim
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #385
Bugünlük menümü yazıyorum
sabah-90 kcal
activia yoğurt
ara-90 kcal
yarım paket etiform limonlu
öğlen-211 kcal
3 köfte
Salata
turşu
200 ml ayran
ara-48
6 kuru kayısı
akşam-58 kcal
Sarımsaklı yoğurtlu brokoli haşlaması
20.30da bir elma-50 kcal
Toplamda 560 kcal civarı. Brokoli nerdeyse 0 kalori olduğu için bu kadar az bi sonuç çıktı
sabah-90 kcal
activia yoğurt
ara-90 kcal
yarım paket etiform limonlu
öğlen-211 kcal
3 köfte
Salata
turşu
200 ml ayran
ara-48
6 kuru kayısı
akşam-58 kcal
Sarımsaklı yoğurtlu brokoli haşlaması
20.30da bir elma-50 kcal
Toplamda 560 kcal civarı. Brokoli nerdeyse 0 kalori olduğu için bu kadar az bi sonuç çıktı
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #386
oooo seninle rekabet cok zor,günün birincisi belli olduBugünlük menümü yazıyorum
sabah-90 kcal
activia yoğurt
ara-90 kcal
yarım paket etiform limonlu
öğlen-211 kcal
3 köfte
Salata
turşu
200 ml ayran
ara-48
6 kuru kayısı
akşam-58 kcal
Sarımsaklı yoğurtlu brokoli haşlaması
20.30da bir elma-50 kcal
Toplamda 560 kcal civarı. Brokoli nerdeyse 0 kalori olduğu için bu kadar az bi sonuç çıktı
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #387
kızlar bugun 1199 kcal
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #388
yarın tartı günüüüü
kiloları görelimm
kiloları görelimm
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #389
Hepsi brokolinin yüzünden benim suçum yok
şaka maka diyetisyen böyle yazmış bi bildiği vardır dimi :)- Konu Sahibi CallanPinckney
- #390
Bu da tam sınır olmuş yahu :)
- 16 Aralık 2014
- 1.101
- 1.066
- 78
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #391
Aynen canım ya bizim hiç yaklaşamayacagımız kaloriler :)
- 16 Aralık 2014
- 1.101
- 1.066
- 78
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #392
Sondan birinci olabilirim :) bugün 1335 :)
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #393
kızlarr şansa benim doğru gösteren tartının pili bitmiş şuann kesin 69lara düştümm biliyorumm ama diğer tartı hep fazla gösteriyo ve şuan 70.6 gösteriyo 
bari bozuk tartıya göre bildirim veriyim ben nasılsa aradaki farkı doğru verecektir zaten ayın dördünde kısmetse diyetisyene gidip doğrusunu öğrenicem 
bari bozuk tartıya göre bildirim veriyim ben nasılsa aradaki farkı doğru verecektir zaten ayın dördünde kısmetse diyetisyene gidip doğrusunu öğrenicem 
- 19 Ekim 2013
- 549
- 337
- 133
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #394
Bayanlar Günaydin haftasonu na tağmen eksiye düştüm. 67.8o olmuşum.
- 16 Aralık 2014
- 1.101
- 1.066
- 78
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #395
Kızlar Günaydın, kilo ölçümü tamamdır :) 
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #396
olsun canım önemli olan kilo değil,biz verilene odaklanıyoruz,bir de asıl önemsediğimiz aldığımız kalorikızlarr şansa benim doğru gösteren tartının pili bitmiş şuann kesin 69lara düştümm biliyorumm ama diğer tartı hep fazla gösteriyo ve şuan 70.6 gösteriyo
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #397
çokk iyi canım çok sevindim
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #398
maşallah sana pdrcim
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #399
kızlar bugun tartı yüzüme güldü 58.4
haftaiçi az yiyip haftasonu çok yenirse hedef kiloya düşülmüyor ama hep az beslenme düzenli kilo kaybı sağlıyor
hepimize maşallah
daha da iyi olalım
sağlıklı yasam için az lokma yiyelim
zevk için değil, yaşamak için yiyelim
haftaiçi az yiyip haftasonu çok yenirse hedef kiloya düşülmüyor ama hep az beslenme düzenli kilo kaybı sağlıyor
hepimize maşallah
daha da iyi olalım
sağlıklı yasam için az lokma yiyelim
zevk için değil, yaşamak için yiyelim
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #400
dünkü menü kalorileri sıralaması
1.lucida 560 kcal
2. callan 1199 kcal
3.pdrci 1335 kcal
1.lucida 560 kcal
2. callan 1199 kcal
3.pdrci 1335 kcal
