- 26 Nisan 2012
- 746
- 510
- 123
- 37
hşgeldin canım umarım istediğin kiloya kavuşursun 1 senedir kilonu korumak büyük başarı
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
GİDEN 25 KİLO VE YOL ARKADAŞI ARIYORUM
- Konu Sahibi rukgus
- Başlangıç Tarihi
- 26 Nisan 2012
- 746
- 510
- 123
- 37
güneydın canım sana da mutlu hafta sonlarıGünaydın kızlar Mutlu ,sağlıklı ,huzurlu haftasonu dilerim herkese
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
İnşallah canım
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Sağol canım bizlerin pek haftasonu yok biliyorsun değil migüneydın canım sana da mutlu hafta sonları
- 26 Nisan 2012
- 746
- 510
- 123
- 37
olsun canım yaa çalışmak iyidir evde boş dursak sürekli can sıkıntısına atıştırmak gibi bir gaflete düşeriz iyi tarafından bakmak lazımSağol canım bizlerin pek haftasonu yok biliyorsun değil mi
bugün kuzenlerle oturcaz akşam tedarikli gideyim diyorum kaçamak yapmamak için birde bu hafta spor olayını biraz abarttım sanırım her akşam yaptım her yerim ağrıyor - 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Benim kilom 72.2 kg ile başlamışım bencede süper fikirkızlar bu hafta çarşamba günü liste yapmayı düşünüyorum herkes başlangıç kilosunu ve bu haftaki kilosunu yazsa süpe olur kim ne kadar vermiş doğrularımız yanlışlarımız neler bir görelim
- 4 Ekim 2016
- 371
- 592
- 23
- 35
Bende burada 72 ile başladım... biri beni durdursun mutfağa gitmemek için zor tutuyorum kendimi ne yapayım bu açlık hissi gitsin çözümü olan varmi
((( - 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Kahvaltıyı sıkı yap 2 haşlanmış yumurta ye çiğ kuruyemiş tüket kahvaltıda o zaman açıkma olmaz bazen susuzluk ve açlık karışıyor su iç bakalım belkide susadınBende burada 72 ile başladım... biri beni durdursun mutfağa gitmemek için zor tutuyorum kendimi ne yapayım bu açlık hissi gitsin çözümü olan varmi
- 4 Ekim 2016
- 371
- 592
- 23
- 35
Çok tsk ederim :*
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Rica ederim
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 44
Bugu
bugunden basla yediklerine dikkat etmeye :)
Bugunden katıl canimKızlar selam pazartesi günü itibariyle aranıza katılabilir miyim
bugunden basla yediklerine dikkat etmeye :) - 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 44
Bugün imkansız canım şehir dışındayım yarın evime döneceğim ancak pazartesi günü başlarım hepsine, ben istanbul da yaşıyorum ve iki çocuk annesiyim kamuda çalışıyorumBugu
Bugunden katıl canim
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Bugünki menüm kahvaltıyı geç yaptım o yüzden dünden kalma fırında köfte,salata ,kavun glisemik indeksi 65 yani kaçamak yaptım akşam yemeğim fırında palamut meyil cıva seviyesi orta olduğu için yanında 1 kibrit kutusu kadar Torku helva içinde Mısır şurubu yok şeker pancarı var ,yanında bol salata ve yeşillik bugün çok uzun bir açıklama yaptım 
Herseyi bilerek yiyosun bu cok guzel bisey bence.Bugünki menüm kahvaltıyı geç yaptım o yüzden dünden kalma fırında köfte,salata ,kavun glisemik indeksi 65 yani kaçamak yaptım akşam yemeğim fırında palamut meyil cıva seviyesi orta olduğu için yanında 1 kibrit kutusu kadar Torku helva içinde Mısır şurubu yok şeker pancarı var ,yanında bol salata ve yeşillik bugün çok uzun bir açıklama yaptım
Kahvalti iki yumurta yedim geç saatteydi. Arada kuruyemiş atıştırdım. Akşam mercimek corbasi az, patatesli tavuk yemegi yogurt ve bulgur pilavi yedim
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Akşam olmamış hem patates nişastalı hemde bulgur ikiside fazla
Yemeği ben yapmadım malesef o yüzden yemek zorunda kaldim. Patateste bulgurda çok uzun zamandır yememiştim
Ben irademe hakim olmiyacakmişim gibi geliyor.sabah uyandiğimda hersey iyiydi taki ailemle birlikte serpme kuy kahvaltisina gidene kadar...ve ipler koptu
aksam izgara balik bide salata yedim.yarinda misafirlerim var yemeğe.gelmeden benden ev baklavasi yapmami istediler,sanirim pazartesiye kadar duzene koyamiyacam.Benzer Konular
