GİDEN 25 KİLO VE YOL ARKADAŞI ARIYORUM

Dün ki menüm:
Sabah: Peynir, yumurta , 1 dlm ekmek, domates
Öğle: Salata , 4 erik
Akşam: Yoğurt çorbası, dolma, yoğurt

Sonrada tutup 10:00 da yarım paket kraker ve peynir yedim.
Aylardır kraker yememiştim. Neden akşam tutamadım kendimi bilemiyorum.
 
hiçbir şey olmamış gibi sabah aynı düzene devam etmelisin canım çok fazla bir kaçamak değil sonuçta
 
Gunaydinnn bu sabah 88 geldim insallah haftasoňuna siskinligi atmis olucam
Bu sabah menemen zeytin peynir çay yedim. Şimdi doktora kontrole geldim, sonrada iş gorusmesine gidicem insallah olur
 
hiçbir şey olmamış gibi sabah aynı düzene devam etmelisin canım çok fazla bir kaçamak değil sonuçta

Yedikten sonra vicdanazabı çektim.
Kendimi zor tuttum, tüm paketi yiyesim vardı.

Umarım artık kaçamak yapmam.
Bugün sabah güzel bir kahvaltı yaptım ancak aç hissediyorum şuan ....
 
Gunaydinnn bu sabah 88 geldim insallah haftasoňuna siskinligi atmis olucam
Bu sabah menemen zeytin peynir çay yedim. Şimdi doktora kontrole geldim, sonrada iş gorusmesine gidicem insallah olur

Geçmiş olsun, hastamısın, doktara nede gittin.
Görüşme için bol şans ...
 
Bugün ki menüm kahvaltıda :domatesli avakodo ezmesi ,turplu sarımsaklı salata ,yerli muz birde nar akşam yemeğim haşlamalı kemik etli nohut yemeği bol baharatlı yanında yeşillikli acılı salata
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…