- 19 Ekim 2013
- 549
- 337
- 133
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #281
Kızlar günaydın hadi gelin bakalım bu gün yeni güne başlıyoruz hafta sonunun o kasvetinden çıkalım ve kendimize gelelim.
Ay çok fena gaza geldim
Ay çok fena gaza geldim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
GÜNDE 1200 KCAL DİYET DENEYİMİM...DEVAMLI VE AZİMLİ ARKADAŞLAR HAYDİ BİRLİKTE YÜRÜYELİM!!!
- Konu Sahibi CallanPinckney
- Başlangıç Tarihi
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #282
oo harika
neyse yufkaları bugun telafi edersin artık :)
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #283
oo harika enerji bugun böyle devam edelim :))Kızlar günaydın hadi gelin bakalım bu gün yeni güne başlıyoruz hafta sonunun o kasvetinden çıkalım ve kendimize gelelim.
Ay çok fena gaza geldim
- 19 Ekim 2013
- 549
- 337
- 133
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #284
Hafta sonu kaçırdım zaten dünde pek dikkat etmedim bide regl oldum kaç gündür verdiğim kilolar geri gelmiş.
Daha dikkatli olmam lazım
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #285
t25 total body circuit yapıldı :)))
- 16 Aralık 2014
- 1.101
- 1.066
- 78
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #286
Çok açım ya canım unlu munlu şeyler istiyor yine :) tartı da sadece eksi 100 dum bugün. 61.3 artık ellileri göreyim yaa 
- 19 Ekim 2013
- 549
- 337
- 133
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #287
Bende öğlen çok açtım ama yemeği çok az yedim Bİrazcık kek yedim 3 çatalcık 
Şuana kadar 352 olmuşum
Şuana kadar 352 olmuşum
- 16 Aralık 2014
- 1.101
- 1.066
- 78
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #288
Vay iyi gidiyorsun :) ben tutabildim kendimi :) unlu munlu şeyler yemedim, azıcık tarhana çorbası yedim :)
- 19 Ekim 2013
- 549
- 337
- 133
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #289
Sabahta sadece haşlanmış yumurta yemiştim öğlende çok az yemek yiyince kendimi ödüllendirdim herkes kahvenin yanında yiyince bende ucundan aldım acık 
- 19 Ekim 2013
- 549
- 337
- 133
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #290
Kızlar 60 suquart yaptım 
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #291
aman unlulardan kaçalımm
squat çok iyi
squat çok iyi
- 19 Ekim 2013
- 549
- 337
- 133
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #292
Kizlar birazdan süt içicem onunla beraber 856 olucam 5 dk merdiven çıktım. 60 suqut yaptı.. 10100 adim atmsim.
5 dk merdiven çıktım. 60 suqut yaptı.. 10100 adim atmsim.- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #293
Ben de bugun 1200 kcal tükettim
30 dakika t25 total body circuit
3lt su
iyi akşamlar kızlarr
yarın sabah görüsürüz:)))
30 dakika t25 total body circuit
3lt su
iyi akşamlar kızlarr
yarın sabah görüsürüz:)))
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #294
856 cok iyi yaKizlar birazdan süt içicem onunla beraber 856 olucam
inşallah ben de böyle tüketmeye başlarım
- 16 Aralık 2014
- 1.101
- 1.066
- 78
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #295
Benim de bugun 986 :) yarın tartıda eksileri görmek umudu ile öpüyorum sizi iyi geceler:)))
- 16 Aralık 2014
- 1.101
- 1.066
- 78
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #296
75 squat da tamam :)
- 19 Ekim 2013
- 549
- 337
- 133
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #297
Günaydın kızlar
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #298
senin de cokk iyi
quzu ve pdrci iştah kontrolü için neler yapıyorsunuz,sırrınızı benimle paylaşın,ben 1000kcalın altına inemiyorum bitürlü
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #299
benim bugun öğlen misafirim var
şimdi kendimi işe vereceğim,misafir gidice de sporrr
şimdi kendimi işe vereceğim,misafir gidice de sporrr
- 19 Ekim 2013
- 549
- 337
- 133
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #300
Cnm işteyken iştah kontrolü çok iyi ama evde malesef çok zor oluyo. İştahı gayet açık biriyim. Bende gün içinde daha dikkatli olup akşama bırakıyorum hakkımı
