canım ilk başladığımda alt 75 üst 85 ti. ama masaj yaptım bi süre bu eriklerin memeye benzemesindeki en büyük etkendi. sonra telkine başaldım. ilk yanlardan sonra altlardan yağlanmaya dolgunlaşmaya başladı. şimdi alt 75-74 üst 90-92 arasında gidip geliyor. tabi bunun dışında sağlıklı beslendim protein ağırlıklı. hergün hurma yemeye çalışıyorum, haftada 2-3 kez masaj 1 kez buz masajı. ara sıra bitki çayları falan, hem hormonlarımı düzenlesin hem sağlıklı olayım diye.ben telkinden gerçekten çok memnun kaldım ve hiç sanmıyordum bu kadar etkili olacağını :82:
şunuda belirteyim daha önceden sadece bitki ve masaj ağırlıklı uğraştım, dolgunluğun hepsi geri gitti bırakınca anında söndü. bu gerçekten kalıcı bi yöntemmiş valla

ayrıca kurt üzümü hiç yemedim canım