Hayırlı akşamlar :)))İyi akşamlar kızlar ,,,
Hayırlısı ile yarın görüşmek üzere ...
Hadi hadi aklından başka şeyler geçiyordu da bizleri kandırıyorsun çok fenasın senGüzel öneri :)
Önden spor ve dans olur
Arkasından ziyafet , sağlıklı yiyeceklerden oluşan bir menü ile :)
İyi akşamlar canım yarına görüşürüzİyi akşamlar kızlar ,,,
Hayırlısı ile yarın görüşmek üzere ...
Güzel menü afiyet olsun canımBu günün menüsü
Kahvaltı ikiden az haşlama yumurta
30 gr peynir 35 gr lor 40 gr ekmek iki çeri domates çay
Öğle tavuk köftesi bir bardak ayran
Arada bir yerli muz beş fındık
Akşam iki lokma börekle bir lokma poğaça tattım dört kaşık barbunya beş kaşık bulgur pilavı
Süpersin afiyet olsun fıstığımSelam sekerlerr
Hemen menümü paylaşıyorum
Sabah 1 yumurta 3 zeytin 1 parça peynir
Öğlen sebzeli menemen yarım porsiyon ve çay
Aksam dolma Bulgurlu ve ayran
Sporumu da yapınca 0 kaçamak ve telafi olacak herşeyden sadece tadımlik yedim
3 lt su bitti 2 fincan rezene içtim menüleri alalım kızlar
Birbirimize destek için burdayız tatlım ne demek inşallah hep birlikte hedefe doğru adım adımLahmacun 2 tane bir dilim pizza patates kızartması bir dilim yaş pasta :)))
Kahvaltıdan sonrası berbat :))
Iyiki üye olmuşum buraya desteğiniz çok iyi geldi
Afiyet olsun canım zaten çok az yemissin o yüzden Canan hoca bişey demez zaten medyada bi karalama kampanyası başlamış bizim ulkemizde meyve veren ağaç taşlanir alıştık yani çok üzüldüm gerçekten insanlara bu kadar faydası olan birine neden böyle yaparlar ki ...Kahvaltıda yarım haşlanmış yumurta,yeşillik ,çiğ kuruyemiş bir incir öğlen yemedim çünkü kahvaltıyı geç yaptım akşam 3 dk yaptığım domatesli sarımsaklı soslu makarna glisemik indeksi düşük yanında marul salatasıyedim pişman öıyım hayır Canan Karatay görse yüzüme tükürürdü
Çok basit çarka çokmak soktu canım İnan sağlık bakanı onunla uğraşacağına sağlıksız ne olduğu belli olmayan gıdalar ile uğraşsa çok daha iyi olurdu yada medya maymunları ileAfiyet olsun canım zaten çok az yemissin o yüzden Canan hoca bişey demez zaten medyada bi karalama kampanyası başlamış bizim ulkemizde meyve veren ağaç taşlanir alıştık yani çok üzüldüm gerçekten insanlara bu kadar faydası olan birine neden böyle yaparlar ki ...
Hoş buldum kardeşimHoşgeldin canım
Afiyet olsun canım sadece börekle aşure masum kaçamak olmuş onun haricinde menün süperEvet kizlar menum
Ogle bi haşlanmis yumurta , kk peynir yeşillik büyük sulu domates iki issirimlik peynirli börek
Aksam 18:00 da iki kepce kuru fasulye bol salata bi kepce asure içine erik kompostosu kattim sekersizdi yani sekeri kitti aşure
3 lt su .ev temizligiyle ugrastim mesala 5 kanepe yikadik mutfak duvar dolap sildim sindide misafirim var spor sayilir herhal sindide cayy içiyorum sekersiz yarin inşallah bütün ev isim biter..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?