- 4 Ekim 2016
- 371
- 592
- 23
- 35
Ne zaman boş isem o zaman yaptım genelde akşam üzeri yapıyorum bir hafta daha yapıp 5 mile geçmeyi düşünüyorum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
GİDEN 25 KİLO VE YOL ARKADAŞI ARIYORUM
- Konu Sahibi rukgus
- Başlangıç Tarihi
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- 26 Nisan 2012
- 746
- 510
- 123
- 37
Afiyet olsun canım
Benimde bugünkü menüm
Sabah 1 yumurta 1 dilim cavdar ekmeği 3 zeytin şekersiz cay
Öğle haşlanmış tavuk 100 gr mantar 4 tane --ayran
Aksam nohut yemeği susuz yanında salata Zeytinyağlı
Kaçamaksiz bir gün geçirdim akşam sporu için önerisi olan varsa alabilirim kızlar yoksa leslie devam etmeyi düşünüyorum
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Oh afiyet olsun canım yoga yapabiliyorsan onu yap canım yada jilllian yada olabilir
- 26 Nisan 2012
- 746
- 510
- 123
- 37
Canim bende yapıyorum leslie 3 mil ama 5 mil yağ yakıcı diye biliyorum ilerleyen dönemde bende 5 mil yapmayı planlıyorum
- 26 Nisan 2012
- 746
- 510
- 123
- 37
Afiyet olsun canım beslenmene dikkat et çok geçmiş olsun; (
Tesekkur ederimm
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Bende öyle yapıyorum kahvaltıyı erken yiyince öğlende yiyorum
- 4 Ekim 2016
- 371
- 592
- 23
- 35
3 mile on gün yapılıyor ben iki hafta yapmayı düşünüyorum yani bir haftam kaldı daha sonrada 5 mile geçeceğim
Merhaba bende araniza katilabilirmiyim.Yaşım 34 boyum 1.70 kilom 82
Ben geçen yil 94 ten 82 ye indim diyetisyen kontrolunde 4 ayda verdim.diyetisyenim i çok sevmistim çok fazla pisikolojik destek oldu bana,oda şehirden ayrilinca devam etmedim.kilomu korudum ama bu kiloda saplanip kaldim.. Birturlu istediğim azmi yakaliyamadim.
Ben geçen yil 94 ten 82 ye indim diyetisyen kontrolunde 4 ayda verdim.diyetisyenim i çok sevmistim çok fazla pisikolojik destek oldu bana,oda şehirden ayrilinca devam etmedim.kilomu korudum ama bu kiloda saplanip kaldim.. Birturlu istediğim azmi yakaliyamadim.
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Canım patatesleri fırında yapsana olmaz mı
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Tabiki hoşgeldin aramıza Çarşamba tartı fotosu atıyoruz akşamları yediğimiz menüleri paylaşıyoruz
- 4 Ekim 2016
- 371
- 592
- 23
- 35
Hoş geldin aramıza seni anlayan birileriyle konuşmak iyi geliyor :)) şimdiden kilo vermen dileğiyle
Benzer Konular
